Витамин D е основно хранително вещество, което се произвежда, когато слънчевите лъчи взаимодействат с кожата
Този витамин играе ключова роля в много аспекти на здравето, включително за усвояването и използването на калция и фосфора, които са жизненоважни за поддържането на здрави кости. Той също така подобрява функцията на мускулите и имунната функция. Повишаването на нивата на този витамин е от полза за цялостното здраве. Достъпен е от три основни източника - излагане на слънце, хранителни източници и добавки.
Vita-World GmbH Витамин D3 е хранителна добавка под формата на малки, лесно преглъщащи се таблетки, дозирани с 1000 IU D3 (холекалциферол). Удобна опция за задоволяване нуждите от витамин D3, особено ако е наличен риск от недостатъчност или дефицит.
Ползи от приема на Витамин D3:
Съдейства за увеличаване усвояването на калций
Помага за изграждането на по-здрави кости
Подпомага здравословното функциониране на мускулите
Насърчава имунната функция
Допринася за облекчаване на възпалителните симптоми на ревматоиден артрит
Благоприятства оралното здраве
Превенция срещу остеопороза и рахит
Витамин D принадлежи към групата на мастноразтворимите витамини. Подпомага усвояването на хранителния калций от червата и е от съществено значение за минерализацията на костите и поддържането на концентрациите на калций в кръвта. Витамин D придава на костите тяхната здравина и твърдост. Участва и в процеса на костно ремоделиране - отстраняването на старата костна тъкан от скелета и образуването на нова.
С възрастта костите могат да изтънеят и да се чупят по-лесно. Ниските нива на витамин D са предпоставка за развитие на остеопороза - заболяване, характеризиращо се с намаляване на плътността на костите и нарастваща слабост. С приемането на допълнителни количества от витамин D3 рискът може да бъде многократно снижен.
Наред със способностите си за изграждане на кости, витамин D е важен и за укрепване на мускулите. Витаминът помага на мускулните влакна да се развиват и растат, което може да е от полза за увеличаване на баланса и опората на костите, както и за намаляване на риска от падане. Проучванията сочат, че витамин D естествено понижава количеството на С-реактивните протеини и повлиява възпалението на мускулите и ставите.
Витамин D e свързан и с имунно здраве. Насърчава някои специфични имунни клетки и същевременно благоприятства цялостната имунна функция. Дефицитът на витамин D може да влоши или увеличи честотата на някои автоимунни състояния.
Тъй като витамин D помага на тялото да абсорбира калций той е от съществено значение за здрави зъби и венци. По-ниските нива на витамин D повишават риска от образуването на кариеси и появата на пародонтит.
Отзиви (0)