×

Как работи NewPay?


Когато плащате с NewPay, всъщност NewPay плаща поръчката ви вместо вас. Вие я получавате и разполагате с три начина да я платите към тях:



Изберете NewPay като начин на плащане при завършване на поръчката си и следвайте стъпките.
  • -30%
Ръчно изработени крутони от...

Ръчно изработени крутони от пълнозърнесто ечемичено брашно и черен сусам Произход: остров Крит 400 g

Отлична добавка за салати

Промоционалната цена се отнася за продукти със срок на годност до 26.06.2024 г. и до изчерпване на количествата.


Ако желаете да поръчате продукт на редовна цена, моля да ни информирате в забележка.


Q2858 RS
6,78 лв. 9,69 лв. -30%
С вкл. данък

Въпроси и отговори (0)

За този продукт няма точки за лоялност, защото вече е в промоция.

Ако следвате здравословен режим на хранене, искате да отслабнете и наблягате основно на зеленчуковите салати, логично е да търсите начин да разнообразите познатите рецепти. Вкарването на нови елементи в тях не само ще освежи менюто ви, но и ще осигури допълнителен прием на засищащи и ценни хранителни вещества. Именно такова предложение са гръцките Ръчно изработени крутони от пълнозърнесто ечемичено брашно и черен сусам. Приготвени по автентична рецепта с изключително внимание към качеството на съставките, месенето и печенето, тези хрупкави кръгли хапки чудесно ще се впишат в любимата ви зелена салата, като са незаменим източник на фибри. Бета-глюканите, например, са разтворими растителни влакна, които образуват гелообразно вещество в червата, което забавя храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Това дава усещане за пълнота. Неразтворимите фибри, присъстващи в ечемика, не се разтварят във вода и увеличават обема на храната. Това последващо забавяне на храносмилането ви кара да се чувствате по-малко гладни, което означава, че ядете по-малко и сте склонни да отслабнете по естествен път. Ако страдате от запек, висок холестерол, камъни в жлъчката, повишен сърдечен риск, високи нива на кръвна захар, проблеми със ставите и костите или кожата, Ръчно изработени крутони от пълнозърнесто ечемичено брашно и черен сусам ще запълнят хранителните ви дефицити и ще ви заредят със здраве и енергия. Черният сусам, богат на протеин,  допълва тези ползи. Богатото съдържание на магнезий в него пък ще ви помогне да се справите със стреса, тъй като триптофанът и тиаминът в семена стимулират производството на серотонин. Благодарение на него настроението ни е балансирано, а негативните емоции са сведени до минимум.

Рецепта

Зелена салата с Ръчно изработени крутони от пълнозърнесто ечемичено брашно и черен сусам

Продукти:

  • 1 салата айсберг, накъсана на парчета
  • 1 шепа рукола
  • 5-6 чери доматчета, разполовени
  • Половин глава червен салатен лук, на кръгчета
  • 1 добре узряло авокадо, на кубчета
  • 10-15 маслини
  • Сол на вкус
  • Зехтин
  • Лимонов сок
  • 1 чаена лъжица мед
  • 1 чаена лъжица мека горчица
  • За гарниране - Ръчно изработени крутони от пълнозърнесто ечемичено брашно и черен сусам

Начин на приготвяне:

Смесете всички зеленчуци в купа. Добавете дресинга от лимоновия сок, зехтина, горчицата, меда и солта. Разбъркайте добре. Сервирайте с крутони.

Топ ползи от пълнозърнестото ечемичено брашно

  • Дава енергия и засища

Ечемикът е пълен с фибри и основни минерали като: селен, мед, триптофан и манган. Дава ви енергия и ви кара да се чувствате удовлетворени през голяма част от деня. Манганът в ечемика ви помага да сте щастливи и енергични, също така успокоява нервната  система. Редовната комбинация на продукти с ечемик се свързва с 29% по-нисък риск от сърдечна недостатъчност, сочи проучване.

  • Помага при отслабване

Ечемикът помага за намаляване на теглото, отчасти поради няколко вида незаменими аминокиселини и отчасти, поради съдържанието на фибри. Ечемикът модулира нивата на кръвната захар, като по този начин избягва пиковете и спадовете на захарта, обикновено свързани с процеса на натрупване на мазнини. Ечемикът, в сравнение с други зърна, е с ниско съдържание на калории и в същото време е питателна храна, което  помага да се чувствате сити по-дълго, така че не е необходимо да ядете толкова често.

  • Помага за стабилизиране на кръвното налягане

Петседмично проучване сравнява различни комбинации от зърна и показва, че възрастни, които са увеличили приема на ечемик, са имали понижение на кръвното налягане.

  • Намалява риска от сърдечни заболявания

Като намалява свободните радикали и висцералните мазнини и стабилизира кръвното налягане, ечемикът минимизира шансовете за  сърдечни заболявания.

  • Намалява симптомите на артрит

Ечемикът съдържа мед, което може да бъде полезно за намаляване на симптомите на ревматоиден артрит. Медта обезоръжава свободните радикали, като по този начин подпомага регенерацията на клетките. Медта е от съществено значение за омрежването на колаген и еластин, което прави костите и ставите гъвкави.

  • Помага за развитието и възстановяването на телесната тъкан

Ечемикът също е богат на фосфор, който подпомага регенерацията на клетките. Фосфорът помага при формирането на костите. Той е основен градивен елемент на генетичния код и играе важна роля за здравите клетъчни мембрани и нашата нервна система.

  • Страхотен източник на ниацин

Ечемикът е чудесен източник на ниацин (витамин B), който осигурява многобройни ползи за нашата сърдечно-съдова система. Ниацинът може да помогне за намаляване на лошия холестерол, липопротеин (а) и свободните радикали. Освен това намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.

  • Намалява висцералната мазнина

Японско проучване проследява 44 мъже с висок холестерол и установява, че добавянето на ечемик към диетата им значително намалява серумния холестерол и висцералната мазнина, известни фактори, допринасящи за сърдечно-съдовия риск.

  • Намалява лошия холестерол

Пропионовата киселина, произведена от неразтворимите фибри на ечемика, също може да бъде отчасти отговорна за неговите свойства за понижаване на холестерола. Намалява активността на ензима HMG-CoA редуктаза и спомага за понижаване нивата на холестерола в кръвта.

  • Потиска образуването на камъни в жлъчката

Ечемикът помага за намаляване на нивата на триглицеридите. Освен това ечемикът е богат на неразтворими фибри. Има хипотеза, че неразтворимите фибри намаляват секрецията на жлъчна киселина, която допринася за образуването на камъни в жлъчката.

  • Незаменим за жената

Изследователи от Обединеното кралство са проучили как приемът на фибри влияе на жените преди менопаузата и в постменопауза. Те открили, че диета, богата на фибри от пълнозърнести храни, като ечемик, предлага между 34 и 50% намаление на риска от образуване на злокачествени образувания на гърдата.

  • Чудесен за храносмилането
  • Ечемикът помага на храносмилателните сокове да работят по-усилено. Ускорява метаболизма и ви кара да се чувствате по-леки. Особено полезен е за хора, които се чувстват често подути.
  • Подобрява имунитета

Ечемикът е богат на растителни лигнани, които са полезни за благоприятната флора в червата. Той е богат на витамин С и поддържа имунитета.

  • Помага за предотвратяване на остеопороза

Ечемикът съдържа калций, манган, фосфор и мед, които са полезни за здрави кости.

  • Насърчава оптималното здраве

Фибрите в ечемика минимизират времето, през което храната остава в дебелото черво. Освен това е добър източник на селен, за който е доказано, че предпазва колона и е основен компонент за здравето на щитовидната жлеза.

  • Помага при анемия

Съдържащото се в ечемика желязо увеличава кръвния обем, което предпазва от анемия и умора.

  • Забавя атеросклерозата

Ечемикът забавя атеросклерозата, свързана с натрупването на плака, която стеснява кръвоносните съдове. Той е добър източник на витамин B (ниацин). Ниацинът може да помогне за предотвратяване на свободните радикали, като същевременно намалява лошия холестерол и кръвните съсиреци.

  • Здрави кости и зъби

Ечемикът съдържа фосфор и мед, които са полезни за цялостното здраве на костите и зъбите. Ечемичният сок е с много по-високо съдържание на калций от млякото.

  • Допринася за здрава кожа, коса и нокти

Ечемикът е пълен с витамин С, антиоксиданти и минерали. Всички те са отлични за кожата, косата и ноктите. Доказано е, че намалява възпалението в тялото. Цинкът ускорява заздравяването на рани, а селенът подобрява еластичността на кожата. Цинкът е медта се борят с косопада.

 

 

 

Съставки: Пълнозърнесто ечемично брашно (45%), пшенично брашно, черен сусам (4%), мая (вода, пшенично брашно), зехтин екстра върджин, пшеничен малц, сол.

Хранителни стойностина 100 g:
Енергия1639 Kj/ 389kcal
Мазнини2.7 g
  От които наситени1.1 g
Въглехидрати81.15 g
  От които захари1.88 g
Протеини10.13 g
Сол0.21 g

*посочените стойности се отнасят за 100 g

Съдържа: Глутен.

** може да съдържа следи от: ядки, фъстъци, семена от горчица, сусамови семена, соя, яйца, мляко, сулфити.

Дозировка и приложение

Препоръки за употреба: Подходящ за директна консумация или добавка към супи или салати.

Съхранение: На сухо място, далеч от пряка слънчева светлина.

Годност и партида: Маркирани на опаковката.

Производител

Производител: RAKS ПЕТРАКНЕ, Гърция

Вносител: Холиста Експрес ЕООД, гр. София кв. Полигона бл. 43

www.revita.bg; www.raks.gr

Тел.: 0700 12498

Виж още

Категории: Raks

Потребители, които купиха този продукт, купиха също:

Подобни продукти

Продуктът беше успешно добавен в любими.