Висок (лош) холестерол - причини и симптоми

За съжаление, при завишени нива на холестерола отсъства ясна симптоматика, която да подскаже, че нещо не е наред с нашия организъм. Същевременно, определени здравословни проблеми и аномалии в клиничната картина могат да подтикнат лекуващия ви лекар да ви назначи изследване за проверка на лош холестерол.

Ако той е висок, е важно във времето да се коригира и следи. Преди това обаче, е необходимо да си обясним какво точно е лош холестерол, какво го повишава и до какви последици води.

Видове холестерол

Много често говорим за висок холестерол, без да осъзнаваме, че стойността му не засяга един, а два жизнени показателя. Това е така, защото на практика съществува два вида – добър и лош. Обикновено проблеми настъпват при висок лош холестерол, но всъщност, за пълноценно здраве се смята оптималният баланс в актуалните норми на добрия и лошия, тоест на LDL и  HDL.

Референтни стойности на LDL и кога се води висок?

Изследването на ЛДЛ има за цел да се проследи така наречения липиден профил. Под този термин се разбират конкретните нива на триглицеридите, общ холестерол, нископлътностни и високоплътностни липопротеини, носещи холестерол – съответно LDL и HDL.

Високите нива на липопротеините с ниска плътност, тоест на така наречения лош холестерол са сигнал за заболяване и са в следните граници: 4,14-4,89 mmol/l. Същевременно, те се покачват и при широк набор от нездравословни навици. За нормални стойности се смятат 2,59-3,34 mmol/l или под тях.

Топ причини за висок ЛДЛ

Повишен лош холестерол може да представлява временно явление или постоянно влошено медицинско състояние. В първия случай имаме лек скок в LDL, който при водене на здравословен начин на живот се преодолява. В останалите случаи става дума за завишени нива на ЛДЛ в следствие на:

• Генетична предразположеност или така наречената фамилна хиперхолестеролемия;

• Бъбречни или диабетни заболявания;

• Прием на някои видове стероидни медикаменти;

• Тютюнопушене ;

• Злоупотреба с алкохол;

• Диета с прекалено висок индекс на мазнините. 

До какво води високият холестерол?

Висок LDL може да предизвика развитие на сърдечносъдово заболяване. Това се случва в следствие на натрупаните в кръвоносните съдове атеросклеротични плаки. Полезно е да знаем, че в редица случаи високият холестерол може да се прояви чрез прекомерно и често изпотяване, лесна уморяемост и болки в областта на гърдите, долните или горните крайници. Усещането за умора без особени причини, както и изпотяването, е възможно да подсказват, че става въпрос за затруднена сърдечна дейност, следствие на недостига на кислород, нужен на сърцето за да функционира правилно.

Лечение при повишен ЛДЛ

Ако страдате от наднормено тегло, рискът да се повишат нивата на холестерола в кръвта нараства неимоверно много. Затова трябва да преустроите хранителния си режим изцяло, да започнете да спортувате минимум веднъж седмично или поне да отделяте повече време за ходене пеша. Тези мерки ще ви помогнат не само да се отървете от излишните килограми, но и да нормализирате холестеролните нива. 

Диетата на хората с наднормено тегло и/или на онези, чиито холестеролни граници са високи, задължително трябва да включва много плодове и зеленчуци. Наред с това е необходимо абсолютното избягване на наситени и транс мазнини. Яйцата и млечните продукти, пилешкото, както и тлъстите меса завишават нивата на LDL холестерола и същевременно понижават стойностите на „добрия“ (HDL) холестерол.

Не подценявайте опасността наличието на висок холестерол. Той може да доведе до стесняване на артериите, следствие на наслагваните с времето холестеролни плаки. Атеросклерозата затруднява движението на кръвта към сърцето, поради което то не може да си набави така необходимия му кислород. Най-честият резултат от това е поява и развитие на сериозно сърдечносъдово заболяване. Ако се стигне до прекомерно запушване на артериите пък, изходът много често е инфаркт на миокарда.