Всяка жена се променя по време на менопауза – един естествен период от живота на нежния пол. Всяка дама преминава през нея по индивидуален начин – с леки, средни или тежки симптоми. Степента на проявите на климактериума варират, а оплакванията могат да продължат от 6 месеца до около 10 години. Общото неразположение и произтичащите от това последици са свързани предимно с по-ниско производство на естроген и прогестерон и варират в широки граници, тъй като има много ефекти, които естрогенът може да окаже върху женското тяло.
Жените могат да изпитат ефектите на менопауза с цялото си тяло: естрогенът регулира менструалния цикъл, оказва въздействие върху репродуктивната система, психиката, пикочните пътища, сърцето и кръвоносните съдове, костите, гърдите, кожата, косата, лигавиците, тазовите мускули и мозъка.
Има ли начин да повлияем на този естествен биологичен процес с щадящи и натурални средства?
Manuka Plus Meno-Hive with MGO 300- Manuka Honey осигурява с богатата си формула всичко необходимо за здравословен хормонален баланс, отлично самочувствие и минимизиране на симптомите на менопауза.
Върху кои симптоми на менопауза повлиява Manuka Plus Meno-Hive with MGO 300- Manuka Honey
Горещи вълни и нощни изпотявания
Горещите вълни често причиняват неудобство и дискомфорт, както и нарушения на съня и емоционална лабилност, особено ако те са интензивни и се появяват често. Въпреки че точната причина за горещите вълни не е напълно изяснена, те вероятно се дължат на комбинация от хормонални и биохимични флуктуации, предизвикани от намаляването на нивата на естроген.
Понякога горещите вълни са придружени от нощни изпотявания. Това може да доведе до събуждане и затруднено заспиване отново, което от своя страна води до лош сън и умора през деня.
Намаляване на вагиналните симтоми
Вагиналната сухота е един от типичните проблеми на менопауза. Тя е резултат от промени на лигавицата на вагината поради понижаване на нивата на половите хормони естроген и прогестерон - изтъняване, изсушаване и намаляване на еластичността.
Симптомите могат да включват вагинална сухота, сърбеж, дразнене или парене. Вагиналната сухота може да доведе до болезненост при полов акт (диспареуния) и до леко кървене или често желание за уриниране. Вагиналните промени също водят до повишен риск от вагинални инфекции.
Възможно е развитието на вагинална атрофия. Състоянието може да направи половото сношение болезнено за жените, които в крайна сметка могат да намалят интереса си към секса.
Контрол на уринарните симптоми
Поради понижаването на нивата на естроген лигавицата на уретрата по време на пери- и менопаузата претърпява промени, подобни на вагиналните тъкани, и става по-суха, по-тънка и по-малко еластична. Това може да доведе до повишен риск от инфекция на пикочните пътища и поява на уринарни симптоми, като по-често желание за уриниране или изпускане на урина (инконтиненция на урина).
Много жени изпитват намалено желание за полов контакт по време на менопауза и изпитват затруднения да получат възбуда. Това се дължи на физиологични промени, причинени от намаленото производство на естроген - забавено време за реакция на клитора, бавен или липсващ оргазъм и понижена вагинална лубрикация.
Емоционални симптоми - повишена нервност, раздразнителност
Едни от най-тежките ефекти от промяната на хормоналния фон по време на менопауза се свързват с емоционалния статус, психиката и когнитивната функция. Често през този период жените се оплакват от умора, проблеми с паметта, депресия, раздразнителност, тревожност, нервност, нарушения на съня (включително безсъние), загуба на концентрация, главоболие и резки промени в поведението и настроението.
Много жени съобщават за наддаване на теглото по време на менопауза и натрупване на мастна тъкан особено по корема, ханша и бедрата.
С понижаването на нивото на естрогените при настъпване на менопаузата намалява също и количеството на колагена (протеин, който придава на кожата сила и здравина) и еластина (протеин, който прави кожата еластична). Това е причина кожата да стане по-тънка, суха, по-малко еластична и по-уязвими към нараняване.
Намаленото производство на естроген може да допринесе за развитие на косопад или да превърне косата в по-суха и чуплива
Един от най-сериозните проблеми на менопаузата се свързва с намаляване на костната плътност, а понякога и до остеопороза, нарушаване на структурата на костите - те стават по-крехки и по-слаби и се увеличава вероятността от фрактури. През първите 2 години след менопаузата костната плътност намалява с около 3 % до 5 % всяка година. След това темпът на костна загуба намалява и е около 1 % до 2 % годишно.
Увеличаване на „лошия“ холестерол
Някои от промените в женския организъм по време на менопауза засягат нивата на липидите в кръвта, по-специално на липопротеините с ниска плътност (LDL-холестерол; „лошият холестерол”). Това е една от причините за ускоряване на атеросклерозата и по-честата исхемична болест на сърцето сред жените след менопауза. До менопаузата високите нива на естрогените предпазват от заболяване на коронарните артерии.
Действие на основните съставки
- Витамин D3 – подобрява усвояването на калций и намалява риска от чупливост и намалена минерализация на костите, свързвани с фрактури и остеопороза.
- Витамините от група В помагат в борбата срещу когнитивния спад, защитават сърцето, намаляват риска от остеопороза. Насърчават синтеза на колаген и еластин, намаляват сухотата на кожата и я тонизират. Намаляват нивата на хомоцистеина и така понижават сърдечно-съдовия риск. Подобряват мозъчната функция.
- Фолиевата киселина (В9) има важна роля за производството на аминокиселини и производството на ДНК. Доказано намалява горещите вълни по време на менопауза. Превенция е срещу рак на гърдата.
- Витамин В6 има контрол върху психичните прояви, свързани с промяната на хормоналния баланс и неговите колебания. В допълнение витамин В6 е ефективен и като част от комплексната терапия при атеросклероза, намалява нивата на лошия холестерол, участва в кръвотворенето и предпазва от развитие на анемия. Благоприятно повлиява биологичния часовник и намалява проблемите със съня.
- С напредване на възрастта тялото по-трудно абсорбира витамин В12, необходим за метаболизма на нуклеиновите киселини (производство на ДНК), за нормалната дейност на мозъка и нервната система, за поддържането на хемопоезата и производството на червени кръвни клетки (еритроцити), както и за здравината на костите. При дефицит се наблюдават повишена уморяемост и слабост, запек, намален апетит, депресия, деменция. При продължителен дефицит на субстанцията е възможно развитие на анемия, сърдечно-съдови заболявания, нарушения в дейността на гастроинтестиналния тракт, неврологични увреждания.
- Витамин С е универсален антиоксидант, който се бори с увреждането на свободните радикали и забавя процесите на стареене. Също участва в синтеза на колаген и укрепването на костите. Има детоксикиращ, анксиолитичен, антиалергичен и кардиопротективен ефект.
- Магнезий – влияе върху регулирането на настроението, поддържа костите и нивата на хормоните. Особено важен е по време на менопауза, тъй като предотвратява риска от остеопороза и намалена минерална костна плътност. Насърчава съня като регулира циркадните ритми, участва в мускулната релаксация. Увеличава качеството и продължителността на съня и производството на мелатонин. Адекватният прием на минерала насърчава производството на тестостерон, важен за метаболизма на мазнините, настроението, енергията и либидото. Важен е за намаляване на усещането за тревожност и депресия. Понижава възпалителните маркери, свързани със сърдечни проблеми – по време на менопауза жените са изложени на повишен риск от хипертония, повишени нива на триглицеридите и „лош“ холестерол.
- Желязо – жените по време на менопауза са застрашени от железен дефицит, тъй като количеството му в организма намалява. Това се свързва с поява на анемия, слаби кости, понижен имунитет, ниска работоспособност и концентрация, чупливи нокти, болки в мускулите, запек.
- Цинк – особено важен за синтеза на половите хормони. Естествен стимулатор на либидото и сексуалното желание. Усилва ефекта на тестостерона, важен за женското либидо, без да предизвиква нежелано окосмяване, загрубяване на гласа. Потиска стресовия отговор, намалява отделянето на кортизол, който влияе и на енергийния метаболизъм. Намалява общото неразположение и потиска болката в областта на малкия таз.
- Мед – в комбинация с цинк и витамин С влияе върху образуването на хрущяла, укрепва костите, намалява риска от остеопороза, насърчава синтеза на колаген. Помага за усвояването на протеини и въглехидрати, подобрява инсулиновия отговор, укрепва имунитета. Подобрява нервната активност, намалява риска от депресия. Поддържа здравето на сърдечно-съдовата система, участва в образуването на хемоглобин. Подобрява функцията на щитовидната жлеза.
- Екстракт от соя - източник на соеви изофлавони – фитоестрогени, чието действие наподобява естествените женски полови хормони (естрогени). Попадайки в женския организъм, изофлавоните от соя компенсират недостига на естрогени и по този начин оказват много благоприятно въздействие върху общото здравословно състояние и външния вид на жената. Те намаляват оплакванията, свързани с периода на менопауза и допринасят за постигането на нормален психоемоционален баланс и равновесие. Оказват благоприятно влияние върху нервната система, намаляват състоянията на тревожност, нервност и меланхолия. Редуцират горещите вълни и изпотяванията при менопауза. Екстрактът от соя спомага за намаляване нивата на холестерола и триглицеридите, както и поддържането на еластичността на кръвоносните съдове. Редуцира риска от намаляване на костната маса и плътност, и увреждане на костната структура.
- Червена детелина – съдържа 4 от петте изофлавони, които имат хормоноподобен ефект. Помага при дефицит на естроген по време на менопауза и влияе на симптоми като горещи вълни, нощно изпотяване, депресия, променливи настроения, нарушения на съня, хормонални проблеми с ефект върху кожата. Влияе положително върху съня, костната структура, работата на черния дроб, регулира теглото и редуцира кръвното налягане. Червената детелина допринася за нормалното функциониране на ставите, намалява риска от остеопороза и загуба на костна тъкан.
- Салвия (екстракт от лист) контролира естествения баланс на естрогените в организма и е първи избор при перименопауза и менопауза. Според изследване от 2014 г. с 22 жени на 50 годишна възраст, което е публикувано в Journal of Phytotherapy Research, екстрактът от растението намалява нивата на кортизол 36% и така подобрява емоционалното състояние при дамите. Редуцира риска от депресия. Има спазмолитичен ефект, намалява болезнените крампи, отпуска мускулатурата. Ограничава симптоми като горещи вълни. Облекчава напрежението в гърдите потиска потната секреция.
Пчелни продукти
Мед от манука (изсушен чрез замразяване)
В сравнение с други видове мед, новозеландският мед от манука е много по-пълноценен източник на ензими и полезни съединения, включително: метилглиоксал, основната му съставка с доказана антибактериална активност, водороден пероксид, и дихидроксиацетон. Доказано е, че комбинацията от тези активни съставки има висока антибактериална защита, включително срещу някои от бактериите, устойчиви срещу антибиотици.
Медът от манука в състава на Manuka Plus Meno-Hive with MGO 300- Manuka Honey се отличава с висок MGO фактор, има силно антиоксидантно действие и подобрява общото състояние на женския организъм по време на менопауза.
- Нивата на хормоните варират в периода на менопаузата и медът от манука може да повлияе както на честотата на възникване на алергии, така и на тежестта на симптомите на алергията.
- Oтличен източник на енергия. Тази естествена, непреработена захар навлиза в кръвния поток и доставя бърз енергичен тласък.
- Усилва паметта. Медът от манука е зареден с антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на мозъчно клетъчната дегенерация. Проучване от 2011 г., публикувано в сп. Menopause, установило, че 1 лъжица мед дневно може да засили паметта на жените по време на менопауза, което може да осигури алтернативна терапия за свързания с хормоните интелектуален спад.
- Бори се с безсънието. Допринася за освобождаването на мелатонин в мозъка, а това води до лек пик на инсулин и освобождаване на триптофан. Яденето на мед преди лягане може да осигури по-добър сън.
Има статут на супер храна заради богатия си състав от протеини (40%), витамини, антиоксиданти, минерали като калций, цинк, желязо, манган, мед, калий, ензими и мастни киселини. Пчелният прашец увеличава нивата на естроген, балансирайки останалите хормони. Повишава либидото, енергийните нива, защитните сили на организма.
Отзиви (0)