×

Как работи NewPay?


Когато плащате с NewPay, всъщност NewPay плаща поръчката ви вместо вас. Вие я получавате и разполагате с три начина да я платите към тях:



Изберете NewPay като начин на плащане при завършване на поръчката си и следвайте стъпките.

Безсънието при възрастните е отдавна познат и изучаван феномен. Засяга между 10% и 30% от активното население в някакъв период от живота им. Характеризира се с трудност в заспиването, чести събуждания, ранно ставане. Води до умора, сънливост, нисък тонус, нарушена концентрация, раздразнителност, а хроничното недоспиване повишава риска от сърдечносъдови заболявания, хормонален дисбаланс, диабет, влошено представяне на работа, риск от пътни инциденти и други. Причините за безсънието могат да са стрес, преумора, прекомерна употреба на стимуланти (алкохол, кафе, тютюнопушене), работа в сменен режим, медицински състояния като хипертироидизъм, хронична болка и други.

Явление, на което сравнително от скоро се обръща сериозно внимание, е безсънието при деца. Причините, поради които въпросът за проблемите със съня при децата става все по-актуален са много. Според съвременни данни безсъние се среща при 25%-30% от децата в предучилищна възраст, 15% при деца в училищна възраст до 16 години и 11% във възрастта от 16 до 18 години.


Какви могат да бъдат последствията от безсънието при децата

Смята се, че в колкото по-ранна възраст се появят симптоми на безсъние негативните последствия могат да бъдат по-проявени. Освен това, ако някой страда от безсъние като дете, то вероятността да има проблеми със съня като възрастен е значително по-висока.

Децата страдащи от безсъние обикновено изпитват умора и раздразнителност на следващия ден. При тях се забелязва влошаване в представянето в училище, нарушена концентрация и честа смяна в настроението. Епидемиологични данни, показват, че деца от тази група имат повишен риск от депресия и свързани с тревожност състояния като тийнейджъри и възрастни.

Доказана е връзка между безсънието и задълбочаване на симптомите на синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност при деца. Парадоксално, децата стават още по-ажитирани и хиперактивни, вместо да се наблюдава очакваната умора и отдръпване.

Нормалният сън играе ключова роля в растежа и развитието на децата. Хормонът на растежа соматотропин се секретира в най-голямо количество именно по време на сън. Активната секреция започва 1 час след заспиване, съответстващо на стадий 3 и 4 на NREM съня (non-rapid eye movement – стадий без бързо движение на очите, REM сънят, стадий на бързо движение на очите е стадият, в който възникват сънищата).

Отдавна се знае, че липсата на качествен сън се свързва с влошаване на функциите на имунната система. Проучвания показват, че такива хора са по-склонни от прихващане на грипни и вирусни инфекции, както и че по-трудно се възстановяват от тях.


Какви са причините за безсънието при деца

Причините за детското безсъние могат да бъдат много. Сред най-честите са:

Лоша хигиена на съня – шум, светлина, нежелание за лягане, разсейващи фактори – играчки и други.

Стрес и тревожност – повече от всякога децата изживяват стрес и тревожност, подобно на възрастните, свързани най-често с представянето в училище и многото очаквания спрямо тях.

Здравни проблеми – настинка, възпаление на ухото, алергия, колики и други.

Психологически проблеми – семейни проблеми, раздяла на родителите, социални проблеми.

Кошмари – могат да доведат до страх от заспиване отново.

Чувство, че чрез съня се губи много ценно време, което може да бъде използвано за игри и други забавления.

Една по-съвременна причина, с която се свързва нарастването на проблема с безсънието при деца, е употребата на дигитални устройства – таблети, смартфони, лаптопи. Децата все по-отрано започват да използват такива устройства. Те превъзбуждат тяхната нервна система и задържат вниманието им. Освен това тези устройства излъчват синя светлина – светлина с къса дължина на вълната. Известно е, че синята светлина нарушава естествената циркадна секреция (свързана с баланса ден-нощ) на хормона мелатонин – естественият регулатор на цикъла сън-будно състояние. Децата са дори по-чувствителни от възрастните по отношение на ефекта на синята светлина върху производството на мелатонин и негативният ѝ ефект върху съня. Особено неблагоприятно е излагането на синя светлина непосредствено преди времето за сън.


Какво всъщност е мелатонинът

Мелатонинът представлява естественият хормон, регулиращ цикъла сън-будно състояние. Секретира се от епифизната жлеза, като информацията за неговата секреция идва от ретината реагираща на ежедневната смяна на светлина и мрак. Неговата секреция е слаба през деня и се увеличава на тъмно. Освен регулирането на съня, е известно, че мелатонинът е и изключително мощен антиоксидант обезвреждащ свободните радикали в организма. Той има и силен имуномодулиращ ефект. Според учените мелатонинът играе важна роля в справянето с инфекциозните заболявания каквито са вирусните – като настинките например, както и бактериални. Самият той проявява и изразен противовъзпалителен ефект.

Тези негови ефекти плюс доказаната му безопасност правят мелатонина безспорен фаворит за подпомагане на детското безсъние когато то е причинено от прекомерна употреба на електроника, стрес, тревожност, настинки, превъзбуденост.

Иновативен продукт, съдържащ мелатонин в дози съобразени за употреба при деца е Sambucus Night Time Syrup for Kids на Nature’s Way. Сиропът подпомага заспиването и поддържането на съня по естествен начин, без да размества фазите на съня, без да предизвиква зависимост или привикване и без да оказва нежелани реакции. Той е част от специалната серия на Nature’s Way – Sambucus, която включва продукти със съдържание на патентован екстракт от черен бъз BioActives®. Екстрактът от бъз е богат на антоцианини – вещества с мощен антиоксидантен, противовъзпалителен, противовирусен и имуностимулиращ ефект. Те оказват благоприятстващ ефект в борбата с настинки, простуда и грип. Предпазват от усложнения на инфекцията и благоприятстват функциите на дихателната система. Мелатонинът в състава допълва тяхното действие по отношение на имунната система и настинките. Това прави Sambucus Night Time Syrup for Kids на Nature’s Way отличен избор когато детето има проблеми със съня, по време на есенно-зимния сезон, при настинки и простудни заболявания. Комбинираният състав подпомага имунната функция и здравословен сън и е подходящ за деца над 3 годишна възраст. Оптималният прием  за деца от 3 до 5 години е 1 чаена лъжица 30 – 60 минути преди лягане, а над 5 години 1-2 чаени лъжици. Препоръчителният прием е за не повече от 14 последователни дни. Като всеки друг продукт за употреба при деца е желателно да бъде направена консултация с медицински специалист, особено, за да се изяснят причините за безсънието. Детското безсъние е проблем, за който има решение, стига да се подходи рационално.

Използвана литература

Sleep-related melatonin use in healthy children. Irvin Janjua, MD and Ran D. Goldman

Epidemiology of sleep disorders in children and adolescents. In S. Nevšímalová & O. Bruni

Melatonin suppression and sleepiness in children exposed to blue‐enriched white LED lighting at night. Sang‐il Lee, Kouhei Matsumori, Kana Nishimura, Yuki Nishimura, Yuki Ikeda, Taisuke Eto, and Shigekazu Higuchi

Melatonin: Buffering the Immune System. Antonio Carrillo-Vico, Patricia J. Lardone, Nuria Álvarez-Sánchez, Ana Rodríguez-Rodríguez,  and Juan M. Guerrero

Коментари (0)

Няма коментари към този момент

Нов коментар

Магистър-фармацевт Венелин Георгиев

Магистър-фармацевт със задълбочени познания и интереси в сферата на хранителните добавки, лечебните растения, фармацевтична ботаника, фармакогнозия, взаимодействия между храни, добавки и лекарства.

Притежава голям опит в консултирането на пациенти и клиенти за продукти и здравни проблеми.

Продуктът беше успешно добавен в любими.

Този сайт използва бисквитки/cookies за да ви гарантира по-плавно и бързо сърфиране. С натискане на бутона "Съгласен съм" вие се съгласявате с използването на бисквитки.