Дафиновият лист се събира от лаврово растение - лечебно растение от вида Laurus nobilis. Обикновено го използваме при готвене, за да добави ароматен вкус към ястията, но той има и ясно изразени лечебни свойства, които могат да предложат ползи за здравето при лечение на храносмилателни проблеми, инфекции, стрес или тревожност.
Дафиновият лист може да се използва в пресен или дехидратиран вид.
Когато се приема за медицински цели, употребата трябва да бъде насочена от лекар или специалист по лечебни растения
Съдържание и полезни свойства
Сред активните вещества, влизащи в състава, най-голямо значение определено можем да отдадем на танини, флавоноиди, алкалоиди, линалол, евгенол, метил хавикол и антоцианини, които имат противовъзпалителни, диуретични, антиоксидантни, храносмилателни и антиревматични свойства.
Как да си направим чай от дафинов лист?
Чаят от дафинов лист е чудесен начин да се възползвате от ползите за здравето, които тази билка може да предложи. Добър вариант е, например, при лошо храносмилане, безпокойство и стрес. <o:p></o:p>
Съставки:
1 изсушен дафинов лист
1 чаша вряла вода
Начин на приготвяне:
Накиснете дафиновия лист в чаша вряла вода за 10 минути. След това прецедете и пийте 3 до 4 пъти на ден. <o:p></o:p>
Ползи за здравето
Чаят от дафинов лист е богат на калий, магнезий и витамини B6, B9 и C. Той има диуретични, противогъбични, антиревматични, противовъзпалителни, храносмилателни, стимулантни, антиоксидантни и отхрачващи свойства, което го прави полезен за лечение на много здравословни състояния. Може да се използва по следните начини:
Осигуряване на антимикробно действие
Маслата, концентрирани в дафиновите листа, имат антимикробно действие, което е особено ефективно срещу бактерии като Staphylococcus aureus, Enterococcus sp., Escherichia coli и Pseudomonas aeruginosa. Тези бактерии могат да причинят инфекции на кожата, стомашно-чревния тракт и пикочните пътища. Дафиновите листа също имат противогъбично действие, което е ефективно срещу някои видове гъбички.
Помощно средство при диабет тип 2
Дафиновите листа подобряват функцията на инсулина - хормонът, отговорен за внасянето на глюкоза в клетките. Те могат да помогнат за регулиране на кръвната захар, което е важно за превенцията и управлението на диабета.
Регулиране на нивата на холестерола
Екстрактите от дафинов лист, като евкалиптол и полифеноли с антиоксидантно действие, са в състояние да урегулират нивата на холестерола в кръвта. Те намаляват LDL холестерола и триглицеридите, докато повишават нивата на HDL. Дафиновите листа могат да помогнат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, като атеросклероза, миокарден инфаркт или инсулт.
Облекчаване на стомашно-чревни проблеми
Със своите антиоксидантни, противовъзпалителни и спазмолитични свойства, тази подправка може да е от съществено значение при храносмилателни разстройства - като язви и облекчаване на газове. Дафиновите листа също съдържат танини, които имат мощно стягащо действие, което е полезно при диария. Активните съединения в тях спомагат за увеличаване на стомашните ензими и секрецията на слуз, което е от полза за подобряване на храносмилането и предпазва от стомашни наранявания.
Управление на болката
Дафиновите листа имат противовъзпалителни свойства за облекчаване на ревматични болки и възпаление на ставите, артрит, навяхвания и контузии.
Облекчаване на респираторни симптоми
Дафиновите листа имат отхрачващ ефект, който може да помогне за премахване на натрупаните храчки и слуз в дихателните пътища. Това от своя страна улеснява дишането, особено в случаи на настинка, грип и бронхит.
Антибактериалните и антисептичните им свойства са полезни за елиминиране и защита срещу бактерии и вируси, които могат да причинят респираторни инфекции.
Повишаване на когнитивните способности
Дафиновите листа съдържат антиоксидантни свойства, които биха били от полза за подобряване на паметта и намаляване на други когнитивни проблеми, причинени от стареенето, като невродегенеративни разстройства.
Насърчаване на релаксацията
Тази подправка съдържа вещества като линалол и евкалиптол, които помагат за отпускане на централната нервна система и облекчаване на стреса и безпокойството.
Предотвратяване на камъни в бъбреците
Екстрактът от дафинов лист, заедно с други лечебни билки, може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците. Той е в състояние да намали количеството уреаза, която е ензим, свързан с повишен риск от образуване на камъни в бъбреците. Необходими са обаче още проучвания, за да се потвърди този ефект.
Възможни странични ефекти
Дафиновите листа се считат за безопасни за употреба в чайове и при готвене. Въпреки това, много големи количества могат да причинят сънливост, поради способността им да забавят нервната система. Поради влиянието им върху кръвната захар, прекомерната им консумация може да доведе до хипогликемия. Ето защо трябва да се приемат особено внимателно от диабетици.
Дафиновият лист, консумиран за медицински цели, трябва да се приема според указанията на регистриран диетолог или специалист по лечебни растения, за да се осигури идеално дозиране, без странични ефекти.
Коментари (0)
Нов коментар