Овулацията е естествен процес от решаващо значение за възпроизводството. Всеки месец под действието на хормоните, произведени от хипофизната жлеза, в яйчника узрява яйцеклетка, която се освобождава във фалопиевите тръби, за да бъде оплодена. Симптомите могат да бъдат болки в долната част на корема, повишено либидо, промени в базалната температура или болка в гърдите. Процесът се случва приблизително 14 дни преди менструалния поток и това изчисление може да помогне на жената в опитите за забременяване
Симптоми
Има много признаци, с които тялото ни съобщава, че е най-доброто време за забременяване. Някои от най-лесно разпознаваемите включват:
• Болка в долната част на корема (Mittelschmerz). Много е трудно да не разпознаете тези болки, защото когато се появят, те причиняват дискомфорт. Mittelschmerz болките са подобни на менструалните, но имат по-малък интензитет. Когато превишат максималното ниво на резистентност, това може да е признак за определени състояния, които се нуждаят от лечение, като кисти на яйчниците или ендометриоза.
• Повиешно либидо. Повишаването на либидото е ясен знак, че жената е навлязла в най-фертилния период от месеца и поради тази причина трябва да се възползва максимално от него, особено ако се опитва да забременее.
• Промени във влагалищния секрет. Около 2-3 дни преди овулацията жената може да забележи и промяна във влагалищния секрет. Той става малко по-обилен от нормалното и променя консистенцията и цвета си, като изглежда бял, прозрачен и лепкав. Напълно нормално е това да се случи, поради хормонални промени в тялото. Също така през този период може да забележите кафяво течение (зацапване), което не е толкова често, но е напълно нормално. Ако продължава, може да е признак на инфекция, и е препоръчително да посетите гинеколог.
• Болки в гърдите. По време на овулация може да забележите, че гърдите ви са малко по-чувствителни от нормалното. Също толкова възможно е да станат болезнени. Това е често срещан симптом на овулация, причинен също от хормонални промени.
• Промяна в базалната температура. Базалната температура е тази, която тялото има сутрин, след като се събуди. Тя остава постоянна в началото на менструалния цикъл със средна стойност между 36,2 и 36,6 градуса. С наближаването на времето на овулацията, базалната температура първоначално спада и веднага след това се повишава. За измерване на базалната температура може да използвате както цифров термометър, така и комплекти, специално направени за тази цел. Ако решите да използвате този метод, трябва да измервате температурата си по едно и също време всеки ден.
• Позиция на шийката на матката. Това е симптом, който трудно се забелязва с просто око. По време на овулацията шийката на матката променя позицията си, за да увеличи шансовете за зачеване на бебе. Поради това шийката на матката, която обикновено е твърда и суха, става мека като ушна мида, повдига се, отваря се и се овлажнява.
Други признаци на овулация могат да включват повишено ниво на физическа енергия, повишена чувствителност към миризми, повишено усещане за вкус и леко задържане на вода. Обръщането на внимание на тези симптоми може да насочи жената към планиране на бременност.
Колко време продължава
Процесът на овулация започва с освобождаването от тялото на фоликулостимулиращ хормон (FSH). Този момент обикновено настъпва между 6-тия и 14-тия ден от менструалния цикъл.
Фоликулостимулиращият хормон помага на зрелите яйцеклетки да бъдат освободени във фалопиевите тръби. Той подпомага развитието на яйцеклетката и клетките около нея, които произвеждат хормоните, необходими за поддържане на бъдеща бременност.
След узряването на яйцеклетката тялото освобождава лутеинизиращия хормон (LH), който задейства освобождаването му за репродуктивни цели. Процесът на овулация може да настъпи 28-36 часа след повишеното (пиково) ниво на лутеинизиращия хормон.
Как да изчислим кога настъпва Овулацията
Първият ден на кървене се нарича първи ден от менструацията.
Жените, които имат средно 28-дневен менструален цикъл, обикновено овулират около 14-ия ден. Номерирането започва отново, ако бременността не настъпи и менструацията започва отново на ден 1.
• Календарен метод
За тези, които имат редовен менструален цикъл, следенето на овулацията е лесно. Тя, както казахме, при 28 календарни дни най-вероятно ще настъпи на 14-ия ден, който е точно по средата. „Прозорецът“ или фертилният период започва приблизително на 10-ия ден от менструалния цикъл и ако искате да забременеете, можете да следвате такъв календар, в който да планирате кога при полов акт имате по-голям шанс. Всъщност, цикъл по време на овулация може да бъде объркващ, затова наблюдението на симптомите е важно.
Това е само пример, защото има жени, чийто цикъл е по-кратък или по-дълъг. При 90% от жените продължителността на менструалния цикъл може да варира от 24 до 35 дни, като овулацията настъпва винаги в средата на цикъла.
Възможно е да забременеете и след овулация, но тази възможност е ограничена до 12-24 часа след освобождаването на яйцеклетката от яйчника в тръбите. Всъщност цервикалната слуз помага на сперматозоидите да оцелеят до 5 дни в тялото на жената. На живите сперматозоиди са необходими почти 6 часа, за да достигнат до фалопиевите тръби. Ако сперматозоидите присъстват при или малко след освобождаването на яйцеклетката, жената може лесно да забременее в деня след овулацията. Това показва, че шанс за забременяване по време на овулация съществува не само в деня на пика, но и преди това.
• Тестове
Проследяването на определени промени в тялото може да помогне да разберете кога е вашият фертилен период, но ако ви е трудно да разпознаете признаците на овулация, може да използвате бърз тест. Той измерва нивото на определени хормони в урината, за да може по-лесно да определите плодородните дни от месеца. Резултатът се отчита 5 минути след употреба.
Фази и време на овулация
Менструалният цикъл може да бъде разделен на три фази: фоликуларна, овулаторна и лутеална. Продължителността на всяка фаза може да варира от една жена на друга и за една и съща жена, от един цикъл на друг.
Само 10-15% от циклите продължават точно 28 дни, така че се смята, че нормалната продължителност е между 21 и 35 дни.
• Предовулаторна фаза (фоликуларна)
Фоликуларната фаза започва с първия ден на кървенето и продължава до деня преди преовулаторния прилив на лутеинизиращия хормон LH.
Продължителността на фоликулната фаза е най-променливата от трите фази, средно между 10 и 14 дни. Тук, под въздействието на фоликулостимулиращия хормон FSH, към един яйчник се набират повече фоликули.
Тези фоликули съдържат незрели яйцеклетки. Само един от тях ще бъде избран за овулация, въпреки че механизмът на селекция все още остава неизвестен.
Този фоликул става доминиращ и яйцето, което съдържа, се трансформира в зряла гамета. Другите избрани фоликули спират да се развиват и се изхвърлят (претърпяват атрезия). На ниво доминантен фоликул естрогените се освобождават в кръвообращението, което ще доведе до намаляване на секрецията на FSH и повишаване на LH.
Под въздействието на естрогена, ендометриумът започва да се удебелява и може да се види с трансвагинален ултразвук.
Освен това шийката на матката произвежда плодородна цервикална слуз (по-малко вискозна, която ще позволи бързото преминаване на сперматозоидите от вагината в маточната кухина), което може да бъде забелязано от жената, която следи плодовитостта си.
• Овулаторна фаза
Овулаторната фаза започва с масивно освобождаване на LH хормона под въздействието на естроген. Този пик на секреция на LH е от съществено значение за овулацията, тъй като предизвиква пълното узряване на фоликула.
Около 16-32 часа след началото на пика на LH, яйцеклетката се освобождава от зрелия фоликул (овулация). След това яйцето се улавя от фалопиевата тръба. Това е т.нар. овулационен пик, в който се наблюдава отделяне на яйцеклетка и е оптимален момент за зачеване.
Ако оплождането от сперма не настъпи в рамките на 24 часа, неоплодената яйцеклетка се разпада в тръбата. Но ако яйцето е оплодено, процесът на развитие или ембриогенеза ще започне веднага. Оплодената яйцеклетка ще продължи пътуването си до матката след приблизително 3-4 дни, където ще се имплантира в ендометриума (лигавицата, покриваща маточната кухина).
• Лутеална фаза (постовулаторна)
Лутеалната фаза започва веднага след овулацията. Продължителността ї е най-постоянна и е 14 дни. След отстраняването на яйцеклетката останалият фоликул се трансформира в така нареченото жълто тяло.
Той отделя големи количества прогестерон, хормон, който помага на ендометриума да се подготви за имплантирането на ембриона (възможно начало на бременност). Ако имплантирането не се случи, жълтото тяло се дегенерира, нивото на прогестерона намалява и настъпва менструация, след което цикълът се възобновява. Така овулация след цикъл е естествена част от репродуктивния процес.
Често срещани въпроси
- Какво да направите, ако искате да забремеете
Когато се подготвяте да станете майка, трябва да имате предвид няколко фактора, за да подобрите шансовете си за забременяване, както и шансовете си за здравословна бременност. Хубаво е да опознаете тялото си възможно най-добре и по-специално репродуктивната си система.
Един от най-важните аспекти, когато мислите за забременяване, е определянето на фертилния период от месеца. Най-доброто време да се опитате да забременеете е три до шест дни преди овулацията (включително деня на овулацията). Колко дни преди овулация може да се забременее е въпрос с много индивидуални отговори, но 3-5 дни преди овулация е най-подходящият интервал.
Ако можете най-добре да определите този „времеви прозорец“ и да откриете своя фертилен период, е полезно да имате сексуална активност през тези дни и следователно да увеличите шансовете си за зачеване на дете.
- Възможно ли е да има овулация повече от веднъж в един цикъл
Може би, но не е ясно дали това ще има допълнителни ефекти върху плодовитостта. Проучване от 2003 г. предполага, че някои жени имат потенциала да овулират два или три пъти в даден менструален цикъл.
Но други изследователи не са съгласни със заключенията, посочвайки, че на цикъл се случва само една фертилна овулация.
Със сигурност обаче е възможно да се освободят повече гамети по време на овулация. Освобождаването на повече яйцеклетки може да се случи спонтанно или като част от лечението на безплодие. Ако се оплоди повече от една яйцеклетка, тази ситуация може да доведе до зачеването на близнаци.
- Овулацията ли е единственият път, когато можете да забременеете
Отговорът е: Не! Докато яйцеклетката може да бъде оплодена само в рамките на 12-24 часа след освобождаването й, спермата може да живее в репродуктивния тракт при идеални условия за около 5 дни.
Така че дори полов акт в дните преди овулацията или в деня на самата овулация може да доведе до бременност. Ако искате да избегнете нежелана бременност, най-безопасният метод е да използвате ефективен контрацептив като презерватив или хапче.
- Има ли овулация, ако се приемат противозачатъчни
Хората, които приемат орални контрацептиви или противозачатъчни хапчета, обикновено нямат овулация. Съдържащите се вътре хормони всъщност имат силата да „симулират“ бременност, като измамят тялото и го накарат да повярва, че няма нужда от узряване на нова яйцеклетка.
Коментари (0)
Нов коментар