Соя Семена за кълнове 50 g

Семена от соя за кълнове, които са изключително богати на полезни хранителни вещества

Консумацията им подсилва имунитета, намалява нивото на стрес и осигурява на тялото минерали, протеини и витамините A, C и от група B. Соевите кълнове подпомагат цялостната функционалност на организма. Имат детоксикиращо действие. Освен това са лесно усвоими и богати на фибри.

Соята съдържа витамин К, рибофлавин, фолат, витамин В6, тиамин и витамин С, значителни количества желязо, манган, фосфор, мед, калий, магнезий, цинк, селен и калций , също така е добър източник на органични съединения и антиоксиданти, което допълнително повишава здравото въздействие на соята.

Здравословни ползи:

• Засилва метаболизма и осигурява протеини на тялото;
  Протеините от соята осигуряват правилното здраве и възобновяване на клетките, ако трябва да бъдат поправени или заменени. При вегетарианска диета е трудо да се получат нужните хранителни вещества, така че соята осигурява отлична заместителна способност за протеините, които обикновено се получават при червено месо, пиле, яйца, млечни продукти и риба.
• Поддържа здравословно тегло;
  Соята помага, както за отслабването, така и за качването на килограми - соевите зърна осигуряват прилично количество фибри и белтъчини. Освен това, теглото, което соята осигурява не е нездравословно и с високо съдържание на мазнини или висок холестерол, което предпазва от диабет и сърдечно-съдови заболявания.
• Предотвратява появата на хронични болести и предпазва от оксидативно увреждане;
  Нивата на антиоксиданти в соята я правят полезна за предотвратяване появата на различни видове болести. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали и се борят с оксидативния стрес.
• Грижи се за здравето на сърдечно-съдовата система;
  Соевите зърна са източник на ненаситени мазнини, които помагат да се намали общия холестерол. Това предотвратява състояния като атеросклероза, които лесно могат да доведат до инфаркт и заболяване на сърцето.
• Облекчава симптомите на менопауза;
  Соята е много-добър източник на изофлавони, които са основни компоненти на женската репродуктивна система. По време на менопаузата, нивата на естроген спадат значително. Изофлавоните са способни да се свързват с естрогенните рецепторни клетки, така че тялото да премине през това състояние по-лесно.
• Стимулира здравословното храносмилане;
  Един от най-често срещаните елементи, които липсват в храната на човека, са фибрите. Фибрите са основна част от здравословното тяло, особено по отношение на храносмилателната система.Фибрите са жизнено важни за нашите органи, защото предотвратяват запек, който може да доведе до редица здравословни проблеми.
• Грижи се за здравето на костите;
  В соята има много високо съдържание на витамини и минерали, а впечатляващите нива на калций, магнезий, мед, селен и цинк са много важни за различни процеси в организма.
• Намалява риска от появата на диабет;
  Соевите зърна са ефективен метод за превенция и лечение на диабет, защото соята има способността да увеличава инсулиновите рецептори в организма, като по този начин помага ефективно да се контролира заболяването или да се предотврати появата му.
• Грижи се за качествен и здравословен сън;
  Соевите зърна спомагат за регулирането на редица аспекти на метаболизма, които могат да спомогнат за намаляване на нарушенията на съня и появата на безсъние. Соевите зърна имат високо съдържание на магнезий, който е пряко свързан с повишаване на качеството, продължителността и спокойствието на съня.