Продуктът на прах „Магнезий (цитрат, малат) веган + витамин В6“ допринася за нормалното състояние на мускулите, нервната и сърдечно-съдовата системи
Този продукт на Mattisson съдържа 2000 mg магнезиев цитрат малат, осигуряващи 195 mg елементарен магнезий в дневна доза. Веган формулата е подкрепена от витамин В6, който помага за усвояването на магнезий.
Магнезият е минерал, който е необходим за много процеси в тялото. Подобрява нормалната мускулна функция, играе роля в предаването на нервните импулси и стимулира паметта и концентрацията. Богати източници на магнезий са храните, като какао, зелени листни зеленчуци, ядки, фурми, сливи и авокадо, но те не могат да осигурят необходимите за организма количества. Дефицитът на магнезий става все по-често срещан, като една от причините е ежедневният стрес. Има и лекарства, които понижават магнезиевия статус. Оплакванията, свързани с магнезиев дефицит, включват спазми, умора, запек, страх и безпокойство.
Какво е магнезиев цитрат
Магнезиевият цитрат е съединение на магнезий и цитрат (сол на лимонената киселина). Тази органична връзка позволява на магнезия да се абсорбира правилно от тялото и магнезиевият цитрат е много подходящ като хранителна добавка. Формата има висока степен на усвояемост - смята се, че при прием на магнезиев цитрат тя е 90%. Магнезиевият цитрат се абсорбира особено добре от тъканите и мускулите и затова е идеален за спортисти. Помага за отпускане на напрегнатите мускули и предотвратява появата на крампи. Поддържа нивата на енергия и допринася за нормалното функциониране на нервната система. Наличието на лимонена киселина в състава има благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателната система. Формата на магнезиев цитрат е полезна за хора, които страдат от запек, тъй като лимонената киселина действа като леко слабително.
Какво е магнезиев малат
Магнезиевият малат е връзка на минерала магнезий с органичната ябълчена киселина. Ябълчената киселина може да се използва в цикъла на лимонената киселина, което допринася за образуването на АТФ (енергия). Въпреки че бионаличността на магнезиевия малат е само 7%, тази органично свързана форма на магнезий се абсорбира по-добре от неорганично свързани форми като магнезиев оксид или магнезиев сулфат. В допълнение, свързването с ябълчена киселина осигурява по-малко стомашно-чревни оплаквания. Магнезиевият малат се усвоява добре от мускулите и поддържа здравата мускулна функция. Тази форма на магнезий е за предпочитане при умора и изтощение.
Витамин B6
Добавянето на B6 под формата на P-5-P (Pyridoxal -5- Phosphate) повишава усвояването на магнезий. B6 помага при умора и допринася за енергийното снабдяване на мускулите.
Отзиви (0)