Тауринът често се поставя в групата на аминокиселините, но химически има една важна особеност. За разлика от класическите аминокиселини, от които организмът изгражда белтъците си, тауринът съдържа сулфонова група и не участва пряко в белтъчния синтез. В човешкия организъм той се среща основно като свободно вещество в различни тъкани
Именно оттук идва и обозначението „в свободна форма“ в името на NOW Taurine. То означава, че тауринът в продукта не е част от пептид или друга по-голяма молекула, а присъства като самостоятелно вещество.
Всяка растителна капсула осигурява 1000 mg таурин. Количеството е лесно за проследяване - една капсула съответства на 1 g таурин, а при максималния препоръчителен прием от две капсули дневното количество е 2 g.
Човешкият организъм може сам да образува таурин от други аминокиселини. Хранителните му източници обаче са предимно от животински произход - риба, миди и други морски дарове, месо и вътрешни органи. В повечето растителни храни количествата са много ниски или практически липсват.
Интересното при този продукт е, че въпреки естествените хранителни източници на таурин, готовата формула на NOW Foods е подходяща за вегани. Капсулата е растителна, от хипромелоза, а използваната стеаринова киселина е от растителен източник.
Формулата е сравнително изчистена и е концентрирана върху една основна съставка. Според актуалната продуктова информация продуктът е произведен без пшеница, глутен, соя, мляко, яйца, риба, ракообразни, ядки и сусам.
NOW Foods е семейна американска компания, основана през 1968 г. Марката разполага със собствени лаборатории за аналитични и микробиологични изпитвания на суровини и готови продукти.
Употреба и дозировка
- Препоръчителният прием е по 1 капсула 1-2 пъти дневно, с вода или сок, за предпочитане между храненията, за възрастни над 18 години.
- Така една опаковка от 100 капсули е достатъчна за 50 до 100 дни според избрания прием.
- Да се съхранява на хладно и сухо място, далеч от пряка слънчева светлина.
Противопоказания
- При бременност и кърмене употребата се обсъжда с лекар - данните за прием на таурин като добавка при тези състояния са недостатъчни.
- Продуктът е за възрастни над 18 години.
- При бъбречно заболяване приемът се обсъжда с лекар, тъй като излишъкът от таурин се извежда през бъбреците.
- При прием на лекарства за кръвно налягане или за сърдечно заболяване, както и при всяко друго установено заболяване, употребата се обсъжда с лекар.
- Наблюдаваното безопасно ниво за таурин при възрастни е около 6 g дневно; при препоръчителния прием от този продукт се приемат 1 до 2 g.
- Да не се превишава дневната препоръчителна доза. Хранителната добавка не замества разнообразното и пълноценно хранене. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца.
Въпроси и отговори
Колко таурин има в една капсула?
Една капсула съдържа 1000 mg, или 1 g, таурин. При прием на две капсули дневното количество е 2000 mg.
Какво означава „таурин в свободна форма“?
Означава, че тауринът не е част от пептид или друга по-голяма молекула, а присъства като самостоятелно вещество.
Тауринът аминокиселина ли е?
Често се поставя в тази група, но химически се различава от класическите аминокиселини, които организмът използва за изграждането на белтъци.
Има ли таурин в храните?
Да. Естествените хранителни източници са предимно от животински произход - риба, морски дарове и месо. В повечето растителни храни съдържанието му е много ниско или практически липсва.
Подходящ ли е продуктът за вегани?
Да. Капсулната обвивка е растителна, а използваната стеаринова киселина е от растителен източник.
Кога се приема - с храната или между храненията?
Според указанието на производителя продуктът се приема с вода или сок, за предпочитане между храненията.
Колко капсули се приемат дневно?
Препоръчителният прием е по 1 капсула 1-2 пъти дневно.
За колко време е достатъчна една опаковка?
Опаковката от 100 капсули е достатъчна за 50 до 100 дни в зависимост от това дали се приема една или две капсули дневно.
Отзиви (0)