Формула за здрави кости Advanced Bone Support 120 капсули

Advanced bone support е усъвършенствана формула за по-здрави кости на американския бранд Thorne - световен лидер на пазара за хранителни добавки, включен в престижния списък на Fast Company за „най-иновативни компании в света“

Тя се отличава с висока концентрация на калций, магнезий и витамин D, плюс витамини от група B за здравословно метилиране и бор – всичко това за поддържане на здрава опорно-двигателна система.

Advanced Bone Support е много повече от добавка за поддържане на костите. Тя е комплексно решение. Съдържа дикалциев малат и димагнезиев малат (две молекули калций и магнезий, всяка свързана с една молекула ябълчена киселина) за подобрено усвояване от организма и по-голяма концентрация на тези важни минерали.

Комбинацията от трите минерала: калций, магнезий и бор се грижи:

• За правилното функциониране на костите, мускулите
• Подобрява костната плътност
• Намалява риска от остеопороза
• Редуцира риска от фрактури на костите
• Облекчава симптомите на артрит

И още…

• Подкрепя функциите на нервната и имунната система
• Благоприятства сърдечната дейност
• Стимулира метаболизма
• Действа положително на половите хормони
• Има противовъзпалително, хиполипидемично, антикоагулационно действие.

Ключови съставки:

• калций
• Витамин D
• магнезий
• метилкобаламин (активна форма на витамин В12)
• L-5-метилтетрахидрофолат (5-MTHF) - активната форма на фолиева киселина/витаминВ9)
• пиридоксал 5'-фосфат (активната форма на витамин В6)

За кого е предназначена добавката

Въпреки че всеки един човек губи костна плътност с напредване на възрастта, някои групи са особено изложени на риск. Изследванията показват, че при половината от всички жени над 65 години в Съединените щати и Европа се наблюдават симптоми като намаляване на костната плътност, крехкост и лесна чупливост на костите, болка в костите, костни деформации, затруднено ходене и др. Най-честите заболявания на костите включват:

• Остеопороза – намаляване на костната плътност, при което костите стават крехки и чупливи. Най-често възникват фрактури на гръбначните прешлени, на шийката на бедрената кост, на костите на предмишницата.
• Остеопения - състояние, при което костната плътност е по-малка от нормалната, но не е достатъчно ниска, за да се класифицира като остеопороза. С течение на времето много хора са подложени на риск от остеопороза, въпреки че не са изпитвали никакви симптоми.
• Остеомалация - представлява омекване на костите, причинено от нарушение в калциево-фосфорната обмяна. Най-честите причини за това са недостиг и/или нарушена абсорбция на витамин D, проблеми с червата, черния дроб и бъбреците, прием на медикаменти, които нарушават абсорбцията на витамин D. Най-често се засягат гръбначния стълб, таза, бедрата, ребрата. Препоръчва се прием на богати на калций и витамин D, а също и прием на хранителни добавки.

Кога е най-удачно да започнем прием на Advanced Bone Support

С напредването на възрастта при жените се наблюдава прогресивно увеличаване на костната загуба (в сравнение с костното образуване), така че грижата за доброто здраве на костите трябва да започне много преди менопаузата. Тъй като известна загуба на костна маса по време на менопаузата е неизбежна, колкото повече костна маса е „натрупала“ жената по-рано в живота си, толкова по-голяма е нейната пикова загуба при стареене. Следователно загубата на костна маса в менопаузата ще има по-малко неблагоприятно въздействие. Дори жените във възрастовата група 18-35 години трябва да положат усилия за постигане на добро здраве на костите, защото липсата на физическа активност, ниското телесно тегло, хранителните разстройства и лошото хранене през тези възрасти могат да окажат неблагоприятно въздействие върху здравето на костите на по-късен етап от живота.

Групите с особен риск от загуба на костна маса, в допълнение към жените в менопауза, включват:

• Пушачи
• Хора със заседнал начин на живот
• Хора, които консумират прекомерно захар, алкохол или кофеин
• Хора с дребни кости
• Представители на различни етноси и групи (кавказци, азиатци)
• Пациенти на стероидна или антиконвулсивна терапия за продължителни периоди от времето.

Как действа

Advanced Bone Support  осигурява калций, необходим за костите, а адекватният прием на магнезий насърчава костната плътност чрез оптимизиране на секрецията на паратиреоидния хормон и улесняване на активния транспорт на калций до костите. Advanced Bone Support осигурява и витамин D3, който улеснява усвояването на калций; бор, който подпомага метаболизма на витамин D и естроген в организма; витамини от група B за здравословно метилиране, което медиира нивата на хомоцистеин, известен рисков фактор за ниска костна плътност.

Изследванията показват, че повишеното ниво на хомоцистеин в кръвта може да попречи на целостта на костния матрикс. Advanced Bone Support съдържа метилкобаламин (активна форма на витамин В12), L-5-метилтетрахидрофолат (активната форма на фолиева киселина) и пиридоксал 5'-фосфат (активната форма на витамин В6), заради тяхната функция да подпомагат и поддържат вече нормални нива на хомоцистеин. За да осигури формула за здраве на костите, която може да се използва от хора, приемащи лекарства за разреждане на кръвта, Advanced Bone Support не съдържа витамин К.

Действие на основите съставки

• Калций

Калцият играе решаваща роля в поддържането на здравето и здравината на костите. Той е основен минерал, открит в скелета, съставляващ значителна част от състава му. Осигурява твърдостта и издръжливостта, необходими на костите, за да поддържат структурата на тялото и издържането на механични натоварвания.

По време на детството и юношеството, когато костите растат и се развиват, калцият е от съществено значение за образуването на нова костна тъкан. Той е включен в костната матрица, като помага на костите да растат на размер и плътност. През целия ни живот обаче костите постоянно се ремоделират, като старата костна тъкан се разгражда и заменя с нова. Калцият е необходим за този непрекъснат процес на поддържане и възстановяване на костите. Ако има дефицит на калций, костите могат да станат слаби и чупливи.

Калцият също е важен за правилната мускулна функция, включително мускулите, които обграждат и поддържат костите. Тези мускули помагат за защитата на костите и подпомагат движението, като разчитат на калций за свиване и отпускане.

Калцият играе и роля в процеса на съсирване на кръвта, което е важно за предотвратяване на прекомерно кървене след нараняване. Ако няма достатъчно калций в кръвта, това може да повлияе на способността на тялото да образува кръвни съсиреци.

Калциевите йони участват в предаването на нервни сигнали и регулирането на различни клетъчни процеси. Правилната нервна функция е важна за мускулната координация и здравето на костите.

• Витамин D3

Витамин D е от съществено значение за здравето на костите. Той играе ключова роля в усвояването на калций и помага за регулиране на костния обмен. Предвид ограничения брой хранителни източници на този витамин, който включва мазна риба и обогатени млечни продукти и зърнени храни, повечето хора получават витамин D чрез излагане на слънчева светлина. Въпреки това, получаването на достатъчно количество витамин D често е недостатъчно, затова се налага допълнителен прием под формата на хранителни добавки.

Едно проучване, включващо 400 възрастни, установило, че хората с остеопороза са по-склонни да имат дефицит на витамин D. Същото проучване заключава, че след 8-седмичен ежедневен прием на хранителна добавка с витамин D рискът от остеопороза значително намалява. (Доверен източник)

• Магнезий

Магнезият е основен минерал, който участва в над 300 реакции в тялото. Също така е важен за здравето на костите, като приблизително 60% от този минерал се намира в костната тъкан.

Едно проучване при 51 жени в постменопауза установило, че 40% от жените с остеопороза или ниска костна плътност имат ниски нива на циркулиращ магнезий (Доверен източник). Освен това, няколко проучвания при възрастни са установили, че хората, които консумират по-високи количества магнезий чрез диетата или под формата на хранителни добавки, имат по-добра плътност на костната маса от тези, които приемат малки количества.

• Бор

Борът е микроелемент, който играе роля в различни физиологични процеси в тялото, включително тези, свързани със здравето на костите. Той активно участва в калциевия метаболизъм - може да помогне за подобряване на усвояването и използването на този минерал в тялото.

Някои изследвания предполагат, че допълнителният прием на бор може да доведе до увеличаване на костната минерална плътност (КМП), особено при жени след менопауза. По-високата КМП е свързана с намален риск от остеопороза и фрактури.

Борът може да повлияе на нивата на хормоните, включително естроген и тестостерон, които играят роля в здравето на костите. Способността на бора да ги модулира може да допринесе за по-добро здраве на костите, особено при жени след менопауза.

Борът работи и в посока намаляване на възпалението в тялото, а също така поддържа здравето на ставите.

• 5-MTHF

5-MTHF или 5-метилтетрахидрофолат е активната форма на фолат (витамин B9). Той играе решаваща роля в различни биохимични процеси, включително ДНК синтез, възстановяване и реакции на метилиране.

5-MTHF индиректно допринася за здравето на костите чрез няколко механизма.

• Реакции на метилиране

5-MTHF участва в реакции на метилиране, които са от съществено значение за производството на колаген - протеин, който формира структурната рамка на костите. Колагенът осигурява на костите здравина и гъвкавост.

• Регулиране на хомоцистеина

5-MTHF помага за регулиране на нивата на хомоцистеин в кръвта. Високите нива на хомоцистеин са свързани с повишен риск от остеопороза и фрактури на костите. Чрез превръщането на хомоцистеин в метионин, 5-MTHF може да помогне за намаляване на този риск.

• Възстановяване на ДНК

Увреждането на ДНК може да засегне костните клетки и да допринесе за костни заболявания. 5-MTHF участва в процесите на възстановяване на ДНК, като помага да се поддържа целостта на генетичния материал в костните клетки.

• Контрол на възпалението

Хроничното възпаление може да доведе до загуба на костна маса и остеопороза. Някои проучвания предполагат, че фолиевата киселина, включително 5-MTHF, може да има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за защита на здравето на костите.