Алергичната кашлица е упорита, суха кашлица, предизвикана от реакция на имунната система към алергени като полени, прах, плесени или пърхот. При контакт с алергена организмът погрешно го разпознава като заплаха и отделя химически вещества като хистамин, които предизвикват възпаление на дихателните пътища. Това дразнене често води до кашличен рефлекс, макар и да няма инфекция.
Симптоми
Алергичната кашлица обикновено се проявява като суха, дразнеща кашлица без или с минимално количество бистър секрет. Често е съпроводена от други симптоми на алергия – кихане, запушен или течащ нос, сърбеж в очите и гърлото, сълзене на очите и т.н. Характерни са липсата на температура и общо неразположение, типични при вирусна инфекция.
Алергичната кашлица може да се засилва нощем (или рано сутрин) поради позицията на тялото и стичането на секрети. Ако алергията засяга долните дихателни пътища, може да има чувство на стягане в гърдите – признак, че кашлицата е свързана с астма.
Как да различим алергичната от другите видове кашлици
Кашлицата при алергии е по-скоро хронична и сезонна – например, всяка пролет по време на цъфтежа се появява суха кашлица, която продължава, докато човек е изложен на полени. Липсват висока температура и болки в мускулите. Важен ориентир са съпътстващите алергични прояви: сълзене на очите, хрема, сърбежи, които не се наблюдават при обикновена настинка в такава степен.
Кашлицата при алергична астма може да е по-мъчителна при физическо натоварване (или нощем) и се съпровожда с усещане за задух и свирене на гърдите. Ако кашлицата продължава повече от 8 седмици, сезонно се повтаря или се влошава при излагане на прах, плесен и полени, вероятно е с алергичен характер. В тези случаи е добре да се консултирате със специалист алерголог или пулмолог за точна диагноза и подходящо лечение.
Най-чести алергени, отключващи кашлица са:
Полени – цветният прашец от дървета, треви и плевели при сезонни алергии може да доведе до кашлица при алергии, особено през пролетта и есента. Много хора забелязват, че започват да кашлят при високи поленови нива във въздуха.
Домашен прах и акари – микроскопичните домашни акари и техните екскременти са честа причина за целогодишни алергии. При вдишване предизвикват възпаление на горните дихателни пътища и упорита, суха кашлица, особено през нощта (когато лежим в леглото, пълно с прахови акари).
Мухъл (плесени) – спорите на плесените във влажни помещения (мазета, бани), или есенно време във външна среда могат да раздразнят дишането. Вдишването им при чувствителни хора води до кашлица, често съчетана със запушен нос и кихане.
Животински пърхот и пера – алергиите към котки, кучета, гризачи и птици се дължат на миниатюрни кожни клетки, слюнка или пера. При чувствителни индивиди контактът с домашен любимец може почти веднага да предизвика пристъп на кихане и кашляне.
Други дразнители: Тютюнев дим, силни миризми (парфюми, аерозоли), замърсен въздух и студен сух въздух също могат да провокират кашлица при алергии или да усилят наличната. Тези не са истински алергени, а по-скоро иританти, които допълнително дразнят вече възпалените дихателни пътища.
Домашни средства при алергична кашлица
Една от първите стъпки в облекчаването на алергичната кашлица е хидратацията и успокояването на раздразнените лигавици. Топлите течности са прост, но ефикасен съюзник срещу всяка кашлица, включително и алергичната. Приемът на достатъчно течности поддържа лигавиците влажни и помага за разреждане на секрета в гърлото, което облекчава позивите за кашляне. Това са основни принципи в приложението на домашни средства.
Какво да пием при алергична кашлица
При въпросите какво да пия при алергична кашлица, отговорът включва различни топли напитки, билкови чайове, натурални сиропи и инхалации с етерични масла. Всички те подпомагат облекчаването на симптомите и възстановяването.
Конкретни препоръки за хидратация при алергична кашлица:
Вода: Пийте редовно вода през целия ден. Дори леко топла вода може да успокои гърлото. Избягвайте ледено студени напитки.
Топла вода с мед и лимон: Класическа комбинация за кашлица. Медът покрива гърлото и има естествени противомикробни и успокояващи свойства, а лимонът доставя витамин C и има противовъзпалително действие. Проучвания показват, че чай или топла вода с мед значително облекчава нощната кашлица и подобрява съня при деца.
Бистри бульони или супи: Топъл пилешки бульон или зеленчукова супа не само хидратират, но и посредством парата спомагат за отпушване на носа. Класическият пилешки бульон се препоръчва от много лекари при респираторни проблеми – той е лек за стомаха, доставя електролити и допринася за общата хидратация.
Топло мляко с куркума (т.нар. „златно мляко“): Куркумата има противовъзпалителни свойства. Една чаша топло мляко с половин чаена лъжичка куркума и мед преди лягане може да успокои кашлицата. Има изследвания, които установяват, че куркуминът може да облекчи симптомите на алергичен ринит – намалява кихането, секрецията и блокира отделянето на хистамин.
Билкови чайове с противоалергичен ефект
Билковите чайове са сред най-ефикасните домашни средства при кашлица. Много от тях съдържат природни съединения с противовъзпалително, спазмолитично (потискащо кашличния рефлекс) и дори антихистаминово действие.
Ето някои от най-препоръчваните билкови чайове при алергична кашлица:
- Чай от мащерка: Мащерката е богата на вещества като карвакрол и терпинен, които имат противовъзпалителни, отхрачващи и противокашлични свойства. Чай от мащерка помага за разреждане и изкарване на секрета, успокоява спазмите в бронхите и облекчава както кашлица при алергии, така и при бронхит. Запарете 1–2 ч.л. суха мащерка в чаша вряла вода за 10 минути, прецедете и пийте топло 2–3 пъти дневно.
Препоръчително е да се избягва от малки деца, бременни и хора със сърдечна недостатъчност.
Чай от мента: Ментовият чай съдържа ментол – етерично масло, което действа като природен деконгестант (отпушва носа) и успокоява гърлото. Ментолът намалява секрецията и главоболието, облекчава кашлицата и има охлаждащ ефект. Ментовият чай също проявява противовъзпалително действие, което спомага за намаляване на отока в дихателните пътища. Подходящ е при алергична хрема и синузит, които често съпътстват кашлицата.
Силният ментов чай не се дава на деца под 5 години, нито се препоръчва при бременност или хора с астма и рефлукс, освен след консултация.
Чай от коприва: Копривата е богата на антиоксиданти и противовъзпалителни вещества, за които има данни, че намаляват симптомите на алергия. Чай от коприва може да облекчи алергичната кашлица, особено комбинирана с хрема и кихане.
Копривата не бива да се употребява от бременни (може да стимулира матката и да повлияе плода). Също така не се препоръчва при хора с бъбречна недостатъчност или сърдечни проблеми, тъй като е диуретик и може да промени нивата на някои минерали.
Чай от липа, лайка или бъз: Лайката има лек антихистаминов ефект и противовъзпалителни свойства. Липата успокоява кашличния рефлекс и действа релаксиращо – подходяща е вечер преди сън. Бъзът (цветове) подкрепя имунната система и намаля лигавичния оток. Често се комбинира с липа в чай при алергични настинки.
При избора на билков чай за алергична кашлица, можете да комбинирате няколко билки за по-комплексен ефект. Популярна комбинация е например липа, мащерка и шипка.
Мед, лимон и витамин C: Медът е едно от най-старите и ефикасни домашни средства срещу кашлица. Той действа като натурален сироп, покривайки гърлото със защитен слой и потискайки дразненето. Освен това медът има антимикробни свойства и съдържа антиоксиданти. При алергична кашлица медът не лекува самата алергия, но значително облекчава симптомите на кашличния пристъп – намаля усещането за сухота и успокоява нервните окончания в гърлото. Особено полезен е при нощна кашлица – даването на 1-2 чаени лъжички мед преди сън може да намали кашлянето и да подобри качеството на съня при деца над 1 година.
Лимон и витамин C: Лимоните и другите цитрусови плодове (портокал, грейпфрут) са богати на витамин C – нутриент, известен с благоприятното си влияние върху имунната система. Витамин C е и естествен антихистамин до известна степен – помага за стабилизиране на мастоцитите (имунни клетки, отделящи хистамин) и така може да намали отделянето на хистамин при алергична реакция. Приемът на достатъчно витамин C (чрез плодове, сокове или добавки) подпомага организма да се справя по-добре с възпалението.
Освен лимон, други природни източници на витамин C са шипки, киви, ягоди и червени чушки. Въпреки че витамин C сам по себе си няма да излекува алергията, той допринася за укрепване на имунната система и може леко да облекчи част от симптомите, особено при по-леки алергични реакции. Някои хора приемат и добавки с витамин C (примерно 500 мг дневно) профилактично през сезона на сенната хрема. Това обикновено е безопасно, но винаги спазвайте препоръчителните дози и се консултирайте с лекар при хронични заболявания.
Природни антихистамини и противовъзпалителни средства
Докато топлите напитки и медът действат основно симптоматично (успокояват кашлицата тук и сега), има и природни средства, които могат да повлияят самата алергична реакция в известна степен, действайки като леки антихистамини или имуномодулатори.
Кверцетин: Биофлавоноид, съдържащ се в лука, ябълките, червеното грозде и други. Доказано потиска отделянето на хистамин от клетките и има противоалергично действие.
Зелен чай: Зеленият чай е богат на антиоксиданти и специфични вещества (EGCG, катехини, кверцетин), които според изследвания потискат активацията на мастоцитите и освобождаването на хистамин. Това означава, че редовното пиене на зелен чай може да намали склонността към алергични реакции. Една-две чаши зелен чай дневно през пролетните месеци може да са от полза. Имайте предвид, че зеленият чай съдържа кофеин, така че не прекалявайте (пийте го по-рано през деня) и го избягвайте, ако имате непоносимост към кофеин.
Медикаментозни антихистамини: Класическите антихистаминови лекарства (лоратадин, цетиризин, левоцетиризин, дифенхидрамин и други) са основното лечение на алергичните симптоми. При силна алергична кашлица приемът на антихистамин вечер може да я облекчи значително – освен това някои от тях (като дифенхидрамин) имат седативен ефект и помагат да се наспите по-добре.
Антихистамините обикновено са под формата на таблетки или сиропи. Консултирайте се с лекар или фармацевт кой препарат е подходящ за вас.
Предупреждения и възможни рискове
Макар и натурални, домашните средства не са напълно лишени от противопоказания. „Натурално“ не винаги значи „безопасно във всякакви количества“. Някои билки във високи дози могат да доведат до предозиране или да предизвикат стомашно дразнене, сънливост и други. Спазвайте препоръчителните количества – например 2-3 чаши билков чай на ден, а не литри. Джинджифилът във високи дози може да причини киселини и диария. Сладникът (женско биле) в големи количества повишава кръвното. Етеричните масла са особено рискови при предозиране – винаги ги мерете капка по капка.
Ако приемате лекарства (за високо кръвно, антикоагуланти, за диабет, антидепресанти и др.), проучете или попитайте лекаря си дали дадена билка или добавка не им пречи. Пример: джинджифилът и чесънът имат леко разреждащо кръвта действие – в комбинация с антикоагулант може да усилят ефекта му. Зеленият чай може да взаимодействa с някои бета-блокери.
Ако кашлицата продължава над 2-3 седмици, или се влошава, потърсете лекар. Домашните средства са подкрепящи, но не бива да отлагаме медицинска помощ, когато е необходима. Също, ако се появят тревожни симптоми – стягане в гърдите, задух, кръв в храчките, висока температура – това не е обикновена алергична кашлица и изисква медицинска оценка.
Докато лекувате кашлицата, стойте далеч от цигарен дим, прашни помещения, силни химикали и студен въздух. Пушачите с алергична кашлица трябва да направят всичко възможно да спрат тютюнопушенето – пушенето силно дразни белите дробове и утежнява кашлицата. Дори пасивното пушене е вредно, особено за деца с алергии.
Коментари (0)
Нов коментар