Полезните за човешкото здраве свойства на сусамовото масло са известни от дълбока древност. То се споменава още в написаните преди повече от три хилядолетия веди като една от полезните за хората храни, а съвременните научни изследвания потвърждават напълно неговите изключителни качества.
Описание и основни свойства на сусамовото масло
Сусамовото масло е ядивно растително олио, която се извлича от семената на растението сусам (Sesamum indicum), произхождащо от тропическите региони на Азия и Африка. Според историците отглеждането на сусам е започнало преди около 5500 години. Той е и една от най-древните маслодайни земеделски култури на планетата. Съществуват шумерски и акадски писмени сведения, които дават основание да се смята, че индската цивилизация е изнасяла сусамово масло за Месопотамия.
Над 80% от състава на сусамовото масло заемат ненаситените мастни киселини, основно линолова и олеинова. То е много добър източник на витамин К, който изпълнява важна роля за здравето и нормалното функциониране на редица органи и системи в човешкото тяло. В състава му влизат и други витамини – А, Е, В1, В2 и В3, антиоксиданти, минерали – цинк, калций, магнезий и други.
Полезни свойства на сусамовото масажно масло
- Богато е на антиоксиданти – Сусамовото масло съдържа сезамол и сезаминол – два антиоксиданта, които допринасят значително за ограничаване на щетите, които свободните радикали нанасят на кожните клетки. Установено е, че активните вещества в състава му инхибират производството на ксантиноксидаза и азотен оксид, които участват в образуването на свободни кислородни форми.
- Противодейства на възпалителните процеси – Научни изследвания показват, че сусамовото масло допринася за ограничаване на възпалителните процеси в кожната тъкан, като благодарение на противомикробните си свойства предотвратява въздействието на вредни микроооргганизми.
- Подпомага възстановяването на кожата – Сусамовото масло подобрява кръвообращението и ускорява възстановяването на увредените клетки. Минералите цинк, мед, калций, магнезий и манган в състава му подпомагат регенерацията на зарастващата тъкан и образуването на нова.
- Осигурява защита от слънчевото лъчение – Сусамовото масло не пропуска ултравиолетовите лъчи, които имат оксидиращо въздействие върху клетките на кожата.
- Допринася за овлажняването на кожата – Масажите със сусамово масло подпомагат хидратацията на кожата и предотвратяват изсъхването, лющенето ѝ и появата на обриви.
Традиционна индийска медицина Аюрведа, която определя сусамовото масло като „цар на маслата“, го препоръчва за Абаянга – санскритски термин, означаващ самомасаж. Препоръчва се да се осъществява ежедневно за облекчаване на болките, напрежението и умората. Според Аюрведа ползите от Абаянга са няколко:
- Забавя стареенето – сусамовото масло поддържа здравето на кожата, предотвратява изсъхването ѝ и я подхранва;
- Поддържа здравето на нервната система – Масажът подобрява кръвообращението и стимулира нервната функция;
- Подобрява съня – Топлото и успокояващо масло осигурява дълбок и разтоварващ сън;
- Заздравява косата – Сусамовото масло сгъстява косата и ѝ придава здравина и блясък;
- Облекчава стреса и тревожността – Маслото успокоява напрежението и подобрява настроението.
Отзиви (0)