Ленените кълнове са естествено терапевтично и профилактично лекарство за заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателната система
Лечебните свойства се дължат на състава на лененото семе - съдържат голямо количество масло и слузести вещества. Ленените кълноьве са добри за лечение на сърдечно-съдови заболявания, хипертония, тромбофлебит и разширени вени, подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите. Активно увеличават защитните функции на тялото, дават сила и жизненост, подпомагат работата на всяка клетка. Те са добър източник на антиоксиданти, витамините А, В, С, Е, съдържат всички основни аминокиселини, калций, магнезий, желязо, фосфор и калий.
Здравословни ползи:
Нормализират работата на отделителната система;
Активират очистването на организма от натрупаните токсини;
Подобряват функцията на черния дроб;
Притежават добро слабително действие;
Повишават перисталтиката и предотвратяват абсорбацията на мазнини;
Оказват благоприятно влияние върху цялата сърдечно-съдова система;
Подобряват цялостното състояние на косата, кожата и ноктите;
Подпомагат редуцирането на теглото;
Увеличават защитните функции на организма;
Нормализират кръвното налягане;
Стабилизират сърдечния ритъм;
Нормализират нивата на кръвната захар;
Спомагат за подтискане на апетита;
Подобряват здравето на мозъка и нервната система.
Хранителна стойност на ленените кълнове
Ленът съдържа три вида ценни полиненаситени мастни киселини (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), чийто правилен баланс е необходим за всички жизнени процеси на човешкото тяло. По отношение на съдържанието на Омега-3 ленените семена превъзхождат всички хранителни растителни масла (тази киселина в ленените семена е 3 пъти повече, отколкото в рибеното масло).
Аминокиселинният състав на протеините от ленените кълнове е подобен на състава на растителните протеини от соя, известен със своята хранителна стойност. Ленените кълнове са отличен източник на витамин F, който е важен за организма и участва активно в метаболизма на мазнините и холестерола (този витамин не се синтезира в организма). Витамините А и Е („витамини на младостта“) имат благоприятен ефект върху кожата - благодарение на тях лененото семе се използва в много козметични продукти. Ленът е важен източник на селен, който от своя страна предотвратява развитието на болести, прочиства тялото от тежки метали, спомага за подобряване на зрението и мозъчната дейност.
Отзиви (0)