Топ 5 природни имуностимуланти

Как да подсилим имунитета си в лесни стъпки

За да сме здрави и в добра форма, трябва да поддържаме имунитета си в пълна бойна готовност.

Какво е имунна система?

Имунната система е онази чудесна система, която ни предпазва от бактерии, вируси, токсини и други опасни патогенни микроорганизми. Ние обикновено възприемаме процесите в тялото ни за даденост и смятаме, че доброто здраве ни е гарантирано и не трябва да полагаме никакви усилия, за да го поддържаме – докато не се разболеем. Затова е важно да приемаме различни имуностимуланти, за да можеимунитета да ни пази, особено когато не се храним здравословно и сме подложени на стрес и обездвижване.

Как имуностимулантите помагат?

Имуностимулантите поддържат имунитета във върхова форма, за да може организмът да се бори, отблъсква и унищожава инфекциите, вирусите и бактериите. Има много начини да даваме нужното „гориво“ на имунната система, за да може тя да използва целия си потенциал. Ако се грижим за имунитета си и той ще се погрижи за нас – просто е. Не забравяйте! Консултирайте се със специалист, преди да започнете да приемате имуностимуланти, особено ако страдате от заболявания! Също така ако прекалите с употребата им, може да се стигне до свръхактивност на имунната система, а най-честият израз на това е алергията.

Природни имуностимулатори

Природните имуностимуланти дават на организма нужната подкрепа, за да може имунитета да е готова за битка. Не забравяйте, че микроорганизизмите, които причиняват грипа, туберкулозата и т.н., са навсякъде около нас, по всяко време, и обикновено успяваме да устоим на „атаките“ им. Природните имуностимулатори по естествен път ще позволят на организма да унищожи вирусите и спорите, без да се налага употребата на лекарства.

И нещо много важно – ако организмът ни успее да се справи с инфекциите без антибиотик, това ще направи имунитета ни много по-устойчив на бъдещи атаки. А и ще ни спести пари.

 

Ето нашите топ 5 природни имуностимулатори

ЧЕРЕН БЪЗ


Черният бъз освен имуностимулатор, „носи“ на организма и други екстри: той е антиоксидант, понижава холестерола, подобрява външния вид и дейността на сърцето. Освен всичко това подпомага лечението на кашлица, настинка, грип, бактериални и вирусни инфекции.

Медицинските качества на черния бъз са известни и се използват от векове. Биофлавоноидите и протеините, които се съдържат в сока от продовете на черен бъз, унищожават в зародиш вирусите, които причиняват настинка и грип. Дори и да сме станали жертва на простудно заболяване, приемът на черен бъз ще облекчи симптомите и ще ни накара да се чувстваме по-добре и да преболедуваме по-лесно и бързо. Доказателство, че това не са само общи приказки, е грипната епидемия в Панама през 1995 г., когато масовата употреба на това растение спомага за овладяване на ситуацията и подпомага по-бързото излекуване на заразените с вируса.

Черният бъз съдържа органични пигменти, танин, аминокиселини, каротеноиди, флавоноиди, рутин (витамин Р), витамин А и В, голямо количество витамин С и др. Той, също така, притежава леко слабително и диуретично действие.

ЕХИНАЦЕЯ

Как ехинацеята стимулира имунитета? Когато приемаме ехинацея, броят на имунните Т-клетки се увеличава, като по този начин помагат на лимфоцитите да не допуснат развитието на вредни микроорганизми в тялото. Най-добър е ефектът, когато се приема ехинация в комбинация – примерно екстракт от цвят и корен на растението. Всъщност и корените, и листата, и цветята на ехинацеята съдържат мощни вещества, които доказано подсилват имунитета.

ПРОПОЛИС

Прополисът е мощен имуностимулатор, богат на естествени природни вещества. Съдържа между 50 и 70 % смолисти вещества, около 30 % восък, 10 % етерични масла и около 5 % цветен прашец. Богат е на аминокиселини и витамини, както и на биофлавоноиди. Той съдържа около 500 пъти повече антиоксиданти, в сравнение с портокалите, например. Освен всичко това, прополисът съдържа белтъка албумин, калций, магнезий, калий и фосфор. Именно заради това заслужено му се носи славата на природно чудо.

Прополисът е най-ценен заради антибактериалното си действие. Той много успешно елиминира множество вируси, гъбички и вредни микроорганизми, които атакуват имунитета ни.

Доказани са и други полезни качества на прополиса при лечението на заболявания на зъбите и устната кухина, при храносмилателни проблеми и др.

ВИТАМИН С

Едва ли има нещо, което да не се е казало и изписало за него. Витамин С е може би най-популярното средство за повишаване на имунитета в световен мащаб. Той е най-изследваният хранителен елемент в света. Освен безспорната полза за хората, витаминът не е прекалено скъп за производство и се съдържа в много плодове и зеленчуци.

Защо, тогава, да приемаме допълнително витамин С? Всъщност, ако хапвате достатъчно плодове и зеленчуци, храните се здравословно и спортувате умерено, изобщо няма да имате нужда от допълнителна доза витамин С. Но, честно, колко от нас го правят? Аскорбиновата киселина (витамин С) не се произвежда в човешкия организъм и затова е необходимо да си го набавяме чрез храната или чрез таблетки или капсули.

Когато приемаме витамин С, производството на бели кръвни телца и антитела се увеличава, повишава се нивото на интерферон. Всичко това повишава значително защитата на организма срещу различни вируси, антитела, гъбички и пр. Не е за подценяване и факта, че този витамин предпазва от сърдечно-съдови болести и повишава нивата на добрия (HDL) холестерол, понижава високото кръвно налягане и пречи на „лошите“ мазнини да се превърнат в плака по артериите. И като добавка, тези, които приемат повече витамин С, се разболяват по-рядко от рак на дебелото черво, на гърдата и на простата.

Това не означава, че трябва да приемате огромни количества витамин С, за да подкрепите имунитета си и да се предпазвате от различни болести. Препоръчителното количество е около 200 милиграма на ден, което се равнява на поне шест порции пресни плодове и зеленчуци. Разбира се, за предпочитане е да приемате витамин С с удължено освобождаван, за да може тялото ви да разпределя усвояването и натрупването на витамина през целия ден.

ЦИНК

Цинкът е важен минерал, който съдържа около 200 ензима. Всъщност цинкът е много повече от имуностимулатор. Той е от изключително значение, за да може организмът ни да функционира правилно и да сме здрави и с блестящ външен вид.

Как цинкът ни предпазва от болестотворните микроорганизми? Той, в екип с различни химикали, наречени цинково зависими ензими, отбиват успешно атаките на „нашествениците“. Но ако прекалите с приемането на цинк, ще постигнете точно обратния ефект – понижен имунитет.

 

Всички тези топ 5 природни имуностимулатора биха били значително по-ефективни, ако се приемат в комбинация. Много по-лесно би било ако всички те се съдържат в един продукт, който освен че ще повиши имунитета и ще има благотворно въздействие върху цялостното ни здраве, е и с изключителен вкус. Вероятно повечето от вас веднага са се досетили, че този продукт е Самбукус – най-вкусният и полезен биопродукт, който съдържа всичко, което ви е нужно, за да сте в страхотна форма и в отлично здраве.

Профилактичното му приемане подсилва и укрепва имунитета, регулира обмяната на вещества в организма. Намалява симптомите при вирусни заболявания, оказва благотворно влияние при простуди, възпаления на бъбреците и пикочния мехур.

Прилага се при простудни заболявания, пневмония, бронхит, туберкулоза, кашлица. Подпомага борбата с високото кръвно налягане, възпаление на бъбреците и пикочния мехур, възпаление на простатата, подагра, хемороиди, копривна треска, задух, затлъстяване.

Много добро действие оказва при простуда, хрема, ангина, кашлица, a също така при невралгии.

Самбукус е биосертифициран екстракт от черен бъз на американската компания Nature‘s Way. Богатата гама включва 6 различни продукта – натурален сироп и капсули, сироп за деца от organic черен бъз, сироп без захар и таблетки за подпомагане на имунната система. Продуктът не съдържа глутен, изкуствени оцветители, ароматизатори и консерванти. За производството му е използвана изцяло натурална формула и култивиран черен бъз. Хранителните добавки Самбукус притежават сертификат за чистота и природосъобразност, издаден от световно признатото сертифициращо дружество KOSHER.