„Хормонът на съня“ мелатонин е мощен антиоксидант и имуномодулатор. Като естествено приспивателно, той е отговорен за дълбокия, спокоен сън, по време на който тялото се възстановява, подмладява и получава допълнителна сила
Наричат мелатонина еликсир на здравето, красотата и дълголетието. Способен е да удължи младостта и да подобри качеството на живот. Маточината е едно от най-известните растения със седативен ефект. Полезните свойства на билката са много по-широки.
Какво представлява и как действа мелатонинът
Мелатонинът е синтетичен аналог на хормона на епифизната жлеза. Има адаптогенен, седативен и хипнотичен ефект. Нормализира циркадните ритми. Повишава концентрацията на гама-аминомаслена киселина (GABA) и серотонин в средния мозък и хипоталамуса, променя активността на пиридоксал киназата, която участва в синтеза на GABA, допамин и серотонин. Регулира цикъла сън-бодърстване, ежедневните промени в двигателната активност и телесната температура. Има положителен ефект върху интелектуалните и мнестичните функции на мозъка, върху емоционалната и личностната сфера. Мелатонинът адаптира организма на метеочувствителните хора към промените в климатичните условия. Хормонът поддържа имунната система в трудни периоди - при резки промени в часовите зони и климатичните условия по време на дълги пътувания, както и при физически и психически натоварвания. Установено е, че мелатонинът насърчава производството на серотонин, важно вещество, чийто дефицит може да доведе до развитие на тежки депресивни състояния.
Какво представлява и как действа маточината
Маточината помага за справяне със стреса, неврозата, успокоява нервите и подобрява съня. Растението е етерично-маслена култура с неустоим аромат, дължащ се на нерал и гераниал, изомери на цитрала. Тези елементи помагат за справяне с инфекции и възпалителни процеси. Маточината съдържа вещества, които помагат при нарушения на кръвообращението и чупливостта на капилярите. Намалява нивата на холестерола в кръвта и предотвратява заболявания на сърдечно-съдовата система. Съдържа витамините B₁, B₂, B₅, B₆, C, макроелементите калций, калий, магнезий, желязо и микроелементите мед, манган, цинк, селен, хром, ванадий. Най-известният и изразен ефект на маточината е нейният успокояващ ефект. Растението е антидепресант, като действа и антихипертензивно, спазмолитично, противовъзпалително, антиоксидантно, антивирусно и жлъчегонно.
Отзиви (0)