Възможно ли е да проверите как функционира мозъкът ви само за няколко секунди?

Въртящата се танцьорка или Илюзията на силуета е популярна оптична илюзия, създадена през 2003 г. от японския уеб дизайнер Нобуюки Каяхара.

От края на 2007 до началото на 2008 г., Илюзията на силуета е била широко разпространена в интернет пространството и се е смятало, че може да се използва още като личностен тест, разкриващ кое полукълбо на мозъка е доминиращо. Заради това грешно тълкувание, оптичната илюзия е била наричана също и "right brain–left brain test".

В какво се е състоял „тестът“?

Ако на наблюдаващия му се струва, че женският силует в средата се върти по посока на часовниковата стрелка, е по-развита дясната половина на мозъка му. Ако пък вижда, че силуетът се върти обратно на часовниковата стрелка, то тогава по-активна е лявата половина.

За какво отговаря всяко от двете мозъчни полукълба?

• Ляво полукълбо

Лявото полукълбо на мозъка обработва вербалната информация. То анализира и следва логиката. Човекът, чието ляво полукълбо е по-развито, лесно и с точност помни факти, дати, имена. Той е последователен в действията си и не се води от емоции, всичко при него е анализ и логика. Обикновено има изявени математически способности, аналитично мислене и перфектна ориентация във времето и пространството.

• Дясно полукълбо

Дясното полукълбо обработва невербалната информация. По-конкретно – това е информацията, поднесена не с думи, а чрез образи, символи, музика и др. Хората с по-развито дясно полукълбо обикновено имат изявени способности в музиката, писането, изобразителното изкуство и др. Повечето от тях не се ориентират добре, не притежават математически способности, нямат логическо мислене, но се отличават с добре развита интуиция и способност да изпитват силна емпатия.

Просто оптична илюзия и нищо повече

Хипотезата, че чрез средния въртящ се силует може да се определи кое мозъчно полукълбо е по-активно, впоследствие е отхвърлена. Става ясно, че посоката на движение в очите на наблюдаващия, зависи от това коя част от изображението е погледнал, преди да се вгледа във фигурата по средата. С други думи, ако погледнете първо левия силует, ще ви се струва, че средният се върти в посока на часовниковата стрелка. В случай, че спрете погледа си първо на десния силует, движението на фигурата в средата ще бъде в обратна на часовниковата стрелка посока.

Естествени средства в подкрепа на мозъчната функция

Независимо от това какво показват личностните тестове, е изключително важно да се грижим за когнитивното си здраве. Това е предизвикателство, но не е и невъзможно – с подходящите естествени методи и средства можем да поддържаме оптимална мозъчна функция във всяка възраст и независимо от обстоятелствата.

Кои групи хора е добре да се възползват от естествените мозъчни стимуланти?

Хора около средната възраст с динамични професии. Те се грижат за различни задачи както на работното място, така и в семейната среда. Необходимо е да си дадат сметка, че потоците от информация днес са много по-интензивни в сравнение с времената отпреди половин век, а това предизвиква силно психическо напрежение, което повлиява неблагоприятно мозъчната дейност.

Ангажираните с интелектуален труд и/или такъв, изискващ максимална концентрация. Това е другата група която заслужава внимание и чиято професионална дейност е свързана с обработване на големи количества информация и необходимост от поддържане на отличен фокус.

По-възрастните. Докато младите потребители се оформят като потенциална ключова цел на пазара на добавки за когнитивно здраве, то нуждата от бързи и ефикасни решения за по-възрастните пациенти е винаги належаща. Притеснителен е фактът, че въпреки напредъка на медицината, случаите на Алцхаймер не само не бележат спад, но се очаква към 2025 г. засегнатите да бъдат с около 40% повече в сравнение с днес.

През последното десетилетие търсенето на хранителни добавки за подобряване на познавателните способности значително се е увеличило. В същото време модерната индустрия създава все по-добри формули в подкрепа на когнитивното здраве, чиито ефект е несравнимо по-добър в сравнение с преди години. Да не забравяме и научните изследвания, които навлизат все по-дълбоко в тайните на функционирането на човешкия мозък, хвърляйки нова светлина върху ролята на различни съставки като омега-3 мастни киселини, холин, фосфатидилсерин, билкови екстракти и други средства с важна роля за съсредоточаването и паметта.

Едни от най-интересните проучвания, провеждани през последните няколко години, са посветени на връзката между състава на чревния микробиом и мозъчната функция. Подобни открития отварят нови възможности за експерименти, доказващи ползите от чревните бактерии за мозъчната дейност. Това от своя страна ще доведе до създаване на специализирани пробиотични формули за повлияване на състояния като потиснатост и депресия например.

Болестта на Алцхаймер е друга област на повишен научен интерес, тъй като там все още има много неизследвани територии, търсещи своя отговор.

Диетични добавки, които стимулират мозъчната дейност

• Епигалокатехин-3-галат (извлича се от листата на зеления чай).
• Екстракти от бакопа мониери, златен корен, гинко билоба.
• Екстракт от медицинската гъба лъвска грива.
• Витамини В1 и В12.
• Магнезий.
• Омега-3 мастни киселини.
• Холин.
• Фосфатидилсерин и др.