Шиладжит е лепкава бледокафява до чернокафява смола, намираща се предимно в скалите на Хималайските планини на Индия, Непал и Тибет. Образува се от бавното разлагане на растенията и се развива в продължение на векове. В превод наименованието означава "победител на планината" или "победител на скалата". Състои се предимно от органична разложена материя, известна като хумус, има горчив вкус и неприятна миризма. За сметка на това обаче, тази смола съдържа много високи нива на фулвинова киселина и над 84 минерала
Съществуват много теории за произхода му. Някои учени смятат, че има смесен растителен и животински произход, докато други твърдят, че е изцяло растителен. В древната индийска литература се казва, че това са секрети от растителна латексова смола, която изтича от скални пукнатини под влияние на интензивната жега през лятото.
Състав
Освен фулвиновата киселина, шиладжит съдържа предимно хуминови вещества като хумин и хуминова киселина. В състава му влизат още много минерали като желязо, селен, мед и цинк в йонна форма и няколко други вещества, включително аминокиселини, мастни киселини, полифеноли, тритерпени, стероли и дибензо-алфапирони.
Шиладжит има много лечебни свойства и се използва основно в Аюрведа. Установено е, че е полезен при някои заболявания, както и за подобряване на цялостното здраве.
Ползи за здравето
Напоследък доста нашумя употребата му. Вече казахме, че се използва като билкова добавка за подобряване на симптомите на доста заболявания, но нека разберем кои са те.
Мозъчна функция
Фулвиновата киселина намалява възпалението, забавя процеса на стареене и предотвратява или забавя прогресирането на увреждането на мозъчните клетки.
Когнитивна функция
Тук отново огромна роля играе фулвиновата киселина, която е силен антиоксидант, който подобрява когнитивните функции, тъй като предотвратява натрупването на тау протеин, който може да увреди мозъчните клетки, намалявайки когнитивните функции като мислене, учене, разбиране, слушане и обръщане внимание на детайлите.
Болест на Алцхаймер
Антиоксидантният ефект на фулвиновата киселина блокира натрупването на тау протеини, които увреждат нервните клетки и забавят стареенето на мозъчните такива, подобрявайки когнитивните функции, което от своя страна предотвратява или подобрява симптомите на болестта на Алцхаймер.
Стареене
Фулвиновата и хуминовата киселина, действайки като антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, намаляват свободните радикали и клетъчните увреждания в тялото, като по този начин подобряват цялостното здраве и функционалност на клетките и забавят процеса на стареене.
Висок холестерол
Проучване съобщава, че група, приемала шиладжит, показва значително понижение на холестерола и триглицеридите, в сравнение с друга група, получавала плацебо.
Здраве на сърцето
Тази смола притежава кардиопротективни свойства, тъй като облекчава симптомите на сърцебиене и аритмии. Намалява и риска от сърдечни заболявания, поради своите антиоксидантни свойства, които подобряват здравето на клетките и намаляват холестерола.
Поддържа здравословни нива на кръвната захар при хора с диабет
Шиладжит има хипогликемични (понижаващи глюкозата) свойства. Той увеличава производството на инсулин от панкреаса и намалява разграждането на нишестето до глюкоза.
Анемия
Шиладжит е добър източник на желязо, което може да помогне за лечение на анемия (желязодефицитна).
Антивирусно
Счита се, че тази широка гама от минерали и съединения, които влизат в състава на шиладжит, успешно се бори с вирусите и подкрепя имунната система.
Синдром на хроничната умора
Проучване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology през 2012 г. съобщава, че тази смола намалява симптомите на синдрома на хроничната умора, защото понижава физическия и психическия стрес, подобрява клетъчната функция и повишава енергията.
Чревни проблеми
Противовъзпалителните и пречистващите му свойства потискат растежа на вредни бактерии като Helicobacter pylori в червата, предотвратяват запек, поддържат дебелото черво здраво и осигуряват стомашен комфорт, без метеоризъм и болка.
Мъжко безплодие
Проучване съобщава, че приемът на тази смола значително увеличава общия брой сперматозоиди и подобрява производство на мъжки полови хормони. Също така се казва, че има повишение на тестостерона при мъжете.
Регулира цикъла
Шиладжит балансира женските полови хормони естроген и прогестерон, за да помогне за регулиране на менструалния цикъл и намаляване на менструалните спазми и болка, чрез отпускане на мускулите.
Лекува рани и язви
Противовъзпалителните и противоязвените му свойства помагат при лечението на язви като улцерозен колит, пептични язви, афти. Той има способността да увеличава регенерацията на нови клетки и да подпомага заздравяването на рани.
Облекчава стреса и безпокойството
Шиладжит има антидепресантни свойства, които спомагат за успокояване на ума и намаляват симптомите на тревожност, физически и психически стрес и раздразнителност.
Здраве на костите
Тази смола може да укрепи костите, да увеличи костната плътност и да ви предпази от остеопороза. Жените след менопауза имат естрогенен дефицит, който намалява костната плътност. Знаете, че чрез повишаване на нивата на естроген, може да се помогне за облекчаване на някои симптоми на менопаузата.
Аюрведа потвърждава повечето от гореспоменатите ползи. Въпреки аюрведичната философия, е необходимо по-задълбочено проучване, за да се потвърдят всички потенциални ползи за здравето.
Странични ефекти
Има определени недостатъци при употребата, като понижаване на кръвното налягане. При някои хора може да се наблюдават следните симптоми: стомашно разстройство, особено при хора с чувствителен стомах; главоболие и мигрена, алергични и кожни реакции, взаимодействие с определени лекарства.
Как да използвате шиладжит?
Шиладжит се предлага в много форми като прах, течност, смола, таблетка, капсула и масло. Няма научно установени препоръчителни дози, тъй като това е билкова добавка и не е добре регулирана. Повечето производители препоръчват перорална доза от 200-500мг на ден, като се стигне до 1 или 2 гр., ако се понася добре, за период от 8 до 48 седмици. Въпреки че приемането му за кратки периоди може да не навреди на повечето здрави възрастни, шиладжит не се препоръчва за деца, бременни и кърмещи жени.
Най-важното- не прибягвайте до употребата му, преди консултация със специалист.
Коментари (0)
Нов коментар