Инулинът е пребиотик с множество полезни за здравето свойства – поддържа чревното здраве, подпомага отслабването, съдейства за понижаване на риска от метаболитен синдром и сърдечно-съдови проблеми, стимулира усвояването на калций.
Здравословни ефекти на Absolute Agave inulin bio:
Подобрява чревната микрофлора;
Облекчава констипацията;
Съдейства за ограничаване на апетита и за регулиране на теглото;
Допринася за понижаване на кръвното налягане;
Съдейства за подобряване на липидния профил – холестерол и триглицериди;
Подобрява регулирането на кръвната захар;
Подпомага усвояването на електролити – калций и магнезий.
Absolute Agave inulin bio – 100% органична храна за полезните чревни бактерии, която може да замести захарта
Предимствата на богатите на влакнини храни са добре известни – те подпомагат поддържането на теглото в здравословни граници, подобряват храносмилането и чревния транспорт. Сред най-известните вещества от този клас се нарежда инулинът, който освен това оказва положително въздействие върху чревната микрофлора, метаболизма и здравето на сърдечно-съдовата система.
По своя състав инулинът се категоризира като фруктан – оликофруктозен въглехидрат. Приет с храната или като добавка, той действа като пребиотик – тъй като не се разгражда и усвоява в стомашно-чревния тракт, инулинът ферментира, за да бъде използван като храна от полезните бактерии, известни като пробиотици. Стимулирайки растежа на полезните микроорганизми, фруктанът ограничава пролиферацията на потенциално вредните дрожди, паразити и бактериални щамове, които могат да предизвикат възпаления и по този начин модулира ендокринната и имунната функции.
Благодарение на химическата си структура при смесване с течност инулинът набъбва, формирайки гелообразна маса, със структура сходна с тази на мазнините. Тя не само допринася за облекчаване на констипацията, но и „смазва“ чревната лигавица, понижавайки риска от появата на хемороиди.
Независимо от изключително ниското си калорично съдържание, инулинът създава усещане за ситост. Съчетан с вода, той увеличава обема си в стомашно-чревния тракт и така съдейства за ограничаване на апетита, а оттам и за освобождаване от излишните килограми. Освен това влакнините забавят процеса на изпразване на стомаха и отлагат допълнително желанието за хранене.
Преминавайки през храносмилателната система, без да бъде усвоен, инулинът увлича със себе си токсини, отпадъци, мазнини и частици холестерол, което се отразява положително върху здравето на сърдечно-съдовата система. Научни изследвания свързват приема му с понижаване на стойностите на кръвното налягане, на нивата на холестерол, триглицериди и кръвна захар, с което ограничава риска от атеросклероза, кардиологични проблеми и метаболитен синдром.
Установено е, че богатите на инулин храни могат да подобрят съществено усвояването на електролити като калция и магнезия в тялото. Механизмът е свързан с полезните ефекти на влакнините върху чревното здраве, а ползите се изразяват в поддържането на минералната плътност на костите и превенцията на състояния като остеопороза.
Отзиви (0)