Вашата кошница
Няма повече артикули в кошницата ви
Д-р Мариян Иванов е магистър по здравен и социален мениджмънт към Университета в Нант, Франция. Той е специалист по вътрешни болести, преподавател по хомеопатия и дългогодишен йога инструктор. Автор на формули на хранителни добавки, одобрени и произвеждани за България в САЩ и Франция. Д-р Мариян Иванов е автор на книгите „Хронични и често рецидивиращи заболявания“, “Хомеопатия за деца”, “Хомеопатия за жени”, “Хомеопатично лечение за всички”, „Семейна хомеопатия”, както и още над десет книги, свързани с най-разпространените заболявания у нас, причините за тях и конвенционалните и нетрадиционните методи, които могат да се използват за лечението им. Д-р Мариян Иванов препоръчва и използва широко в практиката си на холистичен терапевт системата за самовъзстановяване и себеразвитие, разработена от академик Мирзакарим Норбеков. Днес ще използваме неговите знания като йога учител, за да научим повече за йогата, нейната същност и ползи.
Здравейте д-р Иванов! Много ви благодарим за отделеното време! Като за начало бихме искали да ни кажете като преподавател по йога от доста време, защо да изберем йога и как би ни помогнала тя? В кои случаи препоръчвате да се спрем на това учение?
Йога в продължение на хиляди години е доказала и продължава да доказва своята ефективност. Няма по-всеобхватно учение за подобряване на психо-емоционалното и физическото здраве от йога. Йога може да се каже, че е многопластова- който иска може да се спре само на физическия аспект на йога и това пак ще бъде полезно за него, а пък който има желание може да задълбочи познанията си в областта на философията на йога и така да открие истинския Аз и смисъл на своето съществуване. Мога да цитирам тук Карл Юнг- един от основоположниците на западната психотерапия, който е силно повлиян от източната философия на йога- „Който гледа навън сънува, който гледа навътре се пробужда“. Така че йога може да даде на всекиму по нещо и зависи кой какво иска да получи.
Какво да очакваме от едно занимание по йога- повече физическа дейност или и насочване към ума и душата ни и по какъв начин се случва една тренировка- да разкажете малко?
Работи се и върху двете, но това все пак зависи от самия йога инструктор, от това какви традиции следва. Днес има много различни школи в йога, всяка има своите традиции и своите правила, а пък всеки йога инструктор пречупва това, което е научил през собственото си виждане. Аз лично в моите практики по йога се стремя да намеря баланса между физическото и духовното. За тази цел говоря много, защото държа хората да знаят какво се случва в тялото им, какво се случва с ума им, когато те практикуват една или друга поза или дихателна практика, или нещо друго свързано с йога. Защото по този начин вкарваме в подсъзнанието съответните програми, които са изключително ценни, като имаме предвид, че 90% от процесите в организма се дирижират от подсъзнанието. Така че много важно за мен е човек, когато прави съответната асана в съответната поза, той да знае на какво въздейства във физическо и на едно по-фино ментално и психо-емоционално ниво, защото така ефектът от йогата ще бъде много по-голям, отколкото ако се пправи съответна поза без човек да знае за какво става въпрос. И пак с цел да задълбоча познанията в йога и до голяма степен да се спра и на философските аспекти на йога и на духовните, хората, които посещават моите практики, които имат желание, са оставили имейл адреси, на които аз периодично изпращам интересни материали свързани с йога, тъй като в самите часове по йога, за съжаление няма достатъчно време да си говорим за всичко.
Какви хора най-често ви посещават и идват ли при вас хора с конкретни заболявания, които искат да лекуват? Можете ли да посочите конкретни заболявания, с които се справя безупречно йогата?
Няма заболяване, на което йога да не може да помогне. Асаните и определените пози в йога, както стана въпрос и дихателните практики и спазването на личния и на социално-моралния кодекс в йога, упражняват изключително мощен ефект върху нас. Активират се енергийните центрове в тялото, подобрява се протичането на енергията в него, подобряват се дишане, кръвообръщение, лимфообръщение, обмяната на веществата, подобрява се дейността във всички органи и системи. Всъщност целта на всички практики в йога е да постигнат контрол над ума, а той дирижира всичко. Буда е казал „Днес ние сме това, което сме мислили вчера, утре ще бъдем това, което мислим днес“, а съвременната медицина и квантова физика все повече потвърждават тези думи и днес ние говорим както за психосоматични заболявания, така и за епигенетика, което означава епигенетиката е над генетиката т.е. ние с начина си на мислене, с начина си на живот, можем да влияем дори върху своя генетичен материал, върху експресията или не експресията т.е. върху проявяването или не проявяването на едни или други гени, което означава, че ние не сме обречени, когато имаме генетична обремененост от своите родители за едно или друго заболяване. То може никога да не се прояви и това в огромна степен зависи от начина ни на мислене и начина ни на живот. Що се отнася до хората, които посещават моите практики, различни са случаите. Има хора, които идват основно заради физическата част, защото при мен има и сериозно физическо натоварване- то е свързано със слънчевата енергия в тялото. Слънчевата енергия зависи от физическите натоварвания. А пък лунната енергия е свързана с парасимпатиковия дял на нервната система и само, когато има баланс между слънчевата и лунната енергия в тялото, само тогава може да се каже, че сме психо-емоционално и физически здрави. На изток, в родината на йога, повече се набляга на лунната енергия, тъй като там обикновено хората имат достатъчно двигателна активност. Аз от гледна точка на познанията ми и в областта на медицината, като лекар считам, че много сериозно трябва да работим върху слънчевата енергия, тъй като ние водим изключително застоял, обездвижен начин на живот. Така че не малко хора идват заради физическата част. След шестата-седмата практика, ако са редовни, започват да усещат ефекта върху мускулите си и върху цялото тяло. Трябва да кажа, че това да изглеждаш добре, благодарение на активация на мускулатурата, е страничен ефект за мен. Много по-важни са други ефекти, които постигаме, защото това е и една от теориите на стареенето- след 40-45 годишна възраст човек започва да губи 1-2% от мускулната си маса годишно, ако той не работи върху нея. Това се отразява изключително неблагоприятно на целия организъм, като се има предвид, че от работата на мускулите зависи до голяма степен кръвообръщението и особено лимфообръщението, което зависи изцяло от мускулната дейност. Всички знаем колко е важно доброто лимфообръщение и все повече се говори за това. От добрата мускулна дейност зависи кръвообръщението и лимфообръщението на подлежащите органи и тъкани, зависи добрият мускулен корсет на гръбначния стълб, който се изгражда от мускулатурата на корема, на кръста и на гърба. А на изток казват, че човек е толкова млад и здрав, колкото е здрав и гъвкав гръбначният му стълб и не случайно като знаем, че от там започват нервни коренчета и нерви, които инервират цялото тяло. Дори с мускулната дейност са свързани центрове в мозъка, отговарящи за паметта и концентрацията, така че когато нямаме достатъчно добра мускулна дейност, когато се обездвижим, когато губим мускулна маса, мозъкът също започва да страда. Да се върна на въпроса- една част от хората идват заради физическата част, но друга част от хората идват и заради духовната част, защото аз гледам да има баланс, пък и заради това да отпуснат, да активират лунната енергия, която е свързана с антистрес, с подмладяване на организма и т.н. Има хора, които имат определени здравословни проблеми и са прочели, че йога по един ии друг начин ще им бъде от полза. За моя гордост имам и хора, които са много млади (20-30 годишни). Има и такива, които са над 70 години. Всеки от тях намира по нещо така че, както вече казах, йога може на всекиго да даде по нещо, стига да знаем кой какво иска.
Разбираме, че йогата е всеобхватна и чудесен лек за всякакви заболявания, но все пак има ли някакви противопоказания и за кого не се препоръчва такъв тип практика?
Има определени практики, които трябва да се избягват при определени състояния и заболявания и затова е важно преподавателят по йога да има много задълбочени медицински познания, особено в областта на анатомията и физиологията на човешкото тяло. В противен случай, практикуването на йога вместо полза, може да нанесе вреда и затова се препоръчва всеки човек, който за първи път стъпва в залата по йога, да се срещне със своя преподавател и да го въведе накратко в своето здравословно състояние. Съответно преподавателят да прецени дали е подходящо този човек да практикува или да изчака малко- например, ако скоро е имал операция, да се изчака още месец-два, за да могат тъканите да заздравеят добре. В йога едно от важните правила, които трябва да се спазват, е правилото за ахимса, което в превод от санскрит означава не насилие и това го повтарям винаги, защото от една страна имам нови хора, които идват в практиките по йога, от друга страна имам хора, които от по-скоро идват и затова едно от първите неща, които казвам е, че всеки трябва да спазва това правило, което означава, че правиш само това, което ти е възможно. Ако усетиш най-малък дискомфорт спираш съответната асана, спираш съответната техника. Не се сравняваш с никого, защото различните хора са на различно ниво на развитие в областта на йога. Един от проблемите на западния човек, практикуващ йога, е неговото его и неговото желание да се сравнява с другите, да се състезава, което би могло да му изиграе лоша шега, ако той не е добре подготвен. Може би сте чували за израза, че йога не била подходяща за западния човек. Това не е вярно. Тя не е подходяща единствено за западния човек със състезателен характер, със силно его, който винаги иска да се състезава с другите, без да е добре подготвен за това и поради тази причина такива хора могат да получат усложнения от практикуването на йога. Ако тя се практикува спазвайки ахимса, с насоченост към усещанията в собственото тяло, с липсата на състезателния елемент, с внимание, то тогава малко са противопоказанията, които биха могли да спрат човека да практикува йога.
Какво ни е необходимо на първо време, за да постигнем осъзнатост и удовлетворение от живота? Дали това е работата, която вършим с удоволствие или пък е перфектното семейство? Знаем, че повечето хора сякаш не успяват да намерят баланса между двете. Дали йогата би ни помогнала в това отношение?
Това е дълга и вечна тема, по която всички работим, докато сме живи. Има една хубава мисъл – „Щастлив и удовлетворен съм не защото имам всичко, а защото от това, което имам, правя най-доброто“. За съжаление повечето хора, пак на запад, се водят от мотивация на недостига, сравнявайки се с другите. Това ги кара тези хора винаги да бъдат нещастни, защото винаги ще има някой по-богат, по-успял и т.н. Йога е път към себе си, който ни помага наистина да намерим баланса във всяко едно отношение, във всеки един житейски аспект. Друго важно правило е за издръжливостта. Изключително важно е да намерим баланса между издръжливостта и не насилието (ахимса). За това допринася и спазването на т.нар. ями и ниями- това са определени етични норми, спазването на които осигурява личен и социален мир и просперитет. Тези норми са нещо като десетте Божи заповеди, дори са още по-всеобхватни и още по-важни, така че, когато човек изпълнява не само асани и дихателни практики т.е. не е само физическата част на йога, но когато се спре и на философията на йога, това безусловно ще доведе до намиране на баланс, от който така всички се нуждаем.
И още един по-любопитен въпрос относно интуицията и т.нар. шесто чувство- вярно ли е, че можем да го отключим и че при някои хора то е по-слабо, поради блокаж в някоя от чакрите? (за които ще говорим в следващо интервю по-подробно)
По принцип големите духовни учители не съветват да практикуваме йога, за да развиваме шесто чувство или някакви други специални умения, които другите хора не владеят. Не е това крайната цел на йога. Крайната цел на йога е да постигнем контрол над ума. В контекста на практикуването на йога...ако се посветим на йога, бихме могли да усетим и някои по-различни неща в себе си, включително да усетим, че интуицията ни работи по-добре. В йога се счита, че за интуицията, свободната ни воля, способността ни да се свързваме с висшия разум и нашия истински вътрешен аз, отговаря аджна чакра- енергийният център между очите и не знам дали е случайно това е шестият енергиен център, понеже споменахте за шесто чувство. Аджна чакра в превод от санскрит означава команден център и това никак не е случайно. Големите духовни учители преди много, много години, много добре са знаели какво ръководи аджна чакра- тя отговаря за доброто здраве на очите, на ушите, на синусите, на обонятелните структури, но също и за хипофизата и до голяма степен епифизата, а от епифизата зависи нашата интуиция. Епифизата, която е един малък орган, който е подобен на шишарка и който ще видим изумени в двора на Ватикана- една огромна статуя на шишарка и човек, който не знае за какво става въпрос, ще има да се чуди защо в двора на Ватикана има статуя на шишарка, защо жезлите на египетските жреци са завършвали със шишарка и т.н. Така че практикувайки йога, пак мога да кажа, че това е като страничен ефект. В никакъв случай не трябва да си поставяме за цел да практикуваме йога, за да развиваме интуицията.
Тъй като се занимавате от доста време с хомеопатия, бихте ли препоръчали билки с помощта на които можем да поддържаме добро емоционално здраве, освен с практикуването на йога?
Да, с билки и с лечебни растения съм започнал да се занимавам много много отдавна, още преди йога. Майка ми и баща ми са лекари, аз съм израснал в такова семейство. Още от детска възраст съм започнал да се интересувам от лечебните растения.
Мога сред тях да отлича цветовете от лайка, от липа, от роза, листата от мента и маточина, стръковете от жълт кантарион, мащерка, риган, босилек, корените от валериана и много други. Не знам дали знаете, че България е уникална и с това, че е на 5то място в света по богатство на лечебни растения. Нищо не е случайно, ние наистина живеем на специално място.
Знаем, че сте в съавторство с академик Норбеков в книгата „Всичко е в твоите ръце“. Какво бихте казали на читателите и слушателите ни относно осъзнаването, че всичко зависи от тях. Знаем, че понякога хора с тежки, нелечими заболявания, трудно могат да бъдат убедени, че има изход от ситуацията. С какво бихте ги окуражили?
Голяма чест е за мен, че се познавам лично с академик Норбеков, че съм присъствал многократно на водени от него курсове. Оказва се, че на Изток съществува традиция, за която аз не знаех, когато наставникът прецени, че неговият ученик е постигнал нещо съществено, той предлага да си прибави името към това нещо съществено, за да помогне то да стигне до повече хора. Така че и аз съм впечатлен, за щастие, от това, което съм написал и че Норбеков ми оказа огромна чест, като предложи неговото име да присъства като автор в тази книга, безспорно го голяма степен повлияна от неговата система и вид продължение на неговата система. От гледна точка на това, което съм прочел и написал, мога да кажа, че няма нелечими болести, има нелечими хора. В книгата са описани стъпките, които човек трябва да извърви, ако иска да подобри ситуацията, в която се намира, включително и ако иска да подобри здравето си. Тази книга наистина е посветена основно на здравето, но тези стъпки са универсални и те биха ни помогнали да се справим с всяка една ситуация, не само такава свързана със здравето. Нямам представа защо, но така ми дойде като информация, че всички стъпки започват с п- потърси информация, потърси помощ, поискай, пожелай, почувствай, пази се от недоброжелатели и т.н.
Много интересна и полезна информация. Благодарим ви за отделеното време и за това интервю!
Надявам се да сме полезни на повече хора. Това е и една от основните идеи в йога- благодарност, любов, прошка- това са основните морални принципи в йога и колкото повече хора ги изповядват, толкова на по-хубаво място ще живеем. Виждаме в какво критично време живеем, много е сложна ситуацията и трябва да знаем, че мисълта на всеки един от нас има значение, че няма прегради за мисълта и колкото повече хора изпращат любов там, където има критични ситуации, толкова по-полезни можем да бъдем на света в това време.
Коментари (0)
Нов коментар