Как микроелементът мед забавя побеляването на косата

Медта е основен микроелемент, който се намира във всички телесни тъкани. Необходим е за редица жизнени процеси и играе ключова роля за правилната дейност на мозъка, нервната, сърдечно-съдовата и имунната система. Има важно участие в усвояването на желязото и образуването на червени кръвни клетки, поддържа здравето на костите и ставите, подпомага състоянието на кръвоносните съдове. Дефицитът на мед се свързва с висок риск от сърдечно-съдови и неврологични нарушения, остеопороза, податливост към инфекции и други здравословни проблеми.

Медта е критичен функционален компонент на няколко основни ензими – т. нар. купроензими, които катализират реакции с критично значение за:

• нервната система и мозъка;
• синтеза на невротрансмитери;
• образуването на миелиновата обвивка и синтеза на фосфолипиди;
• производството на меланин;
• кръвообразуването и др.

Микроелементът мед присъства в състава на цитохром-с-оксидаза – последният протеин в електрон-транспортната верига на процеса окислително фосфорилиране. Съдържа се и в голяма част от молекулите на супероксид дисмутаза – един от ключовите антиоксидантни ензими, произвеждани в човешкото тяло.

Друг купроензим – лизил оксидаза, е необходим за кръстосаното свързване на колагена и еластина, които са от съществено значение за образуването на силна и гъвкава съединителна тъкан. Лизил оксидазата поддържа целостта на съединителната тъкан в сърцето и кръвоносните съдове, и също така играе роля в образуването на костната тъкан.

Медта е компонент и на купроензимите, известни като фероксидази и отговарящи за метаболизма на желязото. Ферокзидазите окисляват двувалентното желязо (Fe 2+ ) до фери желязо (Fe 3+ ) – формата на желязо, която може да бъде заредена в протеина трансферин за транспортиране до мястото на образуване на червени кръвни клетки.

Що се отнася до здравните му ползи, микроелементът мед често остава извън фокуса на вниманието ни, но неговата роля за редица функции в човешкото тяло е изключително важна:

• необходим е за образуването на червени кръвни телца;
• стимулира производството на енергия;
• поддържа нормалното състояние на нервните клетки;
• стимулира имунната система;
• допринася за образуването на колаген;
• подпомага здравето на костите и ставите;
• антиоксидант, унищожаващ свободните радикали, които увреждат клетките и ДНК.

По-добро усвояване на желязото и защита срещу анемия

Слабо известен факт е, че микроелементът мед е жизненоважен компонент за оптималното усвояване на желязото, което представлява част от хемоглобина – протеин, отговарящ за преноса на кислород в тялото.

Недостигът на мед нарушава абсорбцията на желязото, което от своя страна води до слабост, умора и анемия.

Нещо повече – един от най-често срещаните клинични признаци за дефицит на мед е именно анемията, която не се повлиява от терапия с железни препарати, но се коригира успешно чрез прием на диетични добавки, осигуряващи мед.

Мед за красотата на косата и кожата

Микроелементът мед стимулира образуването на пигмента меланин в дермалните клетки, наречени меланоцити. Меланинът е отговорен за пигментацията на косата, кожата и очите, а недостигът на мед, възпрепятстващ образуването на меланина, води до нарушения в пигментацията на косата и кожата.

В случай, че космените фоликули не получават достатъчно мед, синтезът на меланин намалява и косата губи своя пигмент. Медният недостиг е сред най-честите причини за преждевременно побеляване на косата, но добрата новина е, че той успешно се коригира чрез прием на добавки, осигуряващи мед. 

Меланинът може да се произвежда от меланоцитите само в присъствието на купроензима тирозиназа, а допълнителният прием на мед спомага за катализиране на тази ензимна реакция.

Други ползи от приема на мед за косата:

• ускорява растежа й;
• стимулира притока на кръв към скалпа и космените фоликули;
• увеличава дебелината и плътността на косъма;
• противодейства на косопада чрез намаляване възпалението на космените фоликули, причинено от автоимунното заболяване алопеция ареата.

Значение за неврологичното здраве и мозъчната функция

Микроелементът мед се използва от ензимите, които осигуряват енергия на мозъка, за подобряване на защитата му и за предаване на сигнали към останалите части на тялото.

Недостигът на мед се свързва със състояния, които възпрепятстват развитието на мозъка и намаляват способността за учене и запаметяване.

При клинични изследвания е установено, че у пациентите, страдащи от болестта на Алцхаймер нивото на мед в мозъка е със 70% по-ниско, отколкото при хора без това заболяване.

Както при всички микроелементи, необходимото количество мед се осигурява чрез диетата. Добри хранителни източници са:

• морски дарове – миди, раци, сепии;
• субпродукти – черен дроб, бъбреци, сърце;
• ядки – кашу, макадамия, орехи, бадеми;
• варива – соя, леща, боб;
• плодове и зеленчуци – гъби, домати, картофи, банани, грозде, авокадо, сладки картофи;
• черен шоколад и др.

Revita Ви препоръчва още:

Oligoplantis oligoelementos Cobre – първокачествена диетична добавка на испанския бранд Artesania Agricola. Предлага се в течна, високо усвоима форма, отличаваща се с оптимална бионаличност.

Oligoplantis oligoelementos Cobre е част от специализираната линия Plantis^® на Artesania Agricola, включваща продукти с превъзходен, 100% чист и натурален състав.

Компания Artesania Agricola съществува от 1975 г. и днес заема една от челните позиции сред лидерите в индустрията. Всички продукти на марката се формулират и произвеждат в Испания.

При кои състояния помага Oligoplantis oligoelementos Cobre:

• преждевременно побеляване и забавен растеж на косата;
• отслабване плътността и здравината на косъма;
• умствено и физическо изтощение;
• анемия;
• компрометирана имунна функция;
• умствена умора и проблеми с фокуса и паметта;
• остеопороза и други заболявания на костите.