Добавките- кратък преглед за изминалата година- кой, как и какви избира?

Пиете ли си добавките? Това е един от най-съществените въпроси, които можем да ви зададем, защото голяма част от хората си купуват добавки, а после не са редовни в приема им. Това със сигурност не им гарантира навременни и положителни резултати. Мнозинството от потребителите на хранителни добавки заявява, че навикът е от съществено значение за поддържане на здравето. Ако не прибавите към навиците си и този с добавките като задължителен (добре е както всеки ден да ги приемате, така и това да се случва по едно и също време на деня), пак казваме- не очаквайте скорошни ефекти върху организма си

А сега малко данни относно това кой, как и какви добавки приема.

Употребата на хранителни добавки сред възрастните в САЩ остава стабилна, като над 70% съобщават, че приемат добавки, а 55% от общото население се определя като „редовен“ потребител. Трябва да се отбележи също така, че около 92% от потребителите се съгласяват, че хранителните добавки са от съществено значение за поддържането на тяхното здраве.

Какви добавки приемат американците?

В САЩ мултивитамините са най-често използваният витамин/минерал. Използването на добавки за имунно здраве е намаляло донякъде (тук слагаме основно витамините D, C и цинк), но употребата на добавки за спортно хранене и контрол на теглото се е увеличила. Текущото потребление на добавки за спортно хранене е особено високо сред по-младите потребители. Използването на хидратиращи и енергийни напитки/гелове също се е увеличило значително през 2023-та в сравнение с 2022-ра година. Мелатонинът вече е най-широко използваната специална добавка, като процентите му се увеличават от 13 през 2022 г. на 17% през 2023 г. При омега-3 се наблюдават обратните цифри- намаление от 17 през 2022-ра на 13% през изминалата година, което не е особено добра тенденция.

На кого се доверяват?

Медицинските специалисти остават най-довереният източник на информация за добавки сред всички възрастни в САЩ. Американците също са най-склонни да обмислят приема на добавки, ако техният лекар ги препоръча или ако изпитат промяна в здравословното си състояние.

Етикетите на продуктите (62%) и цената (53%) остават най-важните фактори при закупуване на хранителни добавки, следвани от лекарска препоръка (45%) и конкретни съставки (32%).

Относно българите

Проучвания сочат, че българите са по-скоро информирани за витамините и добавките. След пандемията се наблюдава по-голяма загриженост към здравето и осезаем ръст в продажбите на продукти, най-вече ориентирани към имунното здраве. Продажбите на витамини и минерали през последните 3 години бележат ръст от 40% спрямо предходните периоди, а пазарният им дял се е увеличил двойно. Тенденциите сочат, че в много от случаите жените по-често търсят здравна информация от различни източници и именно те са и основният потребител на добавки за цялото семейство. Активно спортуващите също са водещ консуматор на добавки.

И накрая искаме да прибавим единствено предупреждението винаги да правите информиран избор, когато купувате добавки- да четете достоверна информация (каквато ще откриете в сайта ни), да обръщате внимание на съдържанието на етикетите и най-вече- препоръчително е да се допитвате до специалист, преди да преминете към прием. Хранителните добавки не са лекарства- те се регулират от Българската агенция по безопасност на храните и поради тази причина са леснодостъпни. И все пак, ние вярваме, че интелигентният и добре информиран потребител, със сигурност ще направи адекватен избор и ще се вслуша в съветите ни.

Така че...пийте си добавките редовно и се информирайте, за да бъдете в крак със здравето си!