Връзката между ума и сърцето за отключване самолечебните способности на човека

Всеки ден се изправяме пред въпроса кого да послушаме - силата на сърцето или пресметливостта на ума. Балансът между двете е изключително важен за вземането на правилните решения и добрите избори в живота ни. Ако има разногласие между ума и сърцето, клетките ни постепенно се разболяват. И обратно, ако мозъкът действа в съгласие със сърцето, тогава клетките ни са здрави и изпращат на тялото сигнали за блаженство, радост и благоденствие. През 1991 г. учени от института Heart Math в Калифорния, САЩ, достигат до откритието, че сърцето е нещо много по-сложно от един анатомичен орган за преработване на кръвта. Учените признават, че сърцето е изключително сложна система, която има собствен функционален "мозък" и  има свой физически, емоционален, ментален и духовен свят. Изследвания в областта на невро-кардиологията показват, че сърцето е сетивен орган с индивидуална система от над 40 000 неврони, които наричат неврити. Сърцето може да взема самостоятелно решения независимо от мозъка. То може абсолютно самостоятелно да ръководи живота на човека, защото има не само памет, но и разум, един специален интелект, който е много по-висш от мозъка

На физическо ниво сърцето има пряка връзка чрез вагусния нерв с мозъка. На енергийно ниво сърцето е символ на чакра 4, а мозъка – на чакра 6 и 7. Всъщност сърцето съхранява чувства и „дава команди“ на мозъка как да фунционира тялото и какви хормони да произведе. Когато изпитваме благодарност, любов, съпричастност, грижа и проявим искренна щедрост или благородство, ние автоматично създаваме едно състояние на съгласуваност на трептенето на честотите на сърцето с пулсациите на мозъка и ритъма на дишане. Мозъкът получава информация, че сме щастливи и започва да освобождава хормоните окситоцин (на съпричастността) и серотонин (на радостта).  Не е случайно, че когато човек е истински благодарен и признателен, или е направил добро, се чувства добре. Ако в такъв момент направим електрокардиограма или енцефалограма, уредите ще измерят хармонични, гладки, широки и равномерни вълни. И обратно, когато сърцето изпитва тъга, обида, неразбиране, то изпраща объркани и накъсани вълни към мозъка и задейства хормоните на стреса като адреналин, кортизол и др. И тъй като мозъчните вълни се синхронизират винаги с промените в сърдечния ритъм, „сърцето е това, което повлича главата надолу“, като легендата за Сизиф.  

Връзката между ума и сърцето е в основата на всички философски и духовни течения. Древните са вярвали, че когато сърцето води ума, човек може да постигне мъдрост на тялото и просветление на душата, защото сърцето знае кое е най-доброто за нас, в точното време и място и с точните хора. Сърцето лекува и е нашият най-добрият „личен лекар“.  

Доказано е, че когато човекът „мисли“ със сърцето, той създава състояние на биологична съгласуваност и хармония с честотите на мозъка и по този начин задейства самолечебните способности на тялото и възстановяването на хомеостазата му. Това е една по-висша интелигентност, която се активира основно от чувства като благодарност, признателност, скромност, съпричастност, благородство, щедрост и т.н.

Предлагаме ви няколко лесни, но много полезни практики за съгласуване на ума и сърцето.

ДИХАТЕЛНO-МЕДИТАТИВНА ПРАКТИКА

С тази практика се учим да местим енергията от мозъка към сърцето. Така се обръщаме навътре в себе си и „потъваме“ в дебрите на сърцето и душата. Така, пътувайки навътре към себе си, се свързваме с безкрайните възможности в квантовото поле, където сърцето и мозъка се синхронизират и сърцето започва да лекува.  

• Концентрирайте се върху сърцето си, като поставите ръка на гръдната кост за по-лесна връзка с него.
• Започнете да дишате дълбоко, коремно, като се стараете издишването да е по-дълго от вдишването. Можете да направите дихателната практика 4-7-8 (вдишвате като броите до 4; задържате без да дишате като броите до 7, и издишвате като броите до 8). Числото 4 е символ на сърцето, числото 7 е символ на ума, а числото 8 (символ на безкрайността), където те се свързват в неразделен съюз. Продължете да дишате по този начин няколко пъти.
• Когато се чувствате спокойни и отпуснати, помислете за любим човек, който истински и искрено обичате – детето си, сестра или брат, майка или баща, вашият приятел, приятелка или другар в живота. Или се пренесете мислено на любимо място, някъде, където дъхът ви е спрял от възхищение и красота. Правейки връзка с това място и пресъздавате това усещане и чувство за красота, хармония, блаженство, благодарност, което сте изпитали или изпитвате, когато сте там физически.
• Останете в това състояние на умиление, любов, възторг, благодарност за известно време.
• Така установявате връзката между ума и сърцето и задействате самолечебните способности на тялото. Обърнете се навътре и сканирайте тялото си. Ако имате някакво неразположение, болка, здравословен проблем, насочете любовта на сърцето към съответното място. Сърцето дава команда за самолечение, а умът изпълнява инструкциите.
• В това състояние на благодарност си помислете за времето, когато сте били здрави и щастливи, и върнете лентата назад, за да почувствате отново енергията на тези моменти.
• Когато се върнете отново в настоящия момент, запазете това чувство за здраве, радост и щастие. Оставете сърцето да владее ситуацията и не позволявайте на ума отново да изманипулира момента на щастие. 

Препоръчва се поне веднъж на ден да правите тази дихателно-медитативна техника, за да се укрепи връзката между ума и сърцето, за да може то да се отвори и да разгърне целия си потенциал.

ТЕХНИКА НА ЗВЕЗДАТА

• Заставаме в поза „звезда“ - прави с отворени на ширината на рамената крака и ръце разперени настрани с длани нагоре;
• Съсредоточаваме се в сърцето;
• Представяме си как от сърцето се изпраща един светлинен лъч нагоре към главата;
• После насочваме енергията от сърцето като светлинен лъч към едната и другата ръка;
• Насочвате енергията от сърцето като светлинен лъч към единия и другия крак;
• Оставате в това положение на тялото за известно време, колкото ви е приятно.

Чрез тази техника пускаме от сърцето 5-те лъча на звездата и символично го обединяваме с ума и 5-те елемента – земя, вода, огън, въздух и етер (енергия). Така активираме самолечебните способности на тялото. Звездата е символ на новата ера на Водолея. Новият месия на Земята няма да бъде един конкретен човек, а всеки, който е припознал звездния си произход и връзката си с Източника. Можем да прилагаме тази техника всеки ден профилактично, или когато ни разклати емоционално проблем. Енергията от сърцето ще се пръсне във всичките 5 посоки, ще се разпредели равномерно и ще възстанови баланса.

ПОСТАВЕТЕ ЕЗИКА НА ВЪРХА НА НЕБЦЕТО

Това е едно малко, но много специално място в горната част на устната кухина, която я разделя от носната. Говорим за точката между грубата и нежната кожа в горната част на устната кухина, до която обикновено може да стигне езика преди сливиците. Когато поставяте езика си там, си представяйте, че докосвате епифизата (пинеалната жлеза) в хипоталамуса в мозъка. Според някои древни източници езикът е продължение на сърцето и когато докосвате с език върха на небцето, обединявате сърцето и мозъка. Може да държите езика си на това местенце по всяко време, когато се сетите.

Тази съгласуваност между сърцето и ума възстановява хармоничната вибрация на нашите клетки с клетката „майка“, която може да излекува всичките ни проблеми на физическо, емоционално, ментално и духовно ниво. Този уникален потенциал е закодиран във всеки човек, но заради модела на възпитание в обществото да мислим с ума, той още не е напълно активиран. За радост все повече хора започват да слушат сърцето си и да се докосват до неговата безкрайна мощ. Да си припомним, че сърцето е нулевата точка на координатната система, която свързва физическия с духовния свят, инстинкта за оцеляване с върховната свръхинтуиция на нашето суперсъзнание. Сърцето е пресечната точка между мисли, чувства и действие и то винаги ни учи да мислим добро, да правим добро и да бъдем добри. 

Връзката с истинското „аз“ и с душата, може да стане само с обединено сърце и ум. Така автоматично влизаме в режим на самолечение. Сърцето улавя сигнали от хората или обкръжението на хиляди километри от нас. Например майката усеща, ако детето е в затруднение, или има проблем. Или близки приятели интуитивно се усещат, ако някой от тях е в радост, или болка. Електро-магнитното поле на сърцето е като антена, която улавя сигналите на сходните му вибрации. С това се обяснява телепатията или синхронностите, които чертаят картата на живота ни.

Все по-често се говори, че можем чрез силата на мисълта да създаваме реалност, но ключето и тайната е в силата на сърцето и по-точно в чувствата от сърце. Сърцето съхранява цялата информация за нашия живот, за миналите ни животи и прераждания, за нашите „договори” тук на Земята. Затова всеки човек трябва да се научи да се вслушва в сърцето и да знае кога „говори“ то, и кога - ума.

Последните научни открития констатират, че сърцето съдържа изключителен потенциал от съзнание, интелигентност, мъдрост и любов. Вече са много клиничните случаи, в които се установява, че при  трансплантация на сърце, приемника се превръща в тотално различен човек, който е придобил темперамента, навиците и дори спомените на донора си. Любовта от сърцето не е емоция, а състояние на интелигентно съзнание, което може да се пренася с физическия орган.

Когато опознаем себе си и отворим сърцето ще намерим неизчерпаемия извор на любов, красота и доброта в нас и все по-често ще „мислим“ със сърцето, вместо с ума. Ще живеем чрез енергията на сърцето и няма да се объркваме от собствените си чувства или от чувствата на другите, защото сърцето знае какво е най-добре за нас. Когато не знаем как да постъпим, трябва да попитаме сърцето си.