Черният чай има редица полезни свойства, като прочистване на тялото, укрепване имунитета и сърдечносъдовите стени.
Богат е на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и по този начин намаляват риска от появата и развитието на хронични болести. Този БИО напитка съдържа важната аминокиселина L-теанин, която увеличава алфа активността в мозъка, което води до релаксация и по-добра концентрация. Специфичното при черния чай е, че кофеинът в него не води до пристрастяване, а това го превръща в една от основните алтернативи на кафето. В една стандартна чаша от напитката се съдържат около 45 мг кофеин.
От кое растение се добива черният чай?
Трите вида най-полезен чай в света – черен, бял и зелен, всъщност, се добиват от едно и също растение - Camellia sinensis. Разликата идва от времето на бране и ферментацията, на която се подлагат листата. При черния чай процесът на ферментацията е пълен, белият не се подлага на ферментация, а за зеления се използват всички части на растението и ферментацията е краткотрайна.
Черният чай се отглежда в Хималаите, Индия, Китай, Турция и е изключително полезна напитка заради ценните съставки, които се откриват в него.
Какво ни носи чаша черен чай?
Черният чай може да се похвали със завидно количество витамини, минерали и полезни вещества. Богат е на полифеноли, теофилин, теобромин, флуор, редица микроелементи, катехини и етерични масла. Сред витамините, най-голямо количество имат витамин Е и С. Съставките му намаляват вредния холестерол и редуцират до минимум приема на мазнини от организма.
Високото съдържание на кофеин превръща черния чай в силно тонизираща напитка. Той възбужда и зарежда с енергия цялото тяло. Кетахинът в него пък действа антиоксидантно.
Други полезни действия:
- Повишава имунитета заради полифенолите в състава си.
- Намалява нивата на лошия холестерол.
- Подобрява храносмилането и се грижи за доброто състояние на храносмилателната система.
- Ободрява организма и го поддържа свеж и буден благодарение на кофеина в състава си,
- Понижава кръвното налягане.
- Повишава концентрацията, подобрява работата на мозъка.
- Влияе благоприятно върху главоболието, причинено от нервно напрежение.
- Намалява нивата на кръвната захар, а с това и рискът от диабет.
- Чудесна здравословна алтернатива на кафето.
Био черният чай е отличен избор за старт на здравословния ден. Наситеността му с полезни вещества помага на тялото ни да се събуди, на мозъкът ни да бъде свеж и активен през целия ден. За да има този ефект е хубаво черният чай се приема чист, без захар, мляко, сметана и други добавки.
Отзиви (0)