Пушите? Водите уседнал начин на живот без достатъчно движение? Прекалявате с алкохола, наситените мазнини, пърженото и рафинираните въглехидрати? Честито – вие сте идеалната жертва за „лошия” холестерол!
Ако смятате, че е време да вземете здравето в ръцете си, започнете с холестерола. Не е нужно обаче да използвате само традиционните конвенционални медикаменти. Да разберем с какво да заменим статините и как да контролираме нивата на холестерол лесно и безопасно!
Защо е вреден високият холестерол?
Тихият убиец. Така наричат лошия холестерол. Стойностите му често се покачват неусетно. Така постоянният риск за цялото ви тяло заживява безмълвно, без дори вие да подозирате за това. През цялото време той върши своите злини подло и прикрито, без да издава присъствието си. Вие разбирате за "съжителството" си с него едва накрая, когато вече е станало твърде късно.
Ето защо е нужно редовно да измервате нивата на холестерола. Кръвният тест, известен като липиден профил ще ви покаже дали сте застрашени от атеросклероза, заболявания на кръвоносните съдове, коронарна болест на сърцето, камъни в жлъчката, инфаркт, инсулт...
Какво представляват статините?
Статините са най-често използваните медикаменти срещу високи нива на LDL и триглицериди. В определени случаи, като например след прекаран инфаркт, те наистина са жизненоважни. Проблемът е, че статините могат да имат и странични ефекти, особено при диабет, чернодробни или бъбречни заболявания, възраст над 65 години и др.
Статините могат да доведат и до изключително тежки усложнения, като разпадане на мускулната тъкан и освобождаване на мускулен белтък в кръвта, което от своя страна да предизвика увреждане на черния дроб и бъбреците.
В търговската мрежа ще срещнете различни видове статини. Същевременно, добрата новина е, че почти всеки от тях вече има своя природна алтернатива. Заместител на сортис и заместител на розвера можете да откриете и в природата. Неслучайно основните алтернативи на статините срещу висок холестерол са билковите екстракти.
Как да намалим холестерола без статини?
Освен синтетичния статин от холестерина, има и ефективни натурални средства, с които едновременно да редуцирате телесната маса и да подобрите здравето на сърдечносъдовата си система. Вече не е нужно да се питате езен статин ли е, колко дълго можете да го пиете и как да избегнете нежеланите му ефекти. Вместо това, може да следвате някои практични съвети:
променете начина си на хранене. Старайте се да консумирате хранителни продукти с високо съдържание на фибри и полезни мазнини. Особено важни за здравето са омега-3 мастните киселини, докато авокадото ще ви помогне да поддържате нисък лош холестерол и висок добър холестерол;
изключете от менюто си трансмазнините. Те значително увеличават така наречения лош холестерол в тялото, а едновременно с това водят до смущения в метаболизма, което допълнително усложнява контрола на оптималното съотношение между HDL и LDL;
заложете на веган стероли и станоли. Това са специфични полезни вещества, които се намират в повечето видове растителни масла, включително зехтина, но също така и в киселото мляко и повечето типове ядки (но само ако са консумирани в суров вид);
движете се повече и избягвайте заседналия начин на живот. Дори да не обичате спорта, ако работата ви предполага постоянно да седите на стол, увеличете разходките и включете йогата в ежедневието си;
поддържайте оптимална антиоксидантна активност в тялото. За целта дори не е задължително да приемате допълнителни хранителни добавки. Достатъчно е да пиете зелен чай всеки ден.
приемайте натурални хранителни добавки с доказано сходен на статините ефект по отношение на контрола върху лошия холестерол.
Препоръката на Ревита за хранителни добавки за нисък холестерол алтернатива на статините
Ако имате нужда от препоръка за естествено средство, което да подпомогне контрола на холестерола без статини, ние имаме няколко предложения за вас.
Три от най-ефикасните природни средства с доказано холестеролопонижаващо действие, са ниацинът (витамин В3), екстрактът от розела и патентованата смес Sytrinol®, източник на екстракт от цитрусови кори и палмови плодове.
За разлика от много холестеролопонижаващи медикаменти, тези натурални продукти спомагат за намаляване на вредните триглицериди и липопротеини с ниска плътност (LDL), докато в същото време повишават нивата на "добрия" холестерол (HDL). Те могат да се използват още при високо кръвно налягане и други сърдечносъдови проблеми, като ефектите им обикновено се наблюдават в рамките на около 3 месеца от началото на приема.
Свойства на витамин В3, розела и Sytrinol®
Никотинова киселина. Известна е още като ниацин, витамин B3, витамин PP. Представлява водоразтворим витамин от група B. Основните ефекти на никотиновата киселина са нормализиране концентрацията на липопротеини в кръвта, понижаване на холестерола/фосфолипидите, разширяване на малките кръвоносни съдове и подобряване микроциркулацията на кръвта. Приемът на никотинова киселина самостоятелно или в допълнение към LDL холестерол понижаващи лекарства намалява риска от развитие на атеросклероза и болести на сърцето. След поредица от клинични изпитвания [i] се установява, че приемът на високи дози ниацин (от 500 мг до 3 000 мг) е един ефикасен метод за увеличаване (от 20 % на 35 %) нивата на HDL холестерола , намаляване на „лошия” холестерол и редуциране на триглицеридите. Липидопонижаващата терапия с никотинова киселина намалява риска от смърт, настъпила вследствие от атеросклеротични увреждания;
Sytrinol®. Патентована смес, получена от натурални цитрусови и палмови плодови екстракти. Съчетава полиметоксилирани флавони (PMFs), делта, гама, и алфа токотриеноли. Клинични изпитвания показват, че Sytrinol® подобрява общия холестерол с 30%, понижава „лошия” холестерол с 27%, и намалява нивата на триглицеридите с 34% (в сравнение с плацебо). В допълнение, Ситринол увеличава нивата на „добрия” холестерол. Защо ситринол? Цитрусите и палмовите плодове съдържат съединение, наречено ситринол, което има свойството да поддържа здравословни нивата на триглицеридите, общия холестерол и на LDL-холестерола. Ситринолът подкрепя нормалното състояние на артериите и има изключително безопасен спектър на действие, като доказано не предизвиква нежелани странични ефекти! Sytrinol® намалява артериалната плака, подобрява гликемичния контрол и потиска агрегацията на тромбоцитите в кръвта. При васкуларно възпаление способства за понижаване нивата на С-реактивния протеин, което обуславя неговото противовъзпалително действие. Оказва мощна кардиоваскуларна протекция;
Розела (Hibiscus sabdariffa). Растение от семейство Слезови (Malvaceae). Има различни видове Хибискус, в случая това е т. нар. Суданска роза, от чиито листа се прави вкусния чай каркаде. Растението е в червеникави цветове. Листата му в суров и свеж вид могат да се добавят и към салати, а семената – препечени и смлени, се използват в сладкарството и в приготовлението на супи. Розелата има и доказани антихипертензивни ефекти. Налице са редица клинични проучвания, които сочат, че екстрактът от розела понижава „лошия” холестерол (LDL) и нивата на триглицеридите, което неминуемо намалява риска от сърдечносъдови заболявания. Розелата има и меко диуретично действие, засилвайки уринирането и също така разширява кръвоносните съдове – ефекти, които понижават кръвното налягане.
Напомняме ви, че е от особено значение да следвате съветите и препоръките на лекуващия си лекар, ако досега сте използвали статини за контрол на лошия холестерол и преминавате към алтернативна терапия. Ако възнамерявате да го направите, без да сте се консултирате с медицинско лице предварително, рискувате да влошите състоянието си и да се подложите на множество усложнения, свързани с повишените нива на холестерола.
[i] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/niacin/art-20046208
Коментари (12)
Здравейте,
Не е противопоказано да започнете прием на Advanced Cholesterol формула без почивка след прием на Берберин. Няма опасност от страничен ефект. При спазване на съответната диета и подходяща физическа активност, е напълно възможно липидният Ви профил да се нормализира. Може да направите контролно изследване след 3 месеца и да проследите ефекта. Ако не Ви удовлетворява, т.е. индивидуалната Ви чувсвителност към продукта е ниска, може да продължите с някой от другите продукти за поддържане на нормални нива на холестерола и триглицеридите, предлагани от Ревита -
AdvancedLipidControl/ За контрол на холестерола;
Schwarzer Knoblauch Extrakt Черен чесън,
Apple Pectin Concentrate/ Ябълков Пектин Супер концентрат
CHOL-Support™/ За нормални нива на холестерола и др.
Изборът се определя от общото Ви здравословно състояние и заболявания, ако има такива.
Поздрави,
д-р Аелита Петрова
Здравейте!
Можете да приемате млечен бодил и пектин на капсули паралелно, но е добре да раздалечите приема им с 2-3 часа едно от друго (независимо кое ще бъде първо), за да не се адсорбират и изхвърлят през червата активни вещества от силимариновия комплекс на млечния бодил. Продължителност на приема – от 3 до 6 месеца, според резултатите.
Не е нужно да изчаквате след A.L.C. – неговите компоненти са различни и няма да се натрупат или „застъпят“ с нещо друго в организма, ако започнете с новите продукти без пауза.
Важно е обаче да се диагностицира точно по каква причина холестеролът не е подлежал на понижение – дали е по диетични причини, или е налице генетично обусловена дислипидемия (много видове са и могат да се третират с различни средства). Може да се наложи медикаментозна терапия в някои случаи, която се определя от ендокринолога или кардиолога.
Поздрави,
Борис Гинчев
Магистър-фармацевт
Нов коментар