5 чая, безопасни по време на бременност (и как да ги приготвите)

Чайове за бременни

Въпреки че повечето растения не трябва да се консумират по време на бременност, има други, които могат да продължат да се използват, стига да спазвате определени дози и това да се случва под ръководството на лекар.

Чай от джинджифил - при киселини, гадене и повръщане

Джинджифилът е чудесен естествен вариант за облекчаване на киселини или гадене. Може да се използва по време на бременност, стига да не превишавате дозата от 1 грам сух корен на ден, в 200 мл вряща вода, за максимален период от 4 последователни дни.

Ако приготвите джинджифилов чай ​​с 1 грам джинджифил, трябва да го пиете само веднъж на ден (и до 4 дни), за предпочитане сутрин, тъй като това е най-честият момент за появата на гадене.

Червена боровинка - при инфекция на пикочните пътища

Инфекциите на пикочните пътища са много често срещано състояние и обикновено се появяват поради хормонални промени, които обикновено се случват по време на бременност. Червените боровинки могат да бъдат отлично решение за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища и са безопасни за консумация по време на бременност. Можете да консумирате 50 до 200 мл сок от червена боровинка, един или два пъти на ден.

Зелен чай - при умора и липса на енергия

Въпреки че има кофеин като кафето, зеленият чай може да бъде по-безопасен вариант за заместване на употребата му. Когато е възможно обаче, по-добре да изберете други начини за лечение на умората по време на бременност.

При одобрение от вашия лекар, можете да консумирате една чаена лъжичка листа от зелен чай, които могат да се добавят към 250 мл вряла вода, веднъж на ден, до 4 последователни дни.

Сини сливи - при запек

Повечето слабителни чайове, като сена, са опасни по време на бременност и затова трябва да се избягват. Въпреки това, сушените сливи са отличен естествен вариант, който е много ефективен и може да се използва по време на бременност.

За да използвате сушени сливи, просто вземете една слива 30 минути преди 3-те основни хранения или разбийте 3 сушени сливи в чаша вода, оставете ги да престоят 12 часа и след това изпийте сместа на празен стомах.

Лимонов чай ​​с джинджифил- при кашлица

Лимоновият чай с джинджифил е чудесен естествен вариант за облекчаване на кашлица по време на бременност. Фенолните съединения в джинджифила, като гингерол, шогаол и зингерон, имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които улесняват елиминирането на секретите и помагат в борбата с кашлицата.

Чаят от джинджифил може да се приготви, като поставите 2 до 3 см пресен корен от джинджифил и една супена лъжица лимонов сок в съд със 180 мл вода. Оставете това да ври 5 до 10 минути. След това прецедете, добавете лимоновия сок и оставете да изстине. В идеалния случай трябва да избягвате превишаването на доза от 1 грам корен от джинджифил на ден за максимален период от 4 последователни дни.