Ниацинамид (витамин В3/ непредизвикващ зачервяване) 500 mg – естествен продукт, източник на витамин В3 като ниацинамид – формата, която не предизвиква зачервяване!
В3 е водоразтворим витамин, чиито основни ползи засягат превръщането на въглехидратите в глюкоза, производството на някои полови хормони, и хормони, свързани със стреса.
Формите на витамин В3 с най-широко приложение, са ниацин и ниацинамид. Много хора не желаят да приемат В3 като ниацин, защото той задейства разширяването на кръвоносните съдове в близост до кожата, предизвиквайки зачервяване, изтръпване и др. За разлика от него, ниацинамидът не води до подобни реакции.
Ето защо е полезен ниацинамид:
- Насърчава правилния метаболизъм на въглехидрати, мазнини и протеини.
- Благодарение на противовъзпалителните си свойства, е ефективен при акне и розацея.
- Счита се, че влияе върху производството на серотонина, норадреналина, допамина и GABА, и облекчава симптомите при тревожност. Има мускулно релаксиращи и хипнотични ефекти.
- Подпомага мозъчната функция и нормалната дейност на нервната система.
- Може да намали риска от диабет тип 1.
- Допринася за облекчение на симптомите при артрит – насърчава мобилността на ставите и може да намали необходимостта от нестероидни противовъзпалителни лекарства.
Ниацин и ниацинамид са форми на В3 – витамин, жизненоважен за нервната система и метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините. Среща се в различни храни като месо, риба, мляко, яйца, зеленолистни зеленчуци, бобови растения и др.
Ниацинамидът може да се образува в тялото от ниацин. Ниацинът се превръща в ниацинамид, когато се приема в количества, по-големи от необходимото. И двете форми лесно се разтварят във вода и се абсорбират добре, когато се приемат през устата.
И ниацин, и ниацинамид са необходими за нормалния метаболизъм на мазнините и захарите в организма, и поддържане нормалното състояние на клетките. И двете форми са ефективни за предотвратяване дефицита на витамин В3 и свързаните с тях заболявания като пелагра.
Всяка от тези форми също така, може да бъде от полза при халюцинации, следствие на наркотични вещества, болест на Алцхаймер, депресия, алкохолна зависимост, задържане на течности (едема).
Между ниацин и ниацинамид обаче, има една важна разлика – само ниацинът е формата, която ефективно намалява нивата на холестерола. Някои ниацинови добавки дори са одобрени от FDA (Американската агенция по храните и лекарствата) за лечение на висок холестерол.
Отзиви (0)