Стрес и добро настроение Магнезий (бисглицинат) 100 mg + Л-Теанин 125 mg 90 капсули

Капсулите „Магнезий (бисглицинат) + Л-Теанин“ допринасят за нормалното състояние на нервната система и мускулите

Л-теанинът е аминокиселина с невропротективни и успокояващи свойства, което я прави ценен елемент в областта на психологията и медицината. Присъства естествено в чаените листа и гъбите. Има огромен потенциал за подобряване на психо-емоционалното благополучие и когнитивната функция. Комбинацията от магнезий и Л-теанин е ефективен инструмент за намаляване на стреса и тревожността. Тези растителни капсули са подходящи за вегани. Препоръчителната дневна доза доставя на организма 250 mg Л-теанин и 200 mg магнезий. 

Какви са механизмите на действие на Л-теанина върху мозъка и психо-емоционалното състояние

• Стимулиране на GABA: Л-теанинът помага за повишаване на нивата на гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка. GABA е инхибиторен невротрансмитер, който има успокояващ ефект върху нервната система. Увеличаването на GABA помага за отпускане на мозъка и намаляване на тревожността.

• Модулация на серотонин: Л-теанинът регулира нивата на серотонина в мозъка. Серотонинът играе ключова роля за настроението и неговият дефицит може да доведе до тревожност и депресия. Увеличаването на серотонина има благоприятен ефект върху психо-емоционалното състояние.

• Нива на допамин: Под въздействието на Л-теанин, нивата на допамин в мозъка също се повишават. Допаминът се свързва с чувството на удоволствие и мотивация. Увеличаването на допамина помага за подобряване на настроението и за справяне със стреса.

Как действа магнезиевият бисглицинат

Магнезиевият бисглицинат представлява магнезий, свързан с две молекули на аминокиселината глицин и е органична магнезиева сол. Съединението е с висока бионаличност и много добра поносимост. Подходящо е за използване в спортната сфера и като по-мека алтернатива на успокоителните препарати при чувствителни хора. Магнезиевият бисглицинат е комбинация от две активни вещества с положително действие върху функцията на нервната система. Глицинът е важна аминокиселина, която нормализира мозъчните процеси, осигурява седативен ефект за централната нервна система и довежда до релаксация. Това е идеално съчетано със свойствата на магнезия, който също влияе върху съня. Магнезият повлиява нивата на кръвното налягане през нощта. Поради тази причина магнезиевият бисглицинат е най-добрата форма за прием преди лягане, което се потвърждава от прегледи и голям брой реномирани научни изследвания. Магнезият предпазва мускулите от неволни съкращения (болезнени крампи) и помага за усвояването на калция и общото благосъстояние на костната система.