стомах

 

Синдромът на раздразненото черво (СРДЧ), е често срещано състояние, което не причинява сериозни и трайни увреждания на червото. Според статистиката, от 10 до 20 на сто от населението в Европа страда от СРДЧ, като кръгът включва предимно млади хора и най-вече – жени между 30 и 50 години.

Основните симптоми при синдром на раздразненото черво включват болки в корема, запек или диария, общ дискомфорт, често отделяне на газове и подуване на корема. Както уточнихме и по-горе, всичко това не вреди на храносмилателната система, но почти постоянната болка и честите посещения до тоалетната, пречат на нормалния ритъм на живот на страдащите.

Причини за синдром на раздразненото черво


Причината за възникването на СРДЧ все още не е установена с точност. Една от теориите е, че анормалните чрвени мускулни контракции могат да доведат до болка, спазми и колебания в храносмилането. Някои хора получават СРДЧ след тежка гастро-интестинална инфекция, но не е ясно защо. Непоносимостта към определени храни, както и хранителните алергии, също могат да допринесат за възникването на СРДЧ. В тези случаи, симптомите на раздразнено черво се появяват непосредствено след консумация на определени храни, като мляко и млечни продукти (лактоза), фасул, броколи, карфиол, зеле и др.

При кои хора рискът от СРДЧ е по-голям?


Всеки може да се сблъска със синдромът на раздразнено черво. При жените обаче, се среща по-често, отколкото при мъжете. Също така, при хората с фамилна анамнеза също има по-голям риск. Симптомите обикновено се проявяват от 20-годишна възраст нататък. Интересен факт е, че синдромът на раздразнено черво понякога върви „в комбинация” с депресия или тревожност.

Диагностициране на СРДЧ


Не съществува стандартен тест за проверка на СРДЧ. Диагнозата обикновено бива поставена въз основа на описаните от пациента симптоми. Поради тази причина, е много пациентът да бъде откровен с лекаря и с точност да опише симптомите, които усеща. Възможно е да бъдат назначени изследвания, за да се изключат други, по-сериозни причини за така неприятните симптоми.

СРДЧ има тежко въздействие върху ежедневието


Въпреки че не излага животът на риск, синромът на раздразнено черво променя в негативен план начина на живот. Затова СРДЧ е социално значимо заболяване, нарушаващо качеството на живот. Често повтарящите се позиви за ходене по голяма нужда, най-често поради диария, възпрепятстват редица дейности, включително пътуване и др.

СРДЧ и стреса


Независимо дали страдате от синдром на дразнимото черво или не, повечето от вас вероятно са запознати с „пеперудите в стомаха” преди предстоящи събития, като публично говорене, изпит и др. Този тип стрес със сигурност може да влоши симптомите на СРДЧ, както и обратното – симптомите на СРДЧ могат значително да задълбочат усещането за стрес!

Как да си помогнете сами?


За да направите най-важната стъпка към овладяването на СРДЧ, трябва да определите кое точно влошава симптомите. Освен стреса, друг фактор може да бъде и начинът на хранене, някои хормонални промени, както и прием на определени лекарства. Но трябва да отбележим все пак, че няма конкретни храни, които да бъдат универсално свързани със СРДЧ.

Повечето специалисти твърдят, че избягването на кофеина, алкохола и мазните храни, може значително да намали симптомите. Препоръчва се още да се увеличи приемът на фибри и вода – не по-малко от 2л. дневно.

Пробиотици срещу СРДЧ

Съвременните изследвания сочат, че полезните бактерии, спомагащи за намаляване на вредните организми в храносмилателния тракт, подобряват симптомите при синдром на раздразненото черво. Най-полезни в случая са т. нар. лактобацили.

Коментари (0)

Няма коментари към този момент

Нов коментар

Мишела Христова

Мишела Христова е копирайтър и автор на съдържание с дългогодишен опит в изготвянето, редактирането и оформянето на текстове за печатни и електронни медии. Има силен интерес към здравословния начин на живот и нутрициологията. Майка на едно прекрасно момче.

Product added to wishlist
Продуктът е добавен за сравнение

Този сайт използва бисквитки/cookies за да ви гарантира по-плавно и бързо сърфиране. С натискане на бутона "Съгласен съм" вие се съгласявате с използването на бисквитки.