Search
Филтрирай по...

Омега-3 помагат при менопауза

Омега-3 помагат при менопаузаПриемът на Омега-3 ненаситени мастни киселини облекчава стреса и намалява риска от депресия при жени, навлизащи в менопауза. Това установиха специалисти от Факултета по медицина към Университета Лавал (Канада). Д-р Мишел Лукас и колегите му анализирали здравните картони на 120 жени на възраст между 40 до 55 години. Те били разделени на две групи. Първата получавала допълнително Омега-3 с храната, а втората – плацебо. В продължение на 8 седмици лекарите наблюдавали физическите и психични промени при доброволките. „Разликите между двете групи са огромни. Знае се, че Омега-3 ненаситените мастни киселини почти нямат странични ефекти и са изключително полезни за сърдечно-съдовата и костната система. Ние установихме още, че важните киселини намаляват чувството на тревожност и стрес при жените в менопауза”, обяснява д-р Лукас. Дамите, които доскоро са се оплаквали от горещи вълни и нощно изпотяване, споделили, че състоянието им се подобрява. Те се чувстват в по-добро настроение, по-бодри и изпълнени с енергия. „Подобни резултати се постигат и със заместителната хормонална терапия и антидепресантите. Те обаче имат много повече странични ефекти от Омега-3”, допълва специалистът.
Много жени, навлизащи в менопауза страдат от депресия, тревожност и страхови неврози. Не всички лекари са убедени в ползата от антидепресанти в този период. Подобно недоверие се шири и за хормоналната терапия. Това кара хиляди жени да се обръщат към алтернативни методи на лечение. Изследването на канадските специалисти дава още едно доказателство, че Омега-3 наистина действа.

Още по темата: 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Scroll to Top