д-р Петър Стоев Стр. 9

Здравейте,

Първо, по отношение на глутена — ако имате автоимунен тиреоидит на Хашимото, изключването на глутена може да бъде много полезно. Някои изследвания показват, че при хора с автоимунен хипотиреоидизъм безглутеновата диета намалява възпалението и подобрява функцията на щитовидната жлеза. Ако хипотиреоидизмът ви не е автоимунен, ефектът може да не е толкова изразен, но изключването на глутена може да помогне косвено за по-добър контрол на теглото и на кръвната захар.

Що се отнася до хранителния режим, най-добре е да се фокусирате върху балансирана диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Храненето в средиземноморски стил, което включва много зеленчуци, зехтин, риба, ядки и умерени количества месо, е доказано ефективно за подобряване на инсулиновата чувствителност и намаляване на теглото. Освен това, консумацията на храни с нисък гликемичен индекс, като киноа, сладки картофи и бобови култури, помага за поддържане на стабилна кръвна захар и за намаляване на чувството на глад. Също така е важно да включите здравословни мазнини като авокадо, ядки и семена, тъй като те подпомагат хормоналния баланс и намаляват възпалението в организма, но от друга страна с тях лесно може да се прекали и да се увеличат калориите в менюто, ако не ги следите стриктно.

Избягвайте преработени храни, рафинирана захар и трансмазнини, защото те влошават инсулиновата чувствителност и стимулират натрупването на мазнини. Ако установите, че млечните продукти ви подуват или ви карат да се чувствате зле, може да е полезно да ги ограничите или да ги изключите за определен период, за да видите дали това ще подобри състоянието ви.

Физическата активност също е ключова за контрола на теглото и подобряването на инсулиновата чувствителност. Препоръчвам ви да включите комбинация от силови тренировки за изграждане на мускулна маса, кардио упражнения с ниска интензивност като ходене или плуване, както и интервални тренировки с висока интензивност (HIIT), тъй като те подпомагат изгарянето на мазнини и подобряват метаболизма.

Ако искате да подкрепите функцията на щитовидната жлеза, добавки като селен (200 мкг на ден), магнезий и витамин D могат да бъдат полезни! Оставам на разположение!

Успех и поздрави,

д-р Петър Стоев

Здравейте,

Разбирам колко тежко може да бъде състоянието ви, особено когато се борите с болка, изтръпвания и безсъние. Ще се опитам да ви насоча към възможни решения, но най-доброто, което можете да направите, е да се консултирате със специалист – невролог, ревматолог, които да Ви направят по-задълбочени изследвания в болница.

Подаграта и артритът могат да доведат до компресия на нервите и проблеми с циркулацията, които също могат да предизвикат изтръпвания. Възможно е тялото ви да реагира на спирането на Tilidin, което може да причини безсъние и засилване на изтръпванията. Синдром на неспокойните крака може да обясни подскачането в леглото и нощните смущения при психическо напрежение, но би могло да е свързано с артрита.

Ако Tilidin не ви понася, има други болкоуспокояващи с по-малко странични ефекти като Pregabalin или Gabapentin, които помагат при невропатична болка и изтръпвания, но трябва да ги дискутирате с невролог, след изследванията. При нужда от по-добър сън може да се обсъди мелатонин или ниски дози амитриптилин. Магнезий и Витамин B12 помагат на нервната система и могат да намалят изтръпванията. Омега-3 мастни киселини – от рибено масло помагат за намаляване на възпалението. Лека физическа активност – Йога, разтягания и ходене помагат за циркулацията и намаляват симптомите. Топли и студени компреси при възпаление и мускулна скованост

Без настоящи изследвания не мога да Ви дам по-конкретни съвети.

Поздрави,

д-р Петър Стоев

Здравейте,

Започнете терапия с вит. Д 5000IU, заедно с вит. К2. В магазина на Ревита ще намерите такива варианти, подходящи за Вас. Ако се нуждаете от още съдействие, не се колебайте да се свържете отново с мен.

Обикновено такова явление е нормално след премахване на щитовидната жлеза в комбинация с дефицит на витамин Д.
Започнете приема и направете ново изследване след 2 месеца, за да проследите ефекта. Може да отнеме повече време, докато се балансират нещата - 6-12 месеца!

Успех и поздрави,

д-р Петър Стоев

Здравейте,

Ако имате ускорен пулс и аритмия, е важно първо да се консултирате с лекар, за да установите причините и да получите адекватно лечение. Въпреки това, някои хранителни добавки могат да подпомогнат здравето на сърцето и да подобрят електролитния баланс, който е ключов за сърдечния ритъм, но задължително трябва да се приемат след консултация с лекар. Магнезият е ключов минерал, който подпомага отпускането на сърдечния мускул и може да намали честотата на аритмиите. Калият също играе важна роля в електролитния баланс, но приемът му трябва да бъде внимателен, тъй като излишъкът може да доведе до опасни състояния. Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибеното масло, имат доказан благоприятен ефект върху сърдечния ритъм и намаляват риска от тахикардия. Коензим Q10 е важен за енергийния метаболизъм на сърдечния мускул и може да подобри работата на сърцето. Тауринът регулира нивата на калий и калций в клетките, което подпомага стабилния сърдечен ритъм. L-карнитинът също е полезен за подобряване на сърдечната енергетика, особено при хора със сърдечни заболявания. Недостигът на витамин D може да бъде свързан с повишен риск от аритмии, затова е добре да се следят нивата му. Витамините от група В, особено В1, В6 и В12, подпомагат нервната система и могат да допринесат за по-добър контрол върху сърдечния ритъм. Освен добавки, поддържането на здравословен начин на живот с балансирано хранене, намаляване на стреса и умерена физическа активност също е от съществено значение за доброто сърдечно здраве.

На базата на тези данни, не мога да Ви бъда по-полезен от това. Има много видове аритмии и причини за тях! 

Поздрави,

д-р Стоев

Здравейте

Ако сте в застой над 3-4 месеца въпреки усилията, е добре да направите нови изследвания за инсулин, кръвна захар, хормони на щитовидната жлеза (TSH, FT3, FT4).

Причини, които могат да доведат до застой:

Адаптация на метаболизма – Организмът намалява разхода на енергия, за да се адаптира към по-ниското тегло. Недостатъчен калориен дефицит – След отслабване може да се наложи ново коригиране на калориите. Повишен прием на въглехидрати – Дори полезни храни като плодове и млечни продукти могат да поддържат високи инсулинови нива. Само хранителен режим може да не е достатъчен без силови тренировки. Коригирайте калориите – Намалете дневния прием с 200-300 kcal.

Ако имате скорошни изследвания може да ги изпратите, както и да ми дадете повече информация за Вас, за да мога да Ви съветвам по-конкретно.

Поздрави,

д-р Стоев

Здравейте,

Базедовата болест е автоимунно заболяване, което означава, че всяка добавка, която стимулира имунната система (като Shilajit), може потенциално да влоши състоянието. Има изследвания, че Shilajit може да повлияе върху ендокринната система, включително нивата на кортизол и тестостерон, което може да има желани и нежелани ефекти върху хормоналния баланс.  Допълнителната употреба на антиоксиданти като селен може да бъде полезна за по-бързо постигане на еутиреоидно състояние. Вземете предвид и приема на вит.Д и омега-3 мастни киселини, пред това на Шилажит. Все пак, дори и да експериментирате, не я приемайте заедно с останалите медикаменти едновременно и наблюдавайте за промени в състоянието си, за да спрете приема навреме. Въпреки че общият риск може да не е много висок, клиничните данни показват, че има по-подходящи опции за подпомагане на тези процеси.

Поздрави,

д-р Стоев

Здравейте,

Кой нерв е “прещипан”? Един нерв не може да причини толкова дифузна симптоматика. Най-удачно е да се направят допълнителни изследвания от невролог, за да се уточни къде и какъв е проблема, от какво се влошава, за да се избягва и как да се поддържате или възстановите. Диагностиката е важна за целенасоченото лечение, а “прещипан” нерв не е диагноза. Дископатия или шийна спондилоза, проблеми с кръвообращението, Неврологични или съдови заболявания – Необходимо е уточняване.

Поздрави,

д-р Стоев

Здравейте,

Възможна инсулинова резистентност, която може да обясни трудно свалянето на килограми и замаяността. Саксента (лираглутид) е GLP-1 агонист, който потиска апетита и подпомага контрола на кръвната захар – подходяща терапия в този случай. Дефицитът на витамин D може да причини болки в костите, мускулна слабост и главоболие. Вигантол (витамин D) е подходяща добавка, но Ви препоръчвам комбинация от вит. Д + К2. Дефицитът на фолиева киселина може да предизвика умора, анемия и главоболие. Имате завишени антитела срещу щитовидната жлеза (ТАТ и МАТ), което показва автоимунен тиреоидит (Хашимото). Това може да доведе до хипотиреоидизъм, който причинява качване на килограми, умора, главоболие и мускулни болки. В момента функцията на щитовидната жлеза е в норма, но Хашимото може да причини проблеми в бъдеще. Необходим е мониторинг. Липидният профил е сравнително добър, но HDL е малко нисък. Повече движение и здравословни мазнини (зехтин, авокадо, ядки) могат да помогнат.  

Проследяване на щитовидната жлеза (TSH, FT4, FT3) на всеки 6 месеца.

Хранителен режим - Намаляване на въглехидратите (особено захар и брашно). Повече протеини, здравословни мазнини и фибри.

Физическа активност: 30-40 мин. дневно умерено кардио или силови упражнения поне 3-4 пъти седмично. 

Допълнителна добавка с Омега-3 мастни киселини и/или куркумин.
Ако имате други изследвания, както и повече информация за Вас, възраст, килограми мога допълнително да дам други съвети.

Поздрави,

д-р Петър Стоев

Здравейте,

Не става ясно досега дали сте се лекували, с какво, дали сте консултирани с невролог, УНГ-лекар? Вашата възраст, придружаващи заболявания? Това има значение как да подходя към Вас. Важно е да отбележа, че няма универсално лекарство за тинитус, но различни медикаменти могат да помогнат в зависимост от причината и симптомите. Преди започване на каквото и да е лечение, трябва да се консултирате със специалист (УНГ, невролог, аудиолог или психиатър). Често използвани терапии са - Бетахистин (Betaserc, Vestibo) – 16-24 mg 2-3 пъти дневно, Пентоксифилин – 400 mg 2-3 пъти дневно, Винпоцетин (Cavinton) – 5-10 mg 2-3 пъти дневно.  Понякога се използват антидепресанти и анксиолитици. При някои пациенти билкови и натурални добавки могат да бъдат полезни: Гинко билоба (120-240 mg дневно). Магнезий (200-400 mg дневно). Цинк (50 mg дневно) – дефицитът на цинк е свързан с някои случаи на тинитус. Понякога влизат в употреба и мелатонин или антиепилептици, като най-добре това да се случи след консултация при специалист - невролог или УНГ.

Поздрави,

д-р Петър Стоев

Здравейте,

Една от възможностите е вестибуларно нарушение, което може да бъде резултат от доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж, болест на Мениер или вестибуларен неврит. Друга вероятна причина е нарушено кръвоснабдяване на мозъка или шийния отдел на гръбначния стълб, което често се наблюдава при хора с ниско кръвно налягане или проблеми с кръвообращението. Също така, е възможно симптомите да са свързани с шийна остеохондроза, която води до натиск върху кръвоносните съдове и нервите в тази област.

Не бива да се изключва и влиянието на метаболитни фактори, като инсулинова резистентност, анемия или дисфункция на щитовидната жлеза, които могат да причиняват периодичен световъртеж. Освен това, натрупаният стрес и психоемоционалното напрежение също могат да допринесат за появата на тези симптоми.

За да установим точната причина за Вашето състояние, препоръчвам да следите кръвното си налягане, особено в моментите, когато се появява световъртеж. Добре би било да направите консултация с УНГ специалист, за да се провери функцията на вътрешното ухо. Посещението при невролог също е важно, тъй като може да се наложи провеждане на доплерова сонография на съдовете на врата или магнитен резонанс. В допълнение, изследването на кръвна захар и хормоните на щитовидната жлеза би могло да даде допълнителна информация за възможни причини.

Ако световъртежът се появява по време на стрес и физическо или умствено натоварване, е възможно да е свързан с проблеми в кръвообращението, включително нестабилно кръвно налягане, анемия или недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка. Освен това, при хора с вегетативна дистония или повишена чувствителност към атмосферните промени, кръвоносните съдове може да реагират на разлики в атмосферното налягане, влажността и температурата, което също може да предизвиква световъртеж.

Натоварването в работата, особено ако е свързано със стрес, продължително стоене в една поза или работа пред компютър, може да доведе до напрежение в мускулите на врата и нарушено кръвоснабдяване на мозъка, което да предизвиква подобни симптоми. 

Ако симптомите се засилят или се появят допълнителни оплаквания като загуба на баланс, двойно виждане или слабост в крайниците, е необходимо незабавно да потърсите медицинска помощ.

Поздрави,

д-р Петър Стоев