За колко време минава стомашен вирус?

Няма как да не сте се сблъсквали с чревен вирус. Този т.нар. стомашен грип или на медицински език вирусен гастроентерит, не е никак приятен, но пък добрата новина е, че често не отнема много време, за да се преодолее болестта. Обикновено всеки стомашно-чревен вирус има сезон, когато е най-активен. Ако живеете в Северното полукълбо, например, е по-вероятно да се сдобиете с него през зимата и пролетта.

Стомахът, тънките черва и дебелото черво са част от вашия храносмилателен тракт, който обработва храната, която ядете. Гастроентеритът е възпаление на тези органи, причинено от вирус. Най-често срещаният начин за развитие на този стомашен грип е чрез контакт със заразен човек или чрез консумация на заразена храна или вода. Ако иначе сте здрави, вероятно ще се възстановите без усложнения. Но за бебета, по-възрастни хора и хора с компрометирана имунна система този вирусен гастроентерит може да бъде наистина опасен.

Причини

Вече споменахме, че най-често срещаният вирусен ентерит е този, който се причинява в резултат на ядене или пиене на замърсена храна или вода. Възможно е също така да получите чревен вирус, ако споделяте прибори, кърпи или храна с някой, който има един от вирусите, причиняващи състоянието. Кои са те? Четете и ще разберете. 

Много вируси могат да причинят гастроентерит, включително:

• Норовирус. Засяга както децата, така и възрастните и е най-честата причина за хранителни заболявания в световен мащаб. Норовирусната инфекция може да се разпространи сред семейства, дори общности. В повечето случаи се сдобивате с вируса от замърсена храна или вода, но може да се заразите и помежду си, когато сте в близък контакт или споделяте храна. Твърде вероятно е да се разболеете като докоснете повърхност, която е заразена с норовирус и след това пипнете устата си.

• Ротавирус. В световен план това е най-честата причина за вирусен гастроентерит при деца, които обикновено се заразяват, когато поставят пръстите си или други предмети, заразени с вируса, в устата си. Може да се разпространи и чрез замърсена храна. Миди, особено сурови или не добре сготвени стриди, също могат да ви разболеят. Замърсената питейна вода е причина за вирусна диария. Но в много случаи вирусът се предава, когато някой заразен борави с храната, която ядете, без да си измие ръцете след използване на тоалетна. Инфекцията протича най-тежко при кърмачета и малки деца. Възрастните, заразени с ротавирус, е възможно дори да нямат симптоми, но все пак могат да разпространят болестта. 

• Аденовирус. Обикновено засяга горните и долните дихателни пътища, но може да засегне и стомашно-чревния тракт, лимфната тъкан и конюнктивите. Този вирус се разпространява основно по въздушно-капков и фекално-орален път. Може да се заразите чрез замърсена вода или храна, при лоша хигиена на ръцете. Инкубационният период е от 4 до 7 дни, а вирусът отшумява в рамките на няколко дни.

• Астровирус. Често е причина за гастроентерит при деца. Определящи симптоми тук са диария, главоболие, стомашни болки, лека дехидратация. Лекува се сравнително бързо - в рамките на няколко дни.

 Симптоми на вирусен гастроентерит

Вече казахме, че това е чревен вирус - инфекция, която най-общо протича с повръщане и разстройство, понякога и с температура. В зависимост от причината, симптомите на вирусен гастроентерит могат да се появят в рамките на 1-3 дни след заразяването и могат да варират от леки до тежки. Обикновено продължават само ден или два, но понякога могат да продължат до 14 дни. Тъй като са сходни, лесно е да объркате вирусно разстройство с такова, причинено от бактерии, като Clostridioides difficile, салмонела и Escherichia coli, или паразити, като лямблия.

Основните симптоми, които се открояват са:

• водниста диария

• гадене и повръщане

• стомашни спазми и болки

• случайни мускулни болки и/или главоболие

• субфебрилна температура т.е. със стойности между 37,1 и 37,9 градуса.

Усложнения

Основното усложнение на чревния вирус е дехидратацията - тежка загуба на вода и основни соли и минерали. Ако сте здрави и пиете достатъчно, за да замените течностите, които губите от повръщане и диария, дехидратацията не би трябвало да е проблем. Бебета, по-възрастни хора и хора с отслабена имунна система могат сериозно да се дехидратират, когато загубят повече течности, отколкото могат да заменят. При тях може да се наложи и хоспитализация.

Кога да потърсите лекар?

Когато:

• Не можете да задържите течности в продължение на 24 часа

• Имате силна болка в стомаха

• Повръщате или имате разстройство повече от два дни

• Повръщате кръв

• Дехидратирани сте - признаците на дехидратация включват прекомерна жажда, сухота в устата, тъмно жълта урина или малко или никаква урина, слабост и замаяност

• Забелязвате кръв в изпражненията

• Имате температура над 39 градуса

Колко време продължава чревният вирус?

В зависимост от вида на вируса, продължителността на вашето заболяване ще варира, но като цяло то не бива да е дълго. Можете да очаквате да започнете да се чувствате както обикновено в рамките на няколко дни. Стомашният грип може да продължи от два дни до две седмици, в зависимост от това какъв стомашен вирус имате. Норовирусът обикновено отзвучава в рамките на няколко дни. Адено и ротавирусът могат да ви причинят стомашни болки за седмица или повече.

Какво може да удължи симптомите?

Може да се нуждаете от повече време за възстановяване, ако имате слаба имунна система. Слабата имунна система може да се бори по-трудно със стомашен вирус от обикновено.

Говорете с вашия лекар, ако развиете вирусен ентерит и имате:

• Автоимунни състояния (напр. лупус и ревматоиден артрит)

• Синдроми на имунна недостатъчност

• Възпалително заболяване на червата (IBD)

• Бъбречно заболяване

• Метаболитни заболявания (напр. диабет)

• Структурно сърдечно заболяване

Колко време съм заразен?

Чревният вирус е силно заразен и се предава лесно от човек на човек. Норовирусът е заразен, докато сте болни и до две седмици след това. Той може да живее с месеци върху предмети и повърхности. Хората с ротавирус са заразни дори преди да развият симптоми и до две седмици след като са се възстановили.

Как да излекувам стомашния грип?

Няма ефективно лечение за чревния вирус, така че превенцията е ключова. Затова избягвайте храна и вода, които могат да бъдат замърсени и мийте ръцете си старателно и често.

Вирусният гастроентерит обикновено преминава от само себе си. Все пак има някои неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре и евентуално да намалите симптомите. 

• Яжте малки количества мека храна. Отказът от храна не помага за облекчаване на симптомите. Вместо това опитайте да се храните с малки порции банани, хляб, зърнени храни, картофено пюре, препечен хляб, обикновено кисело мляко и зеленчуци. Попълването на вашите хранителни вещества е от съществено значение, ако имате диария и повръщане. 

• Останете хидратирани. Пиенето на много течности помага за предотвратяване на дехидратация. Пийте разтвори с електролити, чайове, както и вода на всеки 30-60 минути. Не пийте бульон, плодов сок, желатин или сода, ако имате стомашна болест. Тези течности могат да влошат диарията.

• Вземете лекарство. Антибиотиците не действат при чревните вируси. Вместо това можете да използвате лекарства без рецепта като Imodium.

Профилактика

Най-добрият начин да предотвратите разпространението на чревни вируси е да следвате следните предпазни мерки:

• Измивайте добре ръцете си. Уверете се, че и вашите деца го правят - научете ги задължително да мият ръцете си, особено след като използват тоалетната.

• Носете дезинфекциращи кърпички и дезинфектант за ръце за моменти, когато сапун и вода не са налични.

• Използвайте отделни лични вещи в дома си. Избягвайте споделянето на прибори за хранене.

• Използвайте отделни кърпи в банята.

• Приготвяйте храна безопасно. Мийте всички плодове и зеленчуци, преди да ги консумирате. Почистете кухненските повърхности, преди да приготвите храна върху тях. Избягвайте да приготвяте храна, ако сте болни.

• Спазвайте дистанция. Избягвайте близък контакт с всеки, който има чревен вирус, ако е възможно.

Вземете предпазни мерки, когато пътувате

Когато пътувате в други страни, можете да се разболеете от замърсена храна или вода. За да намалите риска, следвайте тези съвети:

• Пийте само добре затворена бутилирана или газирана вода.

• Избягвайте кубчета лед, защото може да са направени от замърсена вода.

• Използвайте бутилирана вода за миене на зъбите.

• Ограничете суровата храна - включително обелени плодове, сурови зеленчуци и салати –  тази, която е била докосвана от човешки ръце.

• Не яжте недопечено месо и риба.

Източници:

https://www.health.com/condition/digestive-health/how-long-does-stomach-flu-last-an-expert-weighs-in

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/expert-answers/stomach-flu/faq-20057899