Л-Глутамин (микронизиран) Възстановяване и мускулна издръжливост 500 mg, 90 V капсули

Микронизиран L- глутамин на канадската марка Natural Factors – чист висококачествен продукт с доказана ефективност. Не съдържа изкуствени консерванти, оцветители или подсладители, глутен, соя, ГМО.

Благодарение на фината си структура, аминокиселината се усвоява от организма по-лесно и по-пълноценно в сравнение със стандартния глутамин. Без риск от поява на стомашно-чревни проблеми.

Здравословни ползи от употребата

• Има благотворен ефект върху функциите на мускулите след тежко физическо натоварване, наситена спортна активност.

• Допринася за повишаване на мускулната сила и физическата издръжливост.

• Способства за бързото възстановяване на мускулите след силови тренировки.

• Помага за нормализиране дейността на храносмилателната система.

• Стимулира мозъчната дейност.

• Повишава защитните сили на организма срещу вируси и бактерии.

• Притежава антиоксидантен и противовъзпалителен ефект.

Л-глутамин – какво представлява?

Глутаминът се отнася към групата на заменимите (неесенциални) аминокиселини. Човешкият организъм е в състояние да го произвежда самостоятелно.

В някои случаи необходимостта от него нараства значително, а тялото не успява да произведе достатъчно количество. Наблюдава се изразен дефицит на глутамин. Затова той се определя като условно незаменима аминокиселина.

Недостиг на глутамин – причини

Дефицит на глутамин обикновено се проявява в следните случаи:

• хроничен стрес;

• силно нервно напрежение;

• травми;

• тежки операции;

• инфекциозни заболявания;

• възпалителни процеси;

• интензивно физическо натоварване;

• силови тренировки;

• нарушена работа на стомашно-чревния тракт;

• бедна на протеини храна.

Основни функции на Л-глутамина

Глутаминът е най-разпространената аминокиселина в човешкото тяло. Обемът ѝ достига до 70%. Съдържа се главно във вътрешните органи: черния дроб, бъбреците, червата, мозъка. Циркулира в кръвта. Натрупва се в скелетните мускули.

Има ценни функции, от които зависи правилното функциониране на организма.

• Той е основен градивен материал на протеините.

• Подпомага регенерацията на мускулната тъкан.

• Предотвратява катаболизъм, водещ да загуба на мускулна маса и бавно възстановяване.

• Ограничава последствията от оксидативния стрес.

• Предпазва клетките от увреждане.

• Поддържа чревното здраве.

• Спомага за укрепване на чревната бариера.

• Намалява риска от чревна пропускливост.

• Източник е на енергия за имунните клетки.

• Превръща се в глутамат – важен невротрансмитер.

Храната като източник на глутамин

Основен естествен източник на глутамин са храните, богати на протеини:

• говеждо, свинско, кокоше, пуешко месо;

• сирене, кисело мляко, кашкавал;

• риба;

• яйца;

• зеле, спанак;

• ориз, овес;

• бадеми, ленено семе, чия.