Натурален сок от ябълки Био 270 ml

Стара поговорка гласи: “Една ябълка на ден, държи доктора далеч от мен“!

Вкусен, освежаващ, питателен – това е Sok Jabłko EKO – 100% натурален сок от органично отглеждани ябълки, на полската компания Dary Natury. Перфектен като ежедневна напитка у дома, в училище или на работа, или като съставка в здравословни смутита, сокове, лимонади. Цялото съдържание на всяка сочна и грижливо отгледана ябълка се използва максимално, носейки със себе си истинския сладко-кисел вкус на този хрупкав плод, за да ви ревитализира във всяка част на деня.

Без добавена захар или подсладител – съдържа единствено естествено присъстваща в ябълките, плодова захар.

Ябълката – съкровищница на здравето

Ябълките и техните лечебни свойства са били известни още преди около 6500 г. пр.н.е., в района, разположен между Черно и Каспийско море, откъдето произхождат. Тези плодове, богати на множество витамини, също са били деликатес на древните римляни и гърци. По настоящем хранителната стойност и стимулиращите здравето ефекти на ябълките, се оценяват по целия свят.

Експертите препоръчват да посегнете към ябълка, особено през есента и зимата, и естествено да укрепите имунитета на организма, изложен на сезонни инфекции.

Хранителна стойност на ябълките

Всяка ябълка е богатство от антиоксиданти и почти всички естествено срещащи се витамини. Струва си, обаче да посегнете към ябълка, главно заради пектина и фибрите, съдържащи се в нея. Повечето от тези ценни съставки се намират в кората на ябълките и точно под нея. Ябълката съдържа и някои количества витамин С, който укрепва имунитета, намалява риска от инфекция, а също така се бори със свободните радикали и патогени. Когато става въпрос за минерали, ябълката осигурява главно калий, фосфор, калций, натрий, магнезий и желязо.

Ползи за здравето от консумацията на ябълки и ябълков сок

Превенция на сърдечно-съдови заболявания

Калият и антиоксидантите (особено кверцетин и витамин С) имат защитен ефект върху сърдечно-съдовата система. Калият понижава кръвното налягане. Кверцетинът противодейства на кръвните съсиреци, като инхибира залепването на тромбоцитите, блокира отлагането на атеросклеротична плака в кръвоносните съдове и влияе върху нормалното кръвно налягане. Витамин С намалява концентрацията на холестерол в кръвта.

Нормализира нивата на кръвна захар

Хапването на поне една ябълка на ден, намалява риска от диабет тип II с до 35%. Фибрите намаляват абсорбцията на захар от храната и спомагат за нормализиране на нивото й в кръвта. Ябълките принадлежат към продукти с ниски гликемични нива, които не предизвикват резки скокове в нивата на кръвната захар.

Подпомага отслабването

Ябълковите фибри са важни за всички хора, които се опитват да отслабнат. Това вещество не само почиства червата и ускорява храносмилането, но също така дава усещане за ситост и потиска пристъпите на глад. Ябълката е един от най-препоръчваните продукти за диета, защото има малко калории (1 ябълка има около 70 kcal), ускорява метаболизма и осигурява много витамини.

Повишава имунитета

Ябълките, благодарение на наличието на фракция от разтворими фибри, показват пребиотични свойства, стимулирайки размножаването на пробиотични бактерии, полезни за нашето здраве. В допълнение, кверцетинът има силен противовъзпалителен ефект. Заедно с други антиоксиданти, той предпазва организма от свободните радикали, които увеличават податливостта му към инфекции.

Спомага за изчистване от токсини и тежки метали

Пектините, съдържащи се в ябълковия плод, след преминаване през стомаха, образуват гел маса с високи абсорбиращи способности. Тя улавя токсините и свързва тежките метали в неразтворими соли, като по този начин предотвратява отравяне и други негативни последици от наличието на тези съединения в организма.

Намалява нивата на холестерола

Съдържанието на фибри в ябълката ви позволява да регулирате нивото на холестерола в организма (чрез физическо комбиниране с него в неразтворими фракции и отстраняването му заедно с изпражненията). В допълнение, пектинът понижава холестерола и регулира нивата на кръвната захар.

Съхранява зрението

Свободните радикали участват в патогенезата на очните заболявания. Те особено неблагоприятно засягат ретината и зрителния нерв, причинявайки необратими промени в тях. Ябълките допринасят за спирането на тези процеси.