Калий (хлорид) е минерал с важно значение за нормалната работа на сърдечно-съдовата система и доброто състояние на мускулите. Помага за балансиране на кръвното и пулса, както и за предаването на нервните импулси към мускулите. Същевременно, спомага за поддържане на оптимален баланс на течности в тялото.
Калий (хлорид) – кога се препоръчва
- При силно потене (спорт, жега, физически труд)
- При повръщане или диария (загуба на електролити)
- При прием на диуретици („хапчета за вода“)
- При доказан нисък калий в изследванията
- При чести мускулни крампи и слабост (след консултация)
Калий (хлорид) – как помага
Поддържа нормален и ритмичен пулс
Помага за контрол на кръвното налягане
Осигурява нормално мускулно съкращение
Подпомага предаването на нервните сигнали
Балансира течностите в организма
Човешкото сърце бие благодарение на електрически сигнали. Калият помага тези сигнали да са равномерни и стабилни. Ако калият е малко, сърцето може да „прескача“ или да бие по-бързо. Освен това калият помага на кръвоносните съдове да се отпускат, което подпомага нормалното кръвно налягане.
Мускулите също работят чрез малки електрически импулси, за които калият допринася.
Ако е в норма, мускулите се съкращават нормално. При ниска нива, може да се наблюдават крампи, слабост, треперене.
Калият допълва магнезия и допринася за пълноценното функциониране на органите и тъканите. Спомага за поддържане на нормален баланс на течности в тялото. Понякога дефицитите се получават не само при недостатъчен прием на вода, но и поради изхвърляне на много течности вследствие на боледуване от грип и вируси с прояви на повръщане и силно разстройство.
Друго свойство на калия е, че успява да регулира количеството натрий, което се изхвърля посредством бъбреците. Това е важно, защото високите нива на натрий в организма водят по повишаване на кръвното налягане и могат да предизвикат хипертония.
Отзиви (0)