Формула за спокоен сън Sleep Relax Formula 90 капсули

Здравейте, г-жо Гемеджийска!

Въпросната Sleep Relax Formula може да помогне както с безсънието, така и с донякъде с главоболието, ако последното е предизвикано от стрес и недоспиване, а не от друго медицинско състояние, но може да се окаже твърде релаксираща по време на заниманията с децата (освен ако не се приема само преди лягане, но тогава няма да „покрива нервите“ през деня). Има една друга билкова формула, която също подпомага съня, но помага на нервната система и надбъбречните жлези да преодолеят прекаленото въздействие от хроничното напрежение – казва се Ex-Stress https://revita.bg/shop/spokoen-san-formula-325-mg . Там също се съдържат екстракти от хмел и валериана, но в състава са включени и билки, които не са подчертано сънотворни, а действат като антиоксиданти, противовъзпалителни, седативни и укрепващи надбъбречните жлези – ранилист, гроздовиден ресник, лютив червен пипер. С него е по-вероятно да се противодейства на хроничната умора, особено в следработните часове. Дозата на Екс-стрес е две капсули дневно – сутрин и вечер или двете наведнъж според това, кои симптоми са по-силно изразени – безсъние, нервно напрежение или тревожност.

Разбира се, при недостатъчно добро повлияване от само едно средство, може да се ползват и други. Екс-стрес например може да се съчетае добре с Анти-стрес чай https://revita.bg/shop/uspokoitelen-antistres-chaj-20-filtarni-paketcheta - една до две чаши дневно, сутрин и вечер, или когато Ви е притеснено и припряно.

Всички анти-стрес и сънотворни добавки поначало се съчетават отлично с витамините от група В – т.нар. В комплекс - https://revita.bg/shop/b-50-complex-vitamin-v-50-kompleks-100-kapsuli . Те подобряват нервното предаване, намаляват невроналното възпаление, оптимизират биосинтеза на невромедиатори и хормони и участват в генерирането на клетъчна енергия в мозъка и жлезите. Приема се по 1 таблетка дневно, може и продължително време.  

Поздрави,

Борис Гинчев

магистър-фармацевт 

Здравейте!

Добре е да се изяснят и отхвърлят всички възможни причини за нарушеното качество на съня Ви. Най-видимата може би е свързана с търсената продължителност – 6.30 часа? Има ли непреодолима причина да не си оставяте повече време за сън – поне 7-7 и половина часа (8 часа звучи идеално, но рядко е постижимо в ежедневието). Евентуално да се опита по-ранно лягане, ако по-късното ставане не е възможно. Други причини за нарушения сън могат да бъдат стомашните язви, високото кръвно налягане и тахиаритмията (учестен пулс), които могат да предизвикат събуждане около 3-4 часа през нощта; хиперплазията на простатната жлеза (притискаща пикочния мехур), захарният диабет (засилващ уринирането), работата на нощни смени, приемът на алкохолни концентрати над 1 питие дневно, сънната апнея, нарколепсията (генетично заболяване), страничните ефекти на някои лекарства – антидепресанти, антиепилептични, антиастматични, бета-блокери, диуретици, антипаркинсонови, кортико- и анаболни стероиди, капки за нос и прахчета против простуда (ксилометазолинът и псевдоефедринът действат подобно на адреналина)… Проверете внимателно дали безсънието не е свързано с някой от тези фактори, който да има нужда от съответното третиране.

CBD маслата действат добре на съня, но причините за това са вторични  - общо успокоение на нервната система и облекчаване на хроничната болка, когато има такава. Компонентите на конопа, които имат по-изразено въздействие върху съня, са в „забранената“ област и включват тетрахидроканабинола и производните му компоненти – те се съдържат само в марихуаната, но не и в CBD маслото.

Надявам се, с мелатонина нещата да се уравновесят постепенно и да изчезнат страничните явления.

Напълно възможно е у нас (и не само тук, по света има същия проблем!) да се предлагат и добавки със съмнително качество – такива е по-вероятно да се намират само в интернет, да не са достъпни и през аптечната мрежа и да не са преминали процедурата по регистрация през БАБХ. Брандовете, с които работим, са от реномирани производители, които не биха си рискували репутацията дори и в „малки“ пазари като българския (който не е чак толкова малък – имаме повече население от страни като Финландия, Норвегия или Словакия) – при сегашния бърз социален обмен на информация, един компромис в качеството, засечен лабораторно в която и да е страна, би донесъл непоправими щети на производителя по света. 

Продължавайте с мелатонина (5 мг дневно най-вероятно стигат) и включете Sleep relax formula (с валериана, шлемник, хмел и пасифлора) или Stress relax formula (с ашваганда, сибирски жен-шен, лавандула и родиола) – първия вечер, а втория – сутрин (ако работите под постоянен стрес, или имате емоционални нарушения извън безсънието). Опитайте с първия и само ако не става така – добавете и втория, като продължите с мелатонина. Ако положението е съвсем нетърпимо, може да добавяте при нужда и по таблетка Калмабен вечер, но не разчитайте на него дългосрочно, въпреки че не е от наркотичните и не изисква лекарско предписание – с времето страничните му ефекти могат да надделеят над основния.

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт

Здравейте,

За да не се „въртите в леглото“, може да си лягате когато усетите, че Ви се доспива. Това обикновено е около 30 минути след като вземете капсулите Слийп Релакс. Приемат се едновременно от 1 до 3 капсули. При Вас 1 не е достатъчна, вземете 2 и 1 при събуждане през нощта, както сам сте се досетил или 3 наведнъж. Но ако стомахът Ви е пълен /вечеряте и лягате/, ефектът на Слийп Релакс /и всяка друга добавка или лекарство/ се забавя и „размива“, трудно се заспива, а сънят е неспокоен.

Поздрави,
д-р Аелита Петрова

Здравейте,

Може да приема Sleep Relax Formula / Формула за спокоен сън. Ако ефектът е незадоволителен и не приема антидепресант, може да приема 5-хидрокситриптофан и Магнезий комплекс по 2 капсули вечер. Или Мелатонин 5 mg (С удължено освобождаване). Възможно е тревожните мисли във връзка с болестта и настоящата обстановка да „не му дават мира“, а нощем, в тишината на мрака, те разбира се, се усилват. Добре е да разговаряте за мислите и страховете му и да го успокоявате, ако предположението ми е вярно. Или да потърсите психотерапевт. 

д-р Петрова

Здравейте!

Можете да съчетавате Ремирта с релаксофитол, Sleep Relax и хомеопатичния Седатиф PC – компонентите им се допълват по начина си на действие и няма специфични нежелани взаимодействия. Както Релаксофитол, така и Sleep Relax не съдържат съставки, които да увеличават риска от серотонинов синдром или други странични реакции, които могат да се очакват от Ремирта, освен вероятно увеличената сънливост през деня. Това може да се случи заради релаксофитола (и с по-малка вероятност на Седатиф, понеже хомеопатичните продукти почти не дават странични реакции), понеже Sleep Relax се приема само вечер и няма съществен остатъчен ефект на следващата сутрин. Все пак, проявете бдителност и следете дали комбинацията Ви унася, и в такъв случай преустановете приема на едната от добавките (не и този на Ремирта, лечението с която се води единствено от лекаря).

Поздрави,

Борис Гинчев

Магистър-фармацевт