Гръцкият Екстракт от листа от дива маслина е лесен и удобен начин да си осигурите безценни ползи за здравето чрез една не толкова популярна част от маслиновото дърво – неговите листа. Той съдържа най-малко 20 пъти повече полезни активни полифеноли от еквивалентно количество необработено маслиново масло. Само добавете към чаша вода или сок 10 капки 1-2 пъти дневно и ще се сдобиете с по-добър имунитет и протекция срещу редица заболявания. Екстрактът от дива маслина съдейства за намаляването на кръвното налягане, регулира нивата на серумните липопротеини („лошия“ LDL, „добрия“ HDL и общия холестерол), предпазва LDL холестерола от окисляване, понижава серумната глюкоза и инсулина, повишава инсулиновата чувствителност.
Основната съставка в екстракта олеуропеин има антиоксидантни, противовъзпалителни и антиатерогенни свойства. Маслиновите листа укрепват тялото и помагат при възпалителни заболявания. В народната медицина пресни и изсушени листа се използват при синдром на хронична умора, диария, отоци, аритмии, артрит, псориазис и мускулни спазми.
Любопитен факт: маслиновите листа са намерили своето приложение преди повече от 5000 години и са били една от съставките за балсамирането на фараоните. По време на минойската цивилизация на остров Крит пък са използвани за облекчаване на треска и лечение на гнойни рани.
Състав на маслиновите листа
Интересен факт е, че листата съдържат много повече полезни вещества, отколкото плодовете на маслината: аскорбинова киселина, органични киселини, флавоноиди (рутин, лутеин, хесперидин), танини (дъбилни вещества), полифенолът олеуропеин. Именно олеуропеинът е най-важното биологично активно вещество в състава на маслиновите листа. По своето въздействие върху човешкия организъм той е подобен на витамин С, но има и уникални свойства. Например, отпуска кръвоносните съдове и предотвратява отлагането на холестерол в артериите. Именно той придава на листата характерния горчиво-маслен послевкус.
Свойства и ползи на маслините листа
- Имат антибактериално и противогъбично действие, тъй като са активни срещу много паразитни гъбички и бактерии (като жълт аспергилус, ешерихия коли, паразитен аспергилус, бацил на Фридлендер, бацил на ехиноцереус, някои видове стафилококус ауреус).
- Имат антиоксидантни свойства.
- Подкрепят имунната система.
- Повишават общия тонус и подобряват благосъстоянието.
- Поддържат здравето на органите на сърдечно-съдовата система, по-специално намаляват пропускливостта на кръвоносните съдове и ги правят еластични.
- Подобряват мозъчните функции.
- Нормализират нивата на кръвната захар и контролират нивата на глюкозата.
- Те са естествени диуретици.
- Намаляват нивата на холестерола.
- Струва си да се отбележи, че маслиновите листа имат слаб диуретичен ефект, така че често се предписват при хипертония. В резултат на отстраняването на излишните течности можете да се отървете от наднорменото тегло, без да се страхувате от дехидратация.
Прилагат се при:
- Имунна недостатъчност
- Синдром на хронична умора
- Повишен холестерол
- Натрупване на свободни радикали, които са основната причина за повечето заболявания
- Диабет
- Треска и главоболие
- Възпалителни заболявания: гастрит, колит и други
- Заболявания на ставите и техните части (артрит)
- Заболявания на кръвоносната система, включително хипертония
- За проблемна кожа и за ускоряване на заздравяването на рани
Поради факта, че маслиновият лист ефективно унищожава много бактерии и вируси, той се използва за различни инфекциозни заболявания като псориазис, настинки, малария, алергии, кандидоза.
Струва си да се отбележи, че маслиновите листа превъзхождат други продукти по своята антиоксидантна активност. Способността им да неутрализират свободните радикали е почти 2 пъти по-голяма от тази на екстракта от зелен чай и 4 пъти по-голяма от тази на аскорбиновата киселина.
Топ ползи
Маслиновите листа са полезни за сърцето, намаляват кръвното налягане, минимизират риска от атеросклероза, имат положителен ефект върху нивото на "лошия" холестерол в кръвта, което причинява увреждане на артериите, предотвратяват натрупването на тромбоцити в кръвния поток. И всичко това е благодарение на активната съставка олеуропеин.
Как действа екстрактът?
- отпуска и разширява кръвоносните съдове
- нормализира кръвното налягане
- подобрява сърдечната дейност
- подобрява коронарното кръвообращение
- предотвратява тромбозата
- предотвратява натрупването на LDL холестерол, т.нар. "лош холестерол"
Последното свойство на маслиновите листа е най-важното. LDL холестеролът (липопротеините с ниска плътност) пряко влияе върху развитието на атеросклероза. Отлаганията му се образуват под формата на атероматозни плаки и запушват съдовете. Маслиновите листа ще помогнат да се избегне увреждане на съдовата стена и да се поддържа целостта на артериите.
- За контрол на кръвната захар
Полифенолите от маслинови листа подобряват инсулиновата чувствителност, което означава, че инсулинът работи по-ефективно. В проучване от 2013 г. в Нова Зеландия 46 мъже са избрани да получават капсула с екстракт от маслинови листа или плацебо в продължение на 12 седмици. Тези, които са получили екстракт от маслинови листа, показват подобрение в инсулиновата чувствителност. Много проучвания подкрепят тезата, че екстрактът от маслинови листа помага за регулиране на колебанията на кръвната захар.
Установено е, че екстрактът от маслинови листа има антиоксидантен и предпазващ мозъка ефект. Според проучване от 2017 г. в Metabolic Brain Disease, тестовите субекти, които са получили екстракт от маслинови листа в рамките на проучване, са имали значително подобрен баланс, мускулна сила и нива на антиоксиданти в мозъка. Констатациите потвърждават, че екстрактът от маслинови листа има свойства за защита на мозъка и може да бъде полезен за предотвратяване на смъртта на специфични мозъчни клетки, наречени допаминергични неврони, което може да доведе до болестта на Паркинсон. Поради тази причина се предполага, че екстрактът от маслинови листа може да бъде полезен за пациенти с болестта на Паркинсон и може да осигури известна защита срещу болестта на Алцхаймер.
Проучване в European Journal of Pharmacology, използващо животински модел, показва, че екстрактът от маслинови листа също може да намали дългосрочните усложнения от инсулт.
- Противогъбично, антивирусно и антибактериално действие
В проучване в Current Medical Mycology от 2015 г. е установено, че екстрактът от маслинови листа проявява антигъбични ефекти срещу Candida albicans. В друго проучване 150 растителни екстракта, включително екстракт от маслинови листа, са анализирани за антивирусна активност. Констатациите показват, че екстрактът от маслинови листа има силна способност да убива вируси и може да бъде полезен при инфекции, причинени от вируси.
Освен това проучване от 2017 г. в Journal of Food Medicine показва, че екстрактът от маслинови листа има антибактериални свойства срещу грам-положителни бактериални щамове като стафилококи и стрептококи.
Проучване от 2014 г. в Cell Journal оценява екстракта от маслинови листа, използван при кожни заболявания и рани, в процеса на възстановяване след порязвания и операции. Освен това, благодарение на антиоксидантните свойства, може да помогне за предотвратяване на увреждане на клетките на кожата и има антиейдж ефект.
Според проучване от 2014 г. екстрактът от маслинови листа може да помогне срещу затлъстяването чрез изключване на гените, които създават мазнини (термогенеза). Резултатите от проучването подкрепят тезата, че приемането на екстракт от маслинови листа може да помогне при загуба на тегло.
Отзиви (0)