Biotin Биотин 2500 µg, 90 капсули

Биотинът е водоразтворим витамин, част от групата на витамини В комплекс. Известен е още като витамин В7. Заради благоприятното му въздействие върху кожата, косата и ноктите, го наричат още „витамин H“, като в този случай “H“ произлиза от немските думи „haar und haut“, означаващи „коса и кожа“. Наименованието „биотин“ идва от древногръцката дума „biotos“, което в превод означава „живот“.

Едно от основните свойства на биотин е, че помага на тялото да преобразува храната в енергия като поддържа функциите на редица ензими, участващи в разграждането на въглехидратите, мазнините и протеините. По-конкретно, биотинът участва в:

• глюконеогенезата – това е синтеза на глюкоза от източници, различни от въглехидратите, като аминокиселини, а съдържащите биотин ензими спомагат за инициирането на този процес;
• синтеза на мастни киселини - биотин подпомага ензимите, които активират реакциите, важни за производството на мастни киселини;
• разграждането на аминокиселините - съдържащите биотин ензими участват в метаболизма на няколко важни аминокиселини, включително левцин.

В ролята си на представител на семейството на витамини В комплекс, биотин изпълнява и редица други важни функции:

• подпомага правилния метаболизъм на глюкозата;
• допринася за понижаване нивата на кръвната захар при диабет;
• спомага за поддържане на нормалния липиден профил при сърдечно-съдови заболявания;
• съдейства за забавяне на невроналната дегенерация при автоимунни и невродегенеративни заболявания;
• поддържа функциите на нервната система и мозъка.

Витамин на красотата

Терапията с по-високи дози биотин води до повишаване здравината и стимулиране растежа на косата, и увеличаване плътността на нокътната плочка. Ефектът на биотина в тези случаи е значително по-силен, когато са налице външни причини за косопада, включително: лечение с антибиотици или хормони, стомашно-чревни проблеми, в резултат от които абсорбцията на биотина и на други нутриенти намалява, себореен дерматит и др.

Установено е, че значителен процент от хората с косопад имат дефицит на биотин, поради което приемът му в по-високи дози се препоръчва за предотвратяване загубата на коса.

Добавките с биотин са много добър избор и при дерматологични проблеми като прекомерна сухота и лющене, дерматит, реактивна кожа със симптоми на зачервяване и възпаление на определени участъци, и др. Тъй като подобрява метаболизма на мазнините, биотин може да подпомогне терапията при псориазис – много специалисти го включват в лечението на това заболяване като допълващо средство.

По-високите дози биотин не са токсични: макар и в малки количества, този витамин е широко разпространен в живата материя; биотин е водоразтворим, което означава, че не се натрупва в организма и бързо се елиминира чрез урината.

1 капсула от биотиновата добавка на канадската компания Webber Naturals осигурява 2500 mcg оптимално усвоим биотин. Продуктът НЕ съдържа глутен, ГМО, изкуствени подсладители и оцветители, консерванти. Предлага се под формата на лесни за прием вегетариански капсули.