L-глутаминът на прах дoпринася за поддържане нормалното състояние на стомашно-чревния тракт и мускулите
Той е най-разпространената аминокиселина в кръвта и мускулната тъкан. Играе решаваща роля в производството на гликоген (формата за съхранение на глюкозата) и протеини и е незаменим за регенерацията на мускулите. Ето защо е популярна добавка след спортни тренировки за сила и издръжливост. L-глутаминът на Vegavero не е синтетичeн продукт. Той е 100% чист L-глутамин от бактериална ферментация, без добавки като антислепващи агенти. Всяка опаковка от 500 g съдържа 100 порции и включва мерителна лъжица. Препоръчителният дневен прием от 5 g е лесен за дозиране. Благодарение на неутралния си вкус, този глутамин на прах може да се добави към напитка, мюсли или кисело мляко.
Какво е L-глутамин
L-глутаминът е градивен елемент на протеина. Аминокиселините и протеините изпълняват много ключови роли в тялото. Глутаминът помага за транспортирането на въглерод и азот (използвани за клетъчното делене и растеж) в цялото тяло, а също така играе роля във функционирането на нервната система, червата и в укрепването на имунитета.
Произвежда се от тялото в мускулната тъкан и се счита за „несъществен“. Това означава, че не е необходимо да се приема стриктно. Въпреки това, когато тялото е подложено на физически (метаболитен) стрес, то може да изисква повече глутамин, отколкото може да произведе само.
Ползи от приема на L-глутамин
L-глутаминът има защитни ефекти върху клетките на имунната система и се използва за подпомагане на критично болни пациенти. Изследванията показват, че L-глутаминът играе роля както в производството на имунни клетки (достатъчни за борба с микробите), така и във функционирането на червата като физическа бариера за инфекция.
Всеки може да се възползват от приема на L-глутамин за намаляване на мускулната болка и съкращаване на времето за възстановяване след физическо натоварване. Тази аминокиселина благоприятства мускулното използване на глюкоза (енергия) след тренировка, като помага за попълване на запасите от енергия преди следващата тренировка. Когато мускулите имат оптимални запаси от глюкоза, издръжливостта се увеличава и умората настъпва по-бавно. Доказано е, че дългосрочните физически натоварвания намаляват нивата на глутамин в кръвта, което прави приема на L-глутамин потенциално необходим.
Когато се комбинира с креатин, L-глутаминът увеличава мускулната маса и сила по време на упражнения за издръжливост. Изследванията показват допълнителни потенциални ползи като ограничена загуба на сила и намалена мускулна болка.
Отзиви (0)