Природни алтернативи на бета-блокери

Ето и някои от тях:

Глог

Традиционна билка, която се използва за лечение на сърдечно-съдови заболявания. Клинични проучвания показват, че глогът подобрява типичните симптоми на сърдечна недостатъчност като: намалена издръжливост при упражнения; недостиг на въздух при усилие; слабост; умора; неправилен сърдечен ритъм. Данните от проучване при хора със сърдечна недостатъчност са показали, че препоръчителната дневна доза екстракт от глог е в диапазона 160-900 mg. При изследване на високо кръвно налягане, по-специално хипертония в стадий 1, дозата глог е 450 mg два пъти дневно в продължение на 12 седмици.

Индийски змийски корен

Помага при лечение на хипертония. Съдържа триптофанови производни, наречени индолови алкалоиди. Тази билка може да помогне за понижаване на кръвното налягане, като намалява способността на тялото да абсорбира невротрансмитера норепинефрин.

Червен дрожден ориз

Добавка срещу сърдечно-съдови заболявания, която съдържа вещества, наречени монаколини. Един от тях, монаколин K, действа подобно на статин (лекарство, което понижава холестерола). В клинично изпитване от 2015 г. изследователите установяват, че смес от червен дрожден ориз и зехтин е в състояние да подобри липидния профил при участници с метаболитен синдром. Необходимата доза червен дрожден ориз  е 200 mg/ден, съдържа 2 mg монаколин К и трябва да се приема в продължение на осем седмици.

Берберис

Известен още като обикновен кисел трън, той се използва за лечение на инфекциозни и сърдечно-съдови заболявания. Според проучвания берберисът понижава кръвното налягане чрез намаляване на определени възпалителни маркери. Тъй като възпалението е свързано с хипертония, берберисът допринася за понижаване на нивата на кръвното налягане.

Чесън

Има дълга история като мощен антиоксидант и противовъзпалително средство. Изследван е за много състояния, включително високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. При продължителна консумация на чесън се наблюдава намаляване на риска от скованост на аортата, което е една от причините за сърдечни заболявания. Според клиничните проучвания, в случай на високо кръвно налягане се използват добавки с чесън в дози, вариращи от 600-900 mg на ден. Дванадесетседмичната терапия с чесън на прах (800 mg/ден) е ефективна при пациенти с периферна артериална болест стадий II.

Ашваганда

Мощна адаптогенна билка. Адаптогените повишават устойчивостта ви при ситуации със силен негативен заряд и спомагат за намаляване на отделянето на хормони на стреса, което може да забави ускорения пулс и да нормализира високото кръвно налягане.

Пасифлора

Ефективен релаксант и успокоително средство за пациенти, страдащи от безсъние, тревожност и безпокойство. Капсулите и тинктурите от пасифлора са лесно достъпни. Тя отпуска мускулите и се използва в много фармацевтични продукти, сред които и бета-блокери. Заради опасността от сериозни странични ефекти трябва да се приема само под наблюдението на квалифициран медицински специалист.

Чай от лайка

Използва се от векове за облекчаване на стомашни болки, включително менструални спазми. Установено е, че чаят от лайка е богат на антиоксиданти и може да действа като естествен бета-блокер.

Сок от нар

Има редица ползи за здравето, подкрепени от научни изследвания. Проучвания показат, че сокът от нар има високо съдържание на антиоксиданти, които го направят чудесен естествен бета-блокер.

Други храни с естествени бета-блокери:

• Мазни риби

•  Черен дроб на треска и масло от него

• Масло от крил

•  Домашни птици

•  Млечни продукти

• Тиквени семки

• Зеленолистни зеленчуци

Въпреки че предписаните бета-блокери са ефективни при лечението на различни заболявания на сърцето, много хора изпитват странични ефекти при приема им и е необходима консултация с медицинско лице. Природните бета-блокери са добра алтернатива за първи план за действие, тъй като са широко достъпни и обикновено безопасни за употреба в умерени количества.