Възпаленото гърло обикновено причинява болка, сърбеж или дразнене. Проблемът може да се влоши при преглъщане, което затруднява приемането на храни и течности. Възпаленото гърло често пречи на добрия сън и нарушава динамиката на деня по редица начини, включително промяна в звученето на гласа. Съществуват редица домашни средства, които могат да бъдат използвани като бърза помощ в такива случаи
Представяме ви част от тях:
Мед
Медът, взет самостоятелно или смесен в чай, е първото средство, към което прибягваме при болки в гърлото. Според научен обзор на учени от САЩ, публикуван 2021 г., медът е също толкова ефективен, колкото и потискащото кашлицата лекарство декстрометорфан при деца. В друг обзор на английски учени от 2021 г., пък се дискутира ефекта на меда върху остри инфекции на горните дихателни пътища. Според авторите, медът е по-ефективен за облекчаване на симптомите от други лечения, включително антибиотици и антихистамини като дифенхидрамин.
Чай от лайка
Естествено успокояващият чай от лайка отдавна се използва за медицински цели, включително за лечение на възпалено гърло. Лайката притежава противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Според обзор от 2023 г. на учени от Китай прахът от лайка подпомага облекчаването на възпалението в очите, носа и гърлото. Може също така да стимулира имунната система, за да помогне на тялото ви да се справи с инфекцията, която е причинила възпаленото гърло.
Мента
Ментата е добре известна със способността си да освежава дъха. Освен това има противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни свойства. Съдържа съединението ментол, което помага за разреждането на слузта и успокоява болките в гърлото и кашлицата. Въпреки че има много ментови чайове, вие също можете да си направите сами. Поставете няколко изсушени листа от мента в преварена вода и оставете сместа да престои няколко минути. Прецедете чая и го оставете леко да се охлади.
Сминдух
Можете да ядете семена от сминдух, да нанесете масло от билката върху кожата, или да консумирате под формата на чай. Той е обичаен лек за болки в гърлото. Наред с това, сминдухът също може да помогне за облекчаване на болка, включително менструални спазми, служи като антибактериално и противогъбично средство, увеличава лактацията. Въпреки ползите му, е препоръчително бременните да не включват големи количества в менюто си. Децата също не трябва да го използват като добавка.
Корен от бяла ружа
Коренът от бяла ружа съдържа подобно на слуз вещество, което покрива и успокоява възпаленото гърло. Достъпен е под формата на билков чай, тинктура, изсушен и като капсули.
Корен от женско биле
Чаят от корен от женско биле е много ефективен за потискане на растежа на Streptococcus pyogenes. Използван като таблетки за смучене, или като гаргара, той облекчава значително възпаленото гърло.
Хлъзгав бряст
Подобно на корена на бяла ружа, хлъзгавият бряст също съдържа слуз. Когато се смеси с вода, той образува гладък гел, който покрива и успокоява гърлото. За да използвате хлъзгав бряст, изсипете вряла вода върху кора на прах, разбъркайте я и изпийте. Таблетките за смучене също помагат. Трябва да се има предвид, че хлъзгавият бряст може да забави усвояването на някои перорални медикаменти. За да предотвратите възможни нежелани взаимодействия, използвайте хлъзгав бряст поне 1 час след приема на лекарства.
Чесън
Чесънът има естествени антибактериални свойства. Той съдържа алицин, съединение, известно със способността си да се бори с вирусни инфекции. Ежедневният прием на добавки с чесън може да помогне за предотвратяване и лечение на инфекции на горните дихателни пътища. Добавянето на пресен чесън към вашата диета е един от начините да се възползвате от неговите антимикробни свойства.
Кайенски пипер
Съдържа капсаицин, естествено съединение, известно с това, че блокира рецепторите за болка. Трябва да избягвате кайенов пипер, ако имате отворени рани в устата си.
Градински чай (салвия) и ехинацея
Салвията е популярна билка в кулинарията, но има и няколко медицински приложения. Градинският чай може да помогне при много възпалителни състояния и проучванията показват, че работи за облекчаване на болката в гърлото. Ехинацеята е друга билка, която хората използват в традиционната медицина. Бори се с бактериите, намалява възпалението и помога за лечение на респираторни заболявания.
Ябълков оцет
Естествен здравословен тоник, той е основен продукт в народната медицина от векове. Активната му съставка - оцетната киселина, помага в борбата с бактериите. Древногръцкият лекар Хипократ, известен като бащата на медицината, предписва комбинация от ябълков оцет и мед, наречена оксимел, за лечение на симптоми на грип като кашлица и болки в гърлото. За да облекчите болката в гърлото, изпийте една чаша топла вода, смесена с една супена лъжица ябълков оцет и една супена лъжица мед. Възможните рискове от ябълковия оцет включват кариес и храносмилателни проблеми.
Вода с лимон
Освежаваща напитка, която също може да намали болката в гърлото при настинка или грип. Лимонът съдържа витамин С и други мощни антиоксиданти. Тези съединения се борят с възпалението и намаляват оксидативния стрес, който е често срещан маркер на заболяването. Лимонът също така увеличава количеството слюнка, което тялото произвежда, което може да помогне за поддържане на лигавиците.
Чай от корен от джинджифил
Подправка с антибактериални и противовъзпалителни ефекти. Установено е, че екстрактът от джинджифил работи срещу някои бактерии и вируси, които причиняват респираторни заболявания.
Кокосово масло
Универсална храна с разнообразни ползи за здравето, кокосовото масло е много успокояващо за гърлото, защото помага за смазване на лигавиците и има противовъзпалителен ефект.
Канела
Ароматна и вкусна подправка с високо съдържание на антиоксиданти и антибактериално действие. В китайската медицина канелата е традиционно лекарство за настинки, грип и болки в гърлото.
Коментари (0)
Нов коментар