Хроничният стрес и нарушеният сън са тясно свързани – стресът затруднява заспиването, а некачествения сън прави управлението на стреса по-трудно
Промо пакетът „Стрес и безсъние“ адресира и двата аспекта в единен подход: пластирите за облекчаване на стреса (Hodaf, 30 бр.) съдържат три традиционно и научно изследвани растения – ашваганда, златен корен (родиола) и пасифлора – за дневна адаптогенна и успокояваща подкрепа. Глицин 1000 mg е аминокиселина, позната с ролята си за качеството на съня и релаксацията. Пластирите за сън с мелатонин (Hodaf, 30 бр.) затварят нощния протокол с хормона, регулиращ циркадния ритъм.
Ползи от Промо пакет „Стрес и безсъние“
- Традиционно подпомага адаптацията към стрес и нервно напрежение (ашваганда, родиола)
- Съдейства за намаляване на умората при психически стрес (златен корен/родиола)
- Подкрепя релаксацията и спокойствието (пасифлора, глицин)
- Допринася за по-лесно заспиване и подобряване качеството на съня (мелатонин, глицин)
- Регулира циркадния ритъм (мелатонин, одобрено твърдение, Регламент ЕС № 432/2012)
- Осигурява подкрепа при стрес през деня и намалява проблемите със съня в един Промо пакет
Ключови продукти в Промо пакет „Стрес и безсъние“
Пластири за облекчаване на стреса × 30 бр. (Hodaf) – с ашваганда, златен корен и пасифлора
Трите активни съставки са добре познати в традиционната и съвременна фитотерапия:
Ашваганда (Withania somnifera) е едно от централните растения в Аюрведа с класификация на адаптоген – вещество, подпомагащо тялото да се адаптира към физически и психически стрес. Традиционно се използва при умора, тревожност и нарушен сън.
Златен корен (Rhodiola rosea, родиола) съдържа розавини и салидрозиди – активни компоненти, изследвани за роля в редукцията на психическата умора и поддръжката на умствената работоспособност при стрес. Традиционно е използван в Сибир и Скандинавия.
Пасифлора (Passiflora incarnata) е традиционно използвана в европейската народна медицина при лека тревожност и нарушен сън. Съдържа флавоноиди като хризин, научно проучени за успокояващ ефект.
Глицин 1000 mg – Добър сън и релаксация (100 капсули)
Глицинът е неесенциална аминокиселина, естествено присъстваща в организма. Подобрява съня чрез механизъм, свързан с леко понижаване на централната телесна температура – физиологичен сигнал, подпомагащ прехода към сън. В клинично проучване (Bannai & Kawai, 2012, Sleep and Biological Rhythms) приемът на глицин преди сън е свързан с намаляване на субективната умора и подобряване на концентрацията и бодростта на следващия ден. Разфасовката от 100 капсули по 1000 mg е достатъчна за над 3 месеца прием.
Пластири за сън с мелатонин × 30 бр. (Hodaf)
Мелатонинът е хормон, секретиран от епифизната жлеза в отговор на намалено осветление. Той регулира циркадния ритъм – биологичния часовник, управляващ прехода сън-бодрост. Нивата му намаляват с напредване на възрастта и при нарушения на съня, свързани със стрес, работа на смени или смяна на часовата зона. Съгласно Регламент (ЕС) № 432/2012, прием на 1 mg мелатонин допринася за скъсяване на времето за заспиване, а 0.5 mg съдейства за облекчаване на субективното усещане при смяна на часовата зона (jet lag). Пластирите осигуряват постепенно освобождаване на мелатонина.
Защо Промо пакет „Стрес и безсъние“ е логична комбинация
Промо пакетът е структуриран по логиката ден-нощ. Пластирите с ашваганда, родиола и пасифлора се поставят през деня и подкрепят нервната система при стрес и напрежение. Глицинът се приема вечер и подпомага по-лесното заспиване и по-качествения сън чрез понижаване на централната телесна температура. Мелатонин пластирите регулират циркадния ритъм и допринасят за по-кратко заспиване. Трите продукта покриват стрес-цикъла от двете страни – дневната активация на нервната система и нощното й успокояване – без механизмите им да се дублират.
Честo задавани въпроси за Промо пакет „Стрес и безсъние“
Могат ли стрес пластирите, глицинът и мелатонинът да се използват в един ден?
Да – трите продукта са насочени към различно време на деня: стрес пластирите – по-скоро дневна употреба, глицинът и мелатонин пластирите – вечер преди сън. Не са известни взаимодействия между тях. При прием на лекарства за нервна система, хипнотици или антидепресанти – консултирайте се с лекар.
Подходящ ли е глицинът за хора с нарушения на съня, свързани с тревожност?
Глицинът подпомага съня чрез физиологичен механизъм (понижаване на централната телесна температура), а не чрез успокоително действие. При тревожност, свързана с безсъние, пасифлората и ашваганда от стрес пластирите могат да допълнят ефекта. При тежки нарушения на съня или тревожно разстройство се препоръчва консултация с лекар.
Разликата между мелатонин в пластирна форма и в таблетки?
Таблетките с мелатонин се абсорбират бързо и дават по-остър пик на концентрацията. Трансдермалните пластири с мелатонин осигуряват по-постепенно освобождаване на хормона, което може да е подходящо при хора, склонни към събуждане в средата на нощта. Ефективността на трансдермалната доставка на мелатонин варира индивидуално.
Отзиви (0)