Ашваганда е изпитано през вековете природно средство за справяне с напрежението, стреса, тревожността и безпокойството. Билката балансира нерната система и помага за постигане на емоционален баланс
Употребата на ашваганда допринася за добрата работа на мозъка и поддържането му в отлична кондиция. Съдейства за преодоляване на превъзбудата, негативните емоции и изнервеността, натрупана от напрегнатия работен ден. Помага за постигане на спокоен и пълноценен сън.
Ашваганда – полезно действие
- Балансира нервната система и подобрява цялостното психическо здраве
- Повишава устойчивостта на организма към стрес
- Помага за справяне с тревожността, безпокойството и вътрешното напрежение
- Намалява риска от отключване на депресия
- Насърчава релаксацията и постигането на емоционално равновесие
- Подобрява качеството на съня
Кога да приемаме ашваганда
- При стрес и напрежение
- При тревожност и безпокойство
- При първи симптоми на депресия
- При отпадналост и умора
- При липса на увереност и самочувствие
- При липса на концентрация
- При лош сън
Освен на нервната система, ашваганда оказва положително въздействие и върху други жизнени функции. Тя има силно антиоксидантно действие, поради което укрепва целия организъм и предпазва клетките от увреждане. Подобрява физическата кондиция, намалява усещането за отпадналост и умора, засилва паметта и концентрацията.
Редица изследвания показват положителното въздействие на ашвагандата върху сърцето и кръвоносните съдове. Приемът й намалява нивата на лошия холестерол и регулира кръвната захар, включително при хора c xипepглиĸeмия и то само след месец консумация на билката.
Ашваганда се отразява благоприятно на половата система главно при мъжете. В традиционната индийска медицина се препоръчва за употреба няколко месеца преди започване на опити за създаване на семейство. Билката спомага за това сперматозоидите да бъдат по-качествени и съответно да се получи безпроблемно забременяване.
Отзиви (0)