Морската вода и чудодейната и сила върху здравето

Солената вода ни подмладява

Благодарение на високите нива на магнезий в солената вода, пребиваването в или близо до морето/океана може да помогне за регулиране на вашите мускули и нервна функция, нивата ви на кръвната захар и дори да подобри съня ви. Това често ви кара да се чувствате подмладени. Както вече споменахме по-горе и вълните- да, те също са полезни- ритмичните им звуци помагат за балансиране на вашия циркаден ритъм. По принцип магнезият е критичен елемент в телата ни- не малко хора изпитват недостиг.

Морската вода действа благоприятно върху кожата

Морската вода е основно хранително вещество за най-големия орган на нашето тяло – кожата. Солената вода, която също е алкална вода, е богата на минерали като магнезий, цинк, желязо и калий. Тези минерали могат да помогнат за намаляване на възпалението, да предпазят кожата ни и да излекуват всякакви ожулвания, порязвания или рани. Важно е да отбележим, че тези минерали се абсорбират от тялото през кожата ви, когато сте в или близо до морето т.е. не се налага да пиете солената вода, в която плувате, за да си ги набавите. Морската вода помага и за подобряване на потока на лимфната течност, което може да намали появата на целулит. Морските водорасли пък са в състояние ефективно да се борят с признаците на стареене на кожата.

Солената вода улеснява дишането

Плуването и гмуркането могат да помогнат на дишането ви. Именно тези дейности са в състояние да облекчат симптомите на сенна хрема, синузит и астма. Това е така, защото физиологичният разтвор в океана намалява възпалението и „имитира” собствените течности в тялото ви. И още нещо--морският въздух има високо съдържание на сол- той всъщност е по-гъст. Това означава, че докато го вдишвате, прочиства гърлото и дихателната ви система. Резултатът може да бъде по-лесно дишане, което води до по-добро качество на съня. Известно е също, че морският въздух ви държи по-будни и енергични през деня, тъй като е сравнително по-хладен.

Солената вода повишава имунитета

Знаете ли, че е доказано, че солената вода помага при отслабена имунна система, анемия и високи нива на кръвната захар? Всъщност морската вода сега се използва в съвременната медицина повече от всякога - по-специално заради способността й да помага на имунната ни система. С помощта на солената вода ние сме в състояние да останем силни срещу вируси, бактерии и патогени. В интерес на истината, нашата кръвна плазма и солената вода са удивително сходни . Тук ще добавим и още интересни факти- броят на червените кръвни клетки се повишава между 5 и 20 % след плуване или къпане в морето. Броят на белите кръвни клетки пък се увеличава още повече.

Морската вода притежава успокояващ ефект

Независимо дали става въпрос за нежното плискане на вода в пясъчен бряг или големи вълни, блъскащи океанска бариера, хипнотичното действие на водата често е достатъчно, за да ви помогне да изпаднете в безгрижен транс . Обработката както на визуалните, така и на звуковите елементи на водата, ви помага да попаднете в мек фокус - същото, което се случва с вас по време на осъзнатост или медитация .

Може да пречисти храносмилателната ви система

Правилното количество (и това е изключително важно ) погълната солена вода, може да помогне за пречистване на дебелото черво. Това действие на червата, причинено от пиенето на малко количество солена вода , предизвиква нещо като детоксикация, като премахва токсините, отпадъчния материал и всички налични паразити. Тук обаче все още няма достатъчно изследвания по темата.

Тази вода буквално ни заземява

Чувствали ли сте се някога в мир със света, когато ходите боси по плажа? Има научна причина за това явление, известно като „заземяване“. Благодарение на него, положителни електрони се натрупват в телата ни. Директният контакт с пясъка и солената вода, които имат отрицателни заряди, балансират това. Ето защо вероятно се чувствате по-енергични и спокойни винаги, когато сте на плажа.

Внимание!

Минералите и солите, съдържащи се в морската вода, във високи концентрации могат да причинят дразнене на кожата. Продължителният престой в солена вода може да доведе до твърде суха и раздразнена кожа, така че задължително използвайте овлажняващи лосиони и кремове. Няма как да не споменем и нещо, което всички знаят относно солената вода- поглъщането на значителни количества от нея може да доведе до гадене, дехидратация, повръщане и стомашно-чревни проблеми. И накрая- помнете, че морската вода, особено тази в близост до брега, където има най-много хора, не е стерилна. Затова по възможност подбирайте по-самотни плажове и винаги имайте едно наум за промишлени източници на замърсяване.

И въпреки тези предупреждения, ползите за здравето от солената вода не бива да се подценяват. Лятото все още е в разгара си, затова, ако все още не сте посетили морето, не пропускайте тази отмора, гарантираща ви множество ползи за здравето. А и знаете, че освен морската вода, самото плуване е особено важно за двигателната ни система и е перфектна физиотерапия за всеки от нас.