Синдромът на поликистозните яйчници е често срещано хормонално разстройство, засягащо жени в репродуктивна възраст. Характеризира се с нередовен менструален цикъл, повишени нива на андрогени и наличие на множество кисти в яйчниците. Ето най-важното, което трябва да знаете за този проблем: симптоми, причини, възможности за лечение, подходяща диета и как влияе върху бременността.
Какво представлява
Това е резултат от хормонален дисбаланс, който засяга цялостното здраве и благополучие на жената. При това състояние яйчниците произвеждат излишък от мъжки хормони (андрогени), които пречат на нормалната овулация. Последиците са нередовен цикъл или трудности със зачеването. Синдромът има връзка и с инсулиновата резистентност, която може да изостри симптомите и да доведе до дългосрочни усложнения, като диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Какви са симптомите
Те могат да варират значително от жена до жена. Най-честите симптоми включват:
Нередовни менструации: По-малко от осем цикъла годишно, продължителни менструални цикли или необичайно обилно кървене.
Прекомерно окосмяване (хирзутизъм): Нежелано окосмяване по лицето, гърдите, гърба или други области, обикновено свързани с мъжкия тип окосмяване, дори окосмяване от двете страни на тялото.
Акне и мазна кожа: Упорито акне, особено по лицето, гърдите и горната част на гърба, поради повишени нива на андрогени.
Изтъняване на косата или андрогенетична алопеция: Мъжки тип косопад на скалпа.
Покачване на тегло: Затруднено отслабване или необяснимо покачване на тегло, често свързано с инсулинова резистентност.
Поликистозни яйчници: Уголемени яйчници, съдържащи множество малки фоликули (кисти), видими на ултразвук.
Безплодие: Трудност при зачеване поради нередовна овулация или липса на такава.
Промени в настроението и депресия: Хормоналните дисбаланси могат да причинят емоционален стрес, включително тревожност и депресия.
Кога да посетите лекар
Ако имате нередовен цикъл, прекомерен растеж на косата, тежко акне или затруднения със зачеването, непременно потърсете лекар, който да оцени положението и да ви даде насоки.
Кое причинява този синдром
Точната причина все още не е ясна, но няколко фактора допринасят за неговото развитие:
Инсулинова резистентност: Повишените нива на инсулин могат да доведат до повишено производство на андрогени, нарушавайки овулацията. Това е и една от основните причини за синдром на поликтистозни яйчници.
Хормонален дисбаланс: Високите нива на андрогени пречат на функцията на яйчниците.
Възпаление: Нискостепенното възпаление може да стимулира яйчниците да произвеждат излишни андрогени.
Генетика: Фамилната анамнеза увеличава вероятността от развитие на състоянието.
Фактори, свързани с начина на живот: Лошо хранене, липса на упражнения и хроничен стрес могат да изострят симптомите.
Потенциални усложнения
Това е нещо повече от проблем с репродуктивното здраве, тъй като може да има дългосрочни последици за цялостното здраве, като:
Безплодие: Може да причини безплодие поради нередовна или липсваща овулация.
Диабет тип 2: Инсулиновата резистентност може да увеличи риска от диабет.
Гестационен диабет и усложнения при бременност: Жените с този синдром са по-склонни да получат усложнения по време на бременността.
Обструктивна сънна апнея: Наддаването на тегло и хормоналният дисбаланс могат да причинят проблеми със съня.
Депресия и тревожност: Емоционалните последици могат да повлияят на психичното здраве.
Високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания: Синдромът на поликистозните яйчници увеличава риска от метаболитен синдром.
Рак на ендометриума: Въпреки че не причинява директно рак, продължителното и неконтролирано излагане на естроген може да увеличи риска от рак на ендометриума.
Хранителни разстройства: Психологическото въздействие понякога може да доведе до нарушени хранителни навици.
Как се диагностицира
Няма един-единствен тест за диагностициране, а се разчита на комбинация от медицинска анамнеза, физически преглед и изследвания:
Медицинска анамнеза: Оценяват се менструалните нарушения, промените в теглото и фамилната анамнеза.
Физически преглед: Проверяа се за признаци на хирзутизъм, акне и изтъняване на косата.
Ултразвук: Идентифициране на поликистозни яйчници и двустранни симптоми на този синдром.
Кръвни изследвания: Измерване нивата на хормоните, кръвната захар и холестерола. Кръвните изследвания са от съществено значение за пълната оценка.
Допълнителни изследвания: Оценка на функцията на щитовидната жлеза и нивата на пролактин за изключване на други патологии.
Възможно ли е лечението
Въпреки че няма лечение за синдром на поликистозни яйчници, може да се контролират ефикасно симптомите и да се подобри качеството на живот. От съществено значение са промените в начина на живот и то дългосрочно.
Промени в начина на живот
Загуба на тегло: Свалянето на дори на малък процент от телесното тегло може да регулира менструалния цикъл и да подобри симптомите. И е неинвазивен метод.
Промени в диетата: Препоръчва се хранителен режим с нисък гликемичен индекс, богат на пълнозърнести храни, постни протеини и богати на фибри зеленчуци. Спазването му може да помогне за контрол на теглото и инсулиновата чувствителност.
Редовни упражнения: Комбинацията от аеробни и мускулно-укрепващи упражнения подобрява инсулиновата чувствителност и спомага за контрол на теглото.
Медикаментозно лечение
Противозачатъчни хапчета: Те регулират менструалния цикъл, намаляват нивата на андрогени и подобряват акнето.
Метформин: Подобрява инсулиновата чувствителност и понижава нивата на инсулин.
Кломифен или летрозол: Индуцира овулацията при жени, които се опитват да забременеят.
Антиандрогени: Намалява прекомерния растеж на окосмяването и други симптоми, свързани с андрогените.
Крем с ефлорнитин: Забавя растежа на окосмяването по лицето.
Хирургични опции
Подходящи за жени, които не реагират на лекарства или при особено тежки случаи. Могат да възстановят овулацията.
Алтернативни терапии
Акупунктура: Може да помогне за регулиране на менструалния цикъл и намаляване на стреса.
Билкови добавки: Някои билки имат антиандрогенни свойства, но е нужно да се консултирате с лекар преди приема.
Важни въпроси и техните отговори
Може ли да се забременее при наличието на този синдром?
Синдромът на поликистозните яйчници е водеща причина за безплодие, но при подходящо лечение много жени зачеват.
Какво да ядем и какво да избягваме при този проблем?
Храните, които трябва да включите в менюто са: такива с високо съдържание на фибри (броколи, спанак, леща и боб), постни протеини (пилешко месо, риба и тофу), противовъзпалителни храни (домати, куркума и орехи), здравословни мазнини (авокадо, зехтин и мазна риба).
Храните, които трябва да избягвате: захарни напитки и закуски, преработени продукти, богати на въглехидрати храни, като бял хляб и тестени изделия
Как влияе на бременността?
Синдромът на поликистозни яйчници може да затрудни зачеването поради нередовна овулация. Той също така увеличава риска от гестационен диабет, прееклампсия и преждевременно раждане. Въпреки това, с правилно лечение и наблюдение, много жени с този синдром имат здравословна бременност.
Коя е най-подходящата възраст за забременяване при наличието на този проблем?
Фертилитетът обикновено намалява с възрастта, но синдромът засяга отделните жени по различен начин. Жените на 20 и 30 години често имат по-голям шанс за зачеване, със или без лечение.
Синдромът на поликистозни яйчници увеличава ли риска от рак?
Синдромът леко увеличава риска от рак на ендометриума поради нередовен менструален цикъл и продължително, безпрепятствено излагане на естроген. Редовното наблюдение и поддържането на здравословно тегло могат да намалят този риск.
Източници:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pcos/symptoms-causes/syc-20353439
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459251/
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome
Коментари (0)
Нов коментар