L-серин е неесенциална аминокиселина, която подпомага работата на нервната система
В периоди на стрес, голямо умствено и професионално натоварване, липса на сън и обща тревожност, L-серин има свойството да успокоява цялостно организма. Подобрява когнитивните функции и освобождава мозъка от психическото затормозяване.
L-серин – ползи за здравето
При умствено натоварване и интензивна работа
При хроничен стрес, напрежение и тревожност
При проблеми с концентрацията и паметта
При отпадналост и умора
При липса на качествен сън
При психологическо и емоционално изтощение
L-серин балансира нервната система и цялостно успокоява организма.
Как действа на нервната система
L-серин има роля в клетъчния метаболизъм и антиоксидната защита на нервните клетки, като спомага за по-бързото стабилизиране на психиката. Подава сигнали към мозъка, които влияят положително на настроението, съня и възприемането на стреса.
Всичко това е възможно, тъй като L-серин е неесенциална аминокиселина, която участва в синтеза на фосфолипиди, изграждащи клетъчните мембрани на невроните и осигуряващи тяхната стабилност и правилна комуникация.
Освен в производството на фосфолипиди, L-серин подпомага образуването на миелин – това е защитната обвивка на нервните влакна. Така се подобрява проводимостта на нервните импулси.
Защо е важно да овладеем стреса
Стресът е най-големият бич на нашето съвремие. Двигател е за отключване на редица тежки автоимунни заболявания, създава риск от внезапен инфаркт и инсулт, отразява се пряко на емоционалното ни състояние, на физическата ни кондиция, работоспособността. Включително се отразява на приятелските, семейните и работните ни отношения. Отключва кожни заболявания, косопад, тикове. От стрес може да се отключат и говорни дефекти.
За това справянето със стреса не бива да се подценява – емоционалното здраве е също толкова важно, колкото и физическото, казват психолозите.
Отзиви (0)