Уридин монофосфатът е важен градивен елемент на РНК, който стимулира синтеза на фосфатидилхолин. Той подпомага формирането на синаптични връзки, подобрява холинергичната функция и регулира работата на холинергичните рецептори.
Описание и основни свойства на уридин монофосфата
Уридинът е нуклеозид – основна част от структурата на рибонуклеиновата киселина (РНК), която позволява на тялото да произвежда протеини. Генетичната информация за синтеза на протеини се съхранява в ДНК, която обаче не излиза от клетката и затова я транскрибира върху РНК. Последната я отнася до рибозомите, където РНК кодът се транслира в последователности от аминокиселини, изграждащи протеините в тялото.
Уридинът въздейства на нервната система не само чрез РНК. Той има свойството да преминава кръвно-мозъчната бариера, тоест лесно да прониква в мозъка. Там след поредица от химични реакции се превръща в фосфатидилхолин, от който тялото произвежда други 3 основни фосфолипида – сфингомиелин, фосфатидилсерин и фосфатидилетаноламин.
Тези вещества са изключително важни за здравето. Те са основни елементи на клетъчните мембрани, без които нищо не би могло да влезе или да излезе клетките. Освен това фосфолипидите изпълняват основна роля за формирането и възстановяването на невроните, както и за свързването помежду им чрез синаптични връзки.
Фосфатидилхолинът участва и в синтеза на ацетилхолин – невротрансмитер в централната и в периферната нервна система, който изпълнява важна роля за концентрацията, вниманието, паметта и мотивацията. Участва също така в активирането на мускулите, като се свързва с рецепторите върху скелетно-мускулните влакна.
Уридинът, който по принцип може да се приема с множество различни продукти като бира, риба, броколи и и други, съдържа основно РНК и не се усвоява много добре в организма. Бионаличността му е много по-добра под формата на уридин монофосфат, който е толкова важен за развитието на мозъка, че присъства в значителни количества в състава на майчиното мляко.
Ползи от приемането на уридин монофосфат
- Стимулира производството на GABA и допамин – Освен че стимулира производството на фосфолипиди и ацетилхолин, формирането на синапси и растежа на неврони, уридинът подпомага биосинтезата на GABA и допамин, както и рецепторната чувствителност към тези невротрансмитери, засилвайки ефекта от действието им. Допаминът влияе на фокусирането и мотивацията, а GABA е свързан с релаксацията и спокойствието.
- Подпомага когнитивното развитие – Уридинът играе важна роля в поддържането на мозъчната тъкан и регулирането нивата на ацетилхолин – два процеса, които представляват ключови фактори за когнитивната функция. Той допринася за поддържането на тъканите в мозъка, стимулирайки биосинтезата на фосфолипиди като фосфадитилхолина и фосфатидилетаноламина, изграждащи голяма част от главния и гръбначния мозък. Освен това уридинът активира P2Y2 – един от най-важните за подобряване на когнитивната функция мозъчни рецептори.
- Подобрява качеството на съня – Клинични изследвания показват, че уридинът подпомага фазата на бавновълнов (дълбок) сън, през която организмът се възстановява и прочиства от токсични вещества.
- Съдейства в производството на енергия – Уридинът участва в производството на гликоген – резерв от глюкоза, който тялото може да използва при необходимост във всеки момент. Недостигът на гликоген може да предизвика физически срив по време на тренировка, обща слабост и загуба на концентрация през деня. Ако се случи нощем, може да доведе до събуждане и затруднения с повторното заспиване.
Освен това уридин монофосфатът е полезен за намаляване на нервната болка, за облекчаване симптомите при белодробни болести, за подпомагане на емоционалното състояние при депресия и биполярно разстройство.
Отзиви (0)