Мануална терапия и ползите от нея

Какво представлява мануалната терапия

Мануалната терапия е форма на мануална терапия, при която ръцете се използват за диагностика и терапия на опорно-двигателния апарат – стави, мускули, фасции и нерви. Терапията се практикува от мануален терапевт, физиотерапевти, хиропрактици, остеопати, масажисти и специално обучени специалисти. При остри възпалителни процеси, фрактури, тумори или тежки остеопорозни изменения мануална терапия не се препоръчва и може да бъде противопоказана.

Основни методи и терапевтични техники

В този вид терапия се използват множество терапевтични техники, от които най-популярните са:

• Мобилизации – бавни, контролирани движения за раздвижване на стави.

• Манипулации – по-рязки движения, често придружени със „щракане“, насочени към възстановяване на подвижността.

• Мекотъканна терапия – масажни и други техники върху мускули, фасции и сухожилия.

• Невродинамика – техники за освобождаване на притиснати или раздразнени нерви.

• Висцерална терапия (по-рядко) – засяга органи и връзките им с опорно-двигателния апарат.

Какво лекува мануалната терапия

Болки в гърба и врата

Мануалната терапия ефективно облекчава болки в гърба, врата и болки в шията, особено когато причините са свързани с мускулно напрежение, ставни блокажи или неправилна стойка. Чрез манипулации се освобождават блокирани прешлени и стави, което подпомага подобряване на гъвкавостта и облекчаване на мускулно напрежение.

Болки в ставите и ставни проблеми

Подходяща е при ставни проблеми - особено в колене, рамене, гръбначни стави и пр. Техниките включват масаж, фасциални техники и физическа рехабилитация за възстановяване на нормалната стойка и движение.

Главоболие и мигрена

Подпомага лечение на главоболие и мигрена, особено когато е причинено от напрежение в мускулите на врата и блокажи в шийните прешлени, спомагайки и за подобряване на кръвообращението.

Нервни блокажи и спортни травми

Използва се при спортни травми и облекчаване на стреса, особено когато се касае за притиснати нерви (ишиас, цервикобрахиалгия) и възстановяване след операция.

Хронична умора и стрес

Помага при хронична болка, мускулно напрежение, недобър сън и облекчаване на стреса, активирайки парасимпатиковата нервна система за дълбока релаксация.

Скритите травми и профилактика на травми

Подкрепя освобождаването на блокажи от стари травми и помага при профилактика на травми, особено комбинирана с дихателни практики и методи като ТЕС.

Вродено и специфично лечение

При мануална терапия за деца, особено при болки в таза, кръста и гръбначни дисбаланси в детската възраст.

Мануална терапия и женско здраве

Мануалните техники могат да бъдат насочени към болки в таза и кръста, които са често срещани при менструация, бременност или след раждане. Специални „меки“ техники се прилагат за подобряване на еластичността, кръвоснабдяването и нервната функция в областта на тазовото дъно, особено след раждане.

С помощта на фасциална и висцерална терапия се подобрява кръвотокът към матката и яйчниците, което помага при менструални и хормонални нарушения. Мануалната терапия се съчетава с дихателни практики и специална гимнастика (хормонална йога), които облекчават състоянието на жените.

Мануалната терапия възстановява подвижността и освобождава блокажи на тялото, но е добре човек да знае как да поддържа жизнеността си и да активира самолечебните способности на тялото. Това обикновено се случва с дихателни практики, йога и утвърдени алтернативни методи като хомеопатия и билколечение за подпомагане на енергийния и хормонален баланс, за засилване на имунитета и активиране вътрешните процеси на възстановяване.

Има древни алтернативни методи, които са съвместими с мануалната терапия, като акупунктура, акупресура; шиацу,  рейки, биотерапия, и др. Те въздействат върху енергийните пътища, които минават през мускули, стави и органи. Така засилват ефекта от мануалната терапия, особено при проблеми с хронична болка, мигрени, умора и психосоматика.

Тук е мястото да отбележим, че изборът на терапевт и духовен учител е път към доверие и истинско изцеление. По пътя на изцелението, осъзнаването и вътрешната трансформация най-важната стъпка често е с кого вървим този път.

Връзката с терапевта или учителя е част от лечението, а мануалната терапия не е просто техника – тя е изкуството на допира, внимание и присъствие, което носи дълбоко възстановяване не само за тялото, но и за духа. Тя е докосването, което лекува чрез грижа, внимание и любов. Тя ни напомня, че тялото има мъдростта да се излекува, когато му дадем пространство, внимание и любов.

Да се грижим за себе си означава не само да търсим помощ при болка, а и да чуваме нуждите на тялото си с нежност – да му даваме почивка, движение, топлина и подкрепа. Истинското изцеление започва, когато спрем да се борим със себе си и започнем да се обичаме чрез грижа.