Кои са въпросите, които помагат да опознаем себе си

Как да разберем кои сме и защо сме на тази земя? Отговорът на този въпрос определя мисията ни, целите, задачите и смисъла на живота ни. Когато знаем кои сме и какви искаме да бъдем, само тогава можем да изберем добродетелите, начините и средствата, с които да постигнем мечтите си и да съществуваме пълноценно.

Когато направим съзнателна равносметка, можем да коригираме нещата, които са пречили за нашето щастие, личностно развитие или духовно съзряване. Замислете се – как минава денят ви? Какво правите, след като се събудите? Очаквате ли с нетърпение поредния прекрасен ден, или се събуждате стресирани от многото задачи и липсата на време? Запитайте се „Как да направя деня си по-щастлив?”.

Ето още някои въпроси, които могат да ви помогнат да се самоопознаете, да се самонаблюдавате, за да израстете до най-добрата си версия.

Кои са постиженията, с които най-много се гордеете?

Пребройте нещата, които сте довършили до край, независимо от трудностите и усилията. Това са ваши постижения, за които душата ви ликува, а сърцето ви награждава със „златен медал“ за личностно развитие и разширяване на съзнанието. Водете си списък или дневник за всички неща, заради които се гордеете и искате да споделите. Когато ви е трудно или паднете духом, припомнете си всичко това.

Кои са вашите силни страни, с които се отличавате?

Замислете се кои са вашите силни страни, които ви правят уникални? Един лъв бил отгледан от стадо овце и си мислел, че е овца, до момента, в който друг лъв му казал да се огледа в езерото и да види, че е лъв като него, а не овца. Така сме и ние хората – в сивото еднообразно ежедневие загубваме индивидуалността си и започваме да живеем с ритъма и по модела на другите. Ние сме това, което ни кажат, че сме. Но всеки от нас има забележителни качества, които го различават поне малко от другите.  Всеки един от нас е лъв, но съвременният начин на живот ни програмира да бъдем овце и ни превръща в модерни роби, които загубват неповторимите си качества заради едното възнаграждение. Има филми (напр. „Стената“ – на Pink Floyd) и книги като „Бунтът на Роботите“ (Дейвид Айк), или „1984“ (Джордж Оруел), които искат да пробудят хората, за да излязат от калъпа на примиренчеството, раболепието и еднообразието.

Знаете ли какъв е вашият талант, хоби или страст?

Талантът е естествена способност, която няма научно обяснение. Когато имаме талант в определена област, всичко се случва гладко, лесно и без усилие, с много добър резултат. Талантът не е съвместим с мързела. Мързеливият не може да бъде талантлив или ако е талантлив, не може да прояви таланта си заради пасивността си. Талантът е нещо естествено, вродено, но човек не може да разчита само на него, той трябва да се труди и да се развива.

Например легендите във футбола Стоичков и Марадона имат най-добрият усет за топката, но за да вкарат топката във вратата от свободен удар, те трябва да тренират по 10 часа на ден. Или баскетболната легенда Майкъл Джордан, който има най-атлетичното тяло и отскок, трябва да тренира по 10 часа на ден, за да бъде звездата, която е. Така е и във всяка една област – ако живеете със своите 99% талант и 1% труд, няма да имате  успех! Но, ако имате само 1% талант, който да задействате с 99% труд, тогава талантът и хобито се превръщат в начин на живот.

Какви са моите краткосрочни и дългосрочни планове?

Да се оставим по течението е, когато сме планирали, помислили сме как да мине животът ни и, ако се появи непредвидено обстоятелство, да се съобразим с енергията и да се оставим на течението (потока на енергията) да ни отнесе там, накъдето е тръгнало. Трябва да планираме живота си, но да сме достатъчно гъвкави, за да посрещнем адекватно всяка промяна.    

Искате ли да започнете нещо ново в живота си? Какво е то?

Решението не е игра на лотария, в която очакваш късмета на случайността, а много съзнателен процес, който е резултат от нивото на ценностната система и добродетелите на човека. Проектирайте бъдещето си, но си дайте шанс да изживеете прекрасните мигове на настоящето. Решенията трябва да се вземат без усилие и да са продиктувани от сърцето и таланта ви. И когато вземете решение, не се колебайте и не си задавайте въпроса „Постъпих ли правилно?”. Всичко е правилно. Вземането на решение веднага ни освобождава от напрежението и стреса, в които сме живели преди това да се случи. Всяко решение може да бъде спонтанно или да е в резултат на добро планиране, поставяне на цели и приоритети за изпълнение на целите. Щастието чака всеки един от нас и решението е ключето към щастието.

В какво вярвате и кои са вашите добродетели?

Някои вярват в Бог, или следват определена религия. Други вярват в себе си и в собствените си сили. Трети – в науката, или пък в безсмъртието на душата. Вярата определя добродетелите и посоката на живота на човека. Алберт Айнщайн е казал, че „без вяра нито един изследовател не би продължил работата си и не би постигнал мечтите си“. Само вярата може да изтрие предразсъдъците на ума и познанието, което ограничава сърцето да вземе решение. Всеки трябва да знае какво иска, за да може да го сътвори – без съмнения, без страх, и с вярата, че може всичко и то ще се случи.  

Какво щяхте да направите, ако не се страхувахте?

Всяко дълго пътуване започва с първата крачка (е казал Лао Дзъ), която ще ви отведе на мечтания бряг. Страхът е основното препятствие, което ни пречи да направим първата стъпка. Заради страха не ставаме това, за което мечтаем и не позволяваме на твореца в нас да се изяви. Страхът пречи на семето да израстне в дърво. То се крие дълбоко в земята и се страхува да пробие обвивката си, за да стане дърво. Така умира преди да е станало дърво, заради страха, който е ограничил неговия потенциал. Но когато семето се предава на божествената енергия, и се „съгласи да умре“, то става голямо дърво.. Повярвайте, че всичко е възможно и каквото си помислите, то ще се случи. Всеки има вътрешен компас, който да го отведе там, където трябва да бъдете. Ще срещате, когото трябва, ще казвате, каквото трябва и ще бъдете, това, което е най-доброто за вас. Само не се съмнявайте в мисията си вярвайте, че най-доброто предстои във всеки следващ момент. Бъдете победител в собствения си живот.

Кой е вътрешният критик или редактор, който постоянно ви саботира?

Можете ли да останете в тишина и да чуете вътрешния си глас? Или постоянно сте в разговор с вътрешния си критик – вашетп его, което ви нарежда какво да правите. То винаги се съпротивлява и е най-голямата причина за страданието на човека. Егото е хванало в капан жизнената ви енергия и й пречи да протече свободно. Не гледайте на живота от погледа на човек,  управляващ риска, или на одитора, който иска всичко да е под неговия контрол.

Говорете по-малко, слушайте повече и бъдете наблюдателни. Научете се да живеете в тишина и да слушате вътрешния си глас и посланията, които интуицията ви изпраща. Излизайте по-често сред природата и слушайте звуците на природата – на птиците, на дърветата, на дъжда, на слънцето, на облаците, на небето, на съществуването, което постоянно общува с вас. Мъдрост е да намериш и да следваш вътршния си пътеводител, „истинското аз”, което винаги знае и показва правилната посока за всеки, във всеки един момент.

Как обичате да се забавлявате?

Човек трябва да живее по правилото на 4/4 – 1/4 работа, 1/4 практики за личностно развитие и 1/4 – забавление и  1/4 – почивка. Направете равносметка за вашия живот - как и с какво се забавлявате?

Кой е човекът, който значи най-много за вас?

Да се самодисциплинираш сам е трудна задача. Много по-лесно се постигат задачите с приятел до вас. Някой, който ще ви даде патерица в трудни моменти, и ще ви я вземе, когато отново можете да продължите сами по пътя на самоконтрола в името на вашето добро.

Изберете си ментор, треньор, водач, учител, на който истински вярвате. Доверете се на вътрешния си компас, който ви води, където трябва, защото  преди да открие вътрешния си учител, човек има нужда от външен такъв. Взаимоотношението между учителя и ученика е най-великото тайнство в живота. Учителят е склуптор, който извайва от камения блок най-красивата статуя и я превръща в шедьовър. Всеки има нужда от учител до момента, в който сам се озари и открие своя вътрешен пътеводител, който да следва завинаги. Кой е вашият учител – това може да е детето ви, партньорът в живота ви, майка ви или баща ви, вашият приятел или колега от работата?

Имате ли състрадание и нежност към себе си? Какво точно правите само за себе си?

Бъдете взискателни, но нежни към себе си. Ако не сте достатъчно квалифицирани да свършите нещо, посещавайте семинари и обучения, за да получите необходимия ценз. Не си поставяйте свръх високи летви и прекалено високи очаквания от себе си. Бъдете реалистични в самооценката си, за да не се разочаровате от мнението на другите. Винаги се питайте „Как можех да направя това по-добре?“. Прощавайте си и се учете от грешките си. Винаги се самонаграждавайте. Излезте с приятели, позволете си желаната екскурзия, купете си отдавна чаканата книга, посетете любимия си ресторант. Или просто се насладете на почивката.

Отговорете си коя е вашата любима книга, филм, музикална група, храна, цвят, животно? Поддържайте дневник, в който си записвате всичко красиво и хубаво, което се е случило през деня. Не обръщайте внимание на негативните моменти, а само на онези, които са ви накарали искренно да се усмихнете. В моменти на трудности, препрочитайте дневника на живота си. 

Какво правите, когато се чувствате добре?

Замисляли ли сте се какво правите, когато се чувствате добре? Правя това, което харесвам и харесвам това, което правя. Пея, рисувам, гледам филм, излизам с приятели, разхождам се в парка, пия чаша вино или още много много неща, които обичам. Дори и да не сте добре, изимитирайте щастие и правете любимите си неща. Бъдете добре вкъщи със семейството, на работа или когато сте сами със себе си. 

Кой е най-щастливият момент в живота ви? За какво сте благодарни?

Когато изпитваме искрена благодарност, любов, съпричастност, грижа за някой или проявим щедрост или благородство, тогава сърцето и ума преминават в състояние на съгласуваност. Мозъкът получава информация, че сме щастливи, и започва да освобождава хормоните окситоцин (на съпричастността) или серотонин (на радостта). Неслучайно когато човек е признателен или е направил добро се чувства добре. Чувството създава перфектния синхрон между мозък и сърце. Тогава честотите са с гладки, хармонични,  широки и равномерни вълни. Когато сърцето изпитва тъга, обида, неразбиране, то изпраща объркани и накъсани вълни към мозъка и задейства хормоните на стреса като адреналин, кортизол и т.н. Ние се чувстваме нещастни и цялата химия в тялото се задейства, за да отговори на тези чувства. Сърцето е генератор на идеите, а умът е техният изпълнител.

Ако имате право само на едно желание, какво би било то?

„Бъди промяната, за която мечтаеш“, е казал Махатма Ганди. Имайте смелостта да промените това, което искате. Ако обаче не успеете, тогава живейте с мъдростта да приемете живота такъв, какъвто е, и оставете енергията да ви води, очаквайки голямата промяна.

Можехте ли да свършите задачите за деня по-добре и да направите деня си по-щастлив?

Каквото и да правите, нвинаги давайте най-доброто от себе си, без да поставяте условия. Когато изпълните задачите си по най-добрия начин, вие ще се чувствате щастливи и няма да имате чувство за вина или неудовлетвореност. Винаги давайте максимума от себе си и животът ще ви възнагради щедро.

Ако все още имате съмнение „кой сте“, се обърнете навътре към себе си и се запитайте „Кой съм аз?“. Направете няколко дълбоки вдишвания и издишвания, за да се успокоите и да хармонизирате дишането си. Затворете очи и си кажете: „Аз не съм това физическо тяло. Аз не съм този ум. Аз не съм професията си. Аз не съм името си....“ и т.н. Премахвайте обвивките на материалния свят, за да достигнете до истинската си същност и да разберете кой сте.   

Всеки е красиво цвете в градината на живота. Животът е една божествена матрица и прилича на паяжина. Когато докоснеш дори и най-тънката нишка на паяжината, тя се разклаща. Така всички сме взаимосвързани и взаимозависими в матрица на живота. Можем да си мислим, че сме отделни личности, но това е заради нашето его, което си мисли, че има индивидуалност, че то е лидерът. Дошло е време да съшием всички дупки в матрицата на живота и да надскочим чувството за отделност в мрежата на обединеното съзнание. Само, когато осъзнаем кои сме, ние ще виждаме себе си в другите и ще знаем, че всеки друг човек носи частица от нас в себе си. Красота, доброта и истина – това е нашата същност, това са качествата на всеки един човек. Не отлагайте духовното си израстване за утрешния ден и не поставяйте условия по духовния си път. Само тогава ще разберете кой сте и ще опознаете себе си.