Аминокиселините с разклонена верига (BCAA) са от съществено значение. Нашите тела не могат да ги произведат и поради тази причина те трябва да се набавят чрез диетата. BCAA подпомагат активните възрастни при изпълнението на физически упражнения и възстановяване на мускулите.
Аминокиселините с разклонена верига (BCAA) са група от три основни аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. Тези хранителни вещества обикновено се набавят чрез богати на протеини храни. Въпреки че са популярна добавка за спортисти и любители на спортуването, всеки може да се възползва от ползите за подпомагане на мускулите. Има различни аминокиселини, но само левцин, изолевцин и валин се наричат "аминокиселини с разклонена верига."
Ползи
- Поддържа синтеза на протеини в мускулите и черния дроб.
- Подобрява изпълнението на и възстановяването от физически упражнения.
- Насърчава мозъчната функция и имунитета.
Ползи за спортуващите и не само
Аминокиселините с разклонена верига (BCAA) са основни хранителни вещества, които тялото обикновено получава чрез храносмилането на богати на протеини храни като месо, млечни продукти и бобови растения. BCAA насърчават синтеза на протеини в скелетните мускули и черния дроб, подобряват мускулната функция, изпълнението на физически упражнения и възстановяването на мускулите и насърчават мозъчната и имунната функции.
Поддържа мускулната сила, издръжливост и възстановяване
BCAA активно се използват от спортистите и има защо. Изследванията показват, че BCAA помагат за поддържане на мускулната сила, издръжливост, физическото представяне, мозъчната функция и насърчават възстановяването на мускулите. Важно е да се отбележи, че добавката с BCAA може да окаже благоприятен ефект върху всеки и не е предназначена само за спортисти.
Поддържа здравето на имунната система
Спортистите се нуждаят от здрав имунитет, за да постигат върхови постижения и BCAA спомагат за поддържане на здравословната функция на имунната система.
Отзиви (0)